El documento ofrece consejos para ayudar a personas que sufren depresión, incluyendo convencerlos de que no están solos, hacerlos sentir valorados y apreciados, y asegurarles que siempre habrá alguien disponible para apoyarlos. También recomienda buscar ayuda profesional de un psicólogo para facilitar el proceso de recuperación.

1. LA DEPRESIÓN
Si necesitas ayuda contáctanos al: 8445777884 o al
8443412767

2. LA DEPRESIÓN
si estas pasando por un momento difícil nosotros podemos ayudarte
A ti que nos estas viendo queremos decirte que estas llena de virtudes y
cualidades y recuerda que siempre habrá gente que se preocupe por ti aun que
tu no lo creas nosotros sabemos que es lo difícil que es eso lo que estas pasando
y queremos decirte que no estas solo y con ayuda de nosotros podrás salir
adelante y hay muchas cosas por las que deberías alegrarte

3. AYUDA AL DEPRESIVO
• Ayudar a una persona con depresión implica saber primero por lo que está
pasando. Es saber que está atrapada en una ambivalencia entre lo que le gustaría
hacer y lo que lo que puede hacer realmente. El sentimiento más común es el de
creer que no existe en el mundo alguien que pueda comprender su verdad de por
lo que está pasando.
• Debemos convencerlos de lo contrario, hacerles ver que estamos ahí.

4. VALORALO
• Es importante que la persona que padece depresión se sienta valorada. En ocasiones
se puede tender a lanzar reproches, sobre todo porque esta situación puede resultar
muy frustrante para todos, además de larga. Debemos tener por tanto mucho
tacto. Hagamos ver a la persona afectada que la valoramos, que la queremos y que
es importante para nosotros. Su depresión no es una carga, ni es culpa suya. Es una
realidad que se irá superando poco a poco y con buen apoyo.

5. APRÉCIALO
• Hacerle entender a la persona con depresión que no está sola y que
estamos ahí para lo que necesite de forma incondicional, será de gran
alivio para ella. Aprendamos por tanto a ser más cercanos,
comprensivos y hábiles para mediar en su recuperación sin imponer,
sin presionar. Seamos solo esa figura siempre accesible, paciente y
sensible.

6. NO LO DEJES SOLO
• Siempre es recomendable acudir a un psicólogo/a cuanto antes, con el
fin de facilitar el proceso para dar una solución adecuada al malestar y
sufrimiento que se experimenta.
• No te preocupes nunca estará solo siempre estará alguien a tu lado
apoyándote