Pies para que os quiero

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Anatomía, funciones y cuidado de los pies. Prevención y detección precoz de enfermedades del pie.

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Pies para que os quiero

  1. 1. PIES PARA QUE LOS QUIERO Cuidado de los pies D. PEDRO RODRÍGUEZ. Col 03/11225 CENTRO DE ACOGIDA E INSERCIÓN ALICANTE
  2. 2. ¿TE HAS PLANTEADO ALGUNA VEZ POR QUÉ NUESTRO PIE TIENE FORMA DE ARCO?
  3. 3. La forma en arco del pie soporta mayor presión y la carga de nuestro cuerpo igual que estructuras desarrolladas a lo largo de la Historia (arcos del antiguo Imperio Romano, Catedrales,...)
  4. 4. El esqueleto humano es un ejemplo de estructura interna, que no es visible desde el exterior; la clave del éxito de nuestro cuerpo es el perfecto reparto de la carga a lo largo de las diversas curvaturas que tenemos: espalda, piernas y pies
  5. 5. ¿QUÉ ES EL PIE? ¿PARA QUÉ SIRVE ? ¿ES IMPORTANTE CUIDARLO? ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDO TENER SINO CUIDO MIS PIES
  6. 6. El pie es aquella parte del cuerpo que utilizamos para la locomoción El pie está dividido en tres partes: · ··Tarso , con siete huesos. · ··Metatarso , con cinco huesos. · ··Falanges , con catorce huesos. La parte superior o dorsal del pie se llama empeine y la inferior planta . El pie se mueve sobre la pierna con el auxilio de músculos extensores y flexores. Los primeros que constituyen la pantorrilla se implantan en la extremidad posterior del calcáneo por medio del tendón de Aquiles . Los segundos están situados delante de la pierna. ...... UN POCO DE ANATOMÍA
  7. 7. MOVILIDAD: andar, correr, subir, saltar EQUILIBRIO: adaptación al terreno. AMORTIGUACIÓN de las presiones sobre la huella plantar ESPECIALIZACIÓN DEL MOVIMIENTO . g olpeo del balón en el fútbol, aleteo en la natación, puntas en el ballet), ¿pARA QUÉ SIRVE?
  8. 8. ¿IMPORTANCIA DEL CUIDADO DE LOS PIES? No cuidar los pies: puede favorecer la aparición de lesiones, dolor  y deformación del pie (juanetes, uñeros,...) , la columna, migrañas, y alteraciones específicas del pié al  alterar la arquitectura de nuestro cuerpo.
  9. 9. ¿Está mi pie SANO? El cuidado del pie debe realizarse desde la infancia con el pediatra para detectar alteraciones anatómicas
  10. 10. ¿PROBLEMAS EN LOS PIES? Arteriosclerosis Neuropatía (lesiones Sis. Nervioso) Disminución de las defensas Infecciones por microorganismos Las heridas abiertas son una entrada potencial de microorganismos
  11. 11. PROBLEMAS EN LOS PIES DIABETES: Control de azúcar, problemas en el sistema nervioso. Ausencia de dolor ARTERIOESCLEROSIS: obstrucción de las arterias. Favorecido por: sobrepeso, tabaquismo, hipertensión, colesterol. Ausencia de oxígenación. Pies frios, secos, sin vello, pálidos No cicatrización. CALLOS INFECCIONES POR HONGOS, BACTERIAS,...
  12. 12. Hongos ¿ CÓMO? SUDORACIÓN EXCESIVA CONTAGIO LUGARES PÚBLICOS CALZADO INADECUADO ¿Y el tratamiento? <ul><li>Puede ser de larga duración (hasta 3 meses)
  13. 13. Abandonar el tratamiento genera resistencias
  14. 14. Fármacos: Fluconazol, Ketoconazol... orientación siempre por el médico de familia </li></ul>¿Dónde? Entre los dedos y/o planta del pie. Puede extenderse a unas y otras partes del cuerpo ¿Qué? Manchas blanca y macerada, erosiones y fisuras de color rojo Sudoración. Picor y olor fétido. Vejigas llenas de líquido,
  15. 15. COMPLICACIONES: Amputaciones <ul><li>Infecciones
  16. 16. Deformidades
  17. 17. Dolores articulares
  18. 18. RESULTADOS
  19. 19. Mejorar calidad de vida
  20. 20. Prevención migrañas
  21. 21. Prevenir dolores espalda </li></ul>¿POR QUÉ HAY QUE CUIDAR LOS PIES? <ul><li>PARA PREVENIR </li></ul>
  22. 22. A VECES CUANDO NO CUIDAMOS EL PIE ESTE NOS PASA FACTURA
  23. 23. ¿POBLACIÓN CON RIESGO? <ul><li>Diabetes de más de diez años de evolución
  24. 24. Varones
  25. 25. Fumadores
  26. 26. Colesterol/triglicéridos altos
  27. 27. Tensión arterial alta mantenida </li></ul>
  28. 28. ¿ QUÉ PODEMOS HACER? Controlr la T.A., la glucosa y la grasa (dieta y ejercicio)
  29. 30. RECETA CASERA <ul><li>Coloca agua tibia, vinagre y bicarbonato de sodio en una palangana.
  30. 31. Date una ducha y lava bien tus pies,
  31. 32. Sécalos e introdúcelos en la palangana. Déjalos veinte minutos e intenta hacerlo a diario. </li></ul>Puedes hacer un preparado en un bote con talco, bicarbonato y ácido bórico. Agitarlo bien y puedes aplicarlo en los pies y calzado. Recuerda que el Ácido Bórico no puede ser usado si tienes heridas abiertas en los pies porque puede ser tóxico.
  32. 33. Otros cuidados <ul><li>Las uñas demasiado largas, demasiado cortas o mal cortadas pueden dar problemas y ser causa de infecciones. </li></ul><ul><ul><li>Corte las uñas utilizando tijeras con punta roma o límelas con lima de cartón
  33. 34. Cortar después del lavado de los pies, cuando están más blandas.
  34. 35. Córtelas horizontalmente, dejando rectos los bordes de las uñas. Lime las puntas con una lima de cartón
  35. 36. No debe cortarlas demasiado. </li></ul></ul>
  36. 37. CALZADO <ul><li>Cuero,
  37. 38. Ligero
  38. 39. Flexible,
  39. 40. Antideslizante,
  40. 41. Comprar zapatos a ultima hora del día Cuando estrene zapatos, comience a usarlos poco a poco, aumentando progresivamente el tiempo que los lleva . </li></ul>
  41. 42. CALZADO <ul><li>Las personas con callosidades o deformidades en los pies deben usar un calzado especial
  42. 43. Mantenga los pies calientes con prendas de algodón o lana.
  43. 44. Cambie diariamente sus calcetines o medias.
  44. 45. Las medias y calcetines deben ser suaves, preferiblemente de algodón, hilo  o lana, sin costuras ni dobleces.
  45. 46. ¡No caminar descalzo nunca
  46. 47. No use zapatos demasiado ajustados ni demasiado viejos </li></ul>
  47. 48. VALORACIÓN <ul><li>Debe prestar atención a: </li></ul><ul><ul><li>Lesiones entre los dedos
  48. 49. Durezas en la planta del pie
  49. 50. Callosidades en los dedos o entre los dedos
  50. 51. Grietas
  51. 52. Ampollas
  52. 53. Zonas con cambios de coloración
  53. 54. Heridas o ulceras
  54. 55. Uñas encarnadas </li></ul></ul>
  55. 56. ¡¡¡Pies para qué os quiero!!!

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