recomendaciones para las diferentes asignaturas

1. UNIVERSIDAD DE PANAMÁ
FACULTADDE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
ESCUELA DE DOCENCIA MEDIA DIVERSIFICADA
SEMINARIO USO Y MANEJO DE LA VOZ
TEMA: VOZ DEL MAESTRO DE PRIMARIA
RECOMENDACIONES PARA LAS DIFERENTES ASIGNATURAS
POR: PAULA CASTRELLON
4-702-619

2. PRINCIPAL MEDIO DE ENSEÑANZA
SONORO QUE SIRVE COMO SOPORTE
MATERIAL DE LAS IDEAS QUE
TRANSMITE EL DOCENTE.

3. EL USO DE LA VOZ SEGÚN JOSÉ MARTÍ
Escribía Martí:
•“La atención se cansa de fijarse tanto tiempo en una
materia misma, y el oído gusta de que distintos tonos
de voz lo sorprendan y lo cautiven en el curso de la
peroración. La manera de decir realza el valor de lo
que se dice:- tanto, que algunas veces suple a esto”.
Y más adelante agregaba:
•“Viven las clases de la animación y el incidente. Necesita a veces la atención cansada un
recurso accidental que la sacuda y la reanime. Grábanse mejor en la inteligencia los
conceptos que se expresan en la forma diaria y natural, que los que se presentan envueltos
en la forma diluida, siempre severa y naturalmente detallada, de las peroraciones escritas”.
Las recomendaciones que hizo el Apóstol, de quien se dice fue un orador y maestro
destacado, tienen hoy plena vigencia.

4. RIESGOS DEL DOCENTE
LOS RIESGOS QUE POTENCIALMENTE PUEDEN DESENCADENAR DESÓRDENES DE LA VOZ EN
DOCENTES, PUEDEN LLEVAR A: PERTURBACIONES EN LA SALUD, INTERFERENCIA EN LA
REALIZACIÓN DE ALGUNAS FUNCIONES Y COMPROMISO PSICOLÓGICO Y SOCIAL. LAS
REPERCUSIONES DE ESTOS RIESGOS SE AGRAVAN POR EL DESCONOCIMIENTO QUE TIENEN
LOS DOCENTES SOBRE LOS CUIDADOS DE LA VOZ, QUE IMPLICA EL USO VOCAL EXCESIVO
DURANTE PROCESOS INFLAMATORIOS, EL ABUSO Y MAL USO VOCAL, LA FALTA DE
PRACTICA COTIDIANA DE CALENTAMIENTO DE LA VOZ PARA EL EJERCICIO DOCENTE.

5. PREVENCIÓN Y CONTROL DE
DESÓRDENES DE LA VOZ
DISEÑAR AULAS DE CLASE CON VENTILACIÓN APROPIADA Y POR PARTE DEL
DOCENTE TOMAR MEDIDAS QUE PREVENGAN LOS EFECTOS DE LOS CAMBIOS
BRUSCOS DE TEMPERATURA.
 IMPLEMENTAR EL USO DE TABLEROS ACRÍLICOS PARA EVITAR EL USO DE TIZA
QUE PUEDE SER PERJUDICIAL ESPECIALMENTE PARA DOCENTES QUE TIENEN
PROBLEMAS ALÉRGICOS. EN CASO DE SER NECESARIO EL USO DE TIZA, SE
RECOMIENDA AL DOCENTE BORRAR EL TABLERO EN FORMA CORRECTA PARA
DISMINUIR LA DISPERSIÓN DEL POLVO.
 COLOCAR LOS TABLEROS A UNA ALTURA APROPIADA, DE MANERA QUE
CUANDO EL DOCENTE ESCRIBA Y HABLE EN FORMA SIMULTÁNEA NO GENERE
POSICIONES FORZADAS CON SU CUERPO QUE REPERCUTAN EN EL CORRECTO
FUNCIONAMIENTO DEL APARATO FONADOR.
CONTROLAR EL USO VOCAL PROLONGADO. TODA ACTIVIDAD FÍSICA REALIZADA

6.  POSTURA Y CONTROL MUSCULAR DEL CUERPO, CUELLO Y CARA.
 TÉCNICA RESPIRATORIA QUE LLEVE A UN SOPLO FONATORIO
ÓPTIMO.
 CORRECTA VIBRACIÓN DE PLIEGUES VOCALES Y FLEXIBILIDAD EN
LOS MOVIMIENTOS DE LA LARINGE.
 COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN CON LA VIBRACIÓN DE LOS
PLIEGUES VOCALES.
 FLEXIBILIDAD EN TONO E INTENSIDAD DE LA VOZ.
 CLARIDAD EN LA PRODUCCIÓN DE LAS PALABRAS.

7. BUENOS HÁBITOS
LA VOZ, NECESITA UNA SERIE DE COMPONENTES (LA RESPIRACIÓN, LA ARTICULACIÓN Y LA RESONANCIA) PARA
QUE SE PUEDA LLEVAR A CABO SU PRODUCCIÓN.
EL DOCENTE DEBE UTILIZAR TÉCNICAS RELACIONADAS CON EL USO CORRECTO DE LA TÉCNICA VOCAL PARA LA
VOZ HABLADA Y DEBERÁ LLEVAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS QUE LLEVEN AL CORRECTO EMPLEO Y USO CÓMODO
DE LA VOZ, Y DE ESTA MANERA EVITAR DESÓRDENES VOCALES QUE PUEDEN LLEGAR A SER CRÓNICOS EN UN
FUTURO.
CON EL FIN DE USAR LA VOZ ADECUADAMENTE E INDEPENDIENTE DE LA CLASE QUE IMPARTA, DEBEMOS CUMPLIR
UNA SERIE DE CONDICIONES:
• ES RECOMENDABLE BEBER 2 LITROS DE AGUA.

8. • REALIZAR EJERCICIOS DE INSPIRACIÓN Y EXPIRACIÓN.
• EJERCITAR EL DIAFRAGMA CON UNA CORRECTA RESPIRACIÓN ABDOMINAL.
• EJERCITAR LOS MÚSCULOS CERCANOS A LA BOCA.
 REALIZAR EJERCICIOS DE ARTICULACIÓN Y VOCALIZACIÓN.
• ESCUCHAR A LOS DEMÁS ANTES DE HABLAR NOSOTROS.
• DORMIR DIARIAMENTE 8 HORAS.
• REALIZAR UNA CORRECTA VIBRACIÓN DE PLIEGUES VOCALES Y FLEXIBILIDAD EN LOS MOVIMIENTOS DE LA
LARINGE.
• COGER AIRE ANTES DE COMENZAR A HABLAR.
• PERMANECER DURANTE EL MAYOR TIEMPO POSIBLE EN SILENCIO.
• INCLUIR EN SU ALIMENTACIÓN: GRANOS ENTEROS, FRUTAS Y HORTALIZAS YA QUE POSEE VITAMINAS A, E Y C

9. • POSEER UNA BUENA POSTURA Y CONTROL MUSCULAR DE LA CARA, CUELLO Y CUERPO.
• REALIZAR UNA COORDINACIÓN DE LA RESPIRACIÓN CON LA VIBRACIÓN DE LOS PLIEGUES VOCALES.
• USAR HUMIDIFICADOR EN EL HOGAR SOBRETODO EN INVIERNO O EN LOS CLIMAS SECOS.
• USAR FRASES CORTAS Y BIEN ARTICULADAS, CLARIDAD EN LA PRODUCCIÓN DE LAS PALABRAS.
• LLEVAR A CABO UNA TÉCNICA RESPIRATORIA QUE LLEVE A UN SOPLO FONATORIO FAVORABLE.
• DESCANSAR, YA QUE LA FATIGA FÍSICA AFECTA NEGATIVAMENTE SOBRE LA VOZ.
• TENER FLEXIBILIDAD EN LA INTENSIDAD Y EN EL TONO DE LA VOZ.
• UTILIZAR UN MICRÓFONO Y AMPLIFICADOR CUANDO EL AMBIENTE SEA ESTÁTICO NOS PUEDE AYUDAR A
MANTENER LA VOZ FAVORABLE SOBRETODO SI EL DOCENTE POSEE PROBLEMAS EN LA VOZ.
• ACOPLE DE LOS RESONADORES.
• HACER HABITUALMENTE EJERCICIO YA QUE AUMENTA EL VIGOR Y LA TONIFICACIÓN MUSCULAR, LOS CUAL NOS
AYUDARÁ A MANTENER UNA BUENA POSTURA Y RESPIRACIÓN.