Recommended
More Related Content
Viewers also liked
Viewers also liked (17)
More from nancymeedee2013
More from nancymeedee2013 (11)
Nd007
- 1. ั ื่ สมผ ัสร ัก สอร ักประสานใจ ั ่ การสมผ ัสร่างกาย จ ับมือ โอบไหล่ หรือการกอด นับเป็ นการแสดงออกทีสําคัญยิง และสงผลต่อพลังใจ ่ ่ ีวตของคนเราอย่างมากมาย “อวัจภาษา”ทีวาด ้วยการสมผัสร่างกายซงกันและกัน ั ึ่ พลังกาย และพลังช ิ ่ ่ ื่ ั เป็ นอวัจนภาษาพืนฐานทีแสดงให ้เห็นถึงความไว ้เนือเชอใจ ความไว ้วางใจทีจะให ้อีกฝ่ ายได ้สมผัสร่างกาย ้ ่ ้ ่ ตนเอง การสัมผัสนัน ไม่ได ้เป็ นเพียงการแสดงความรักเท่านัน แต่ยงเป็ นได ้ทังการปลอบโยน การให ้กําลังใจ การให ้ ้ ้ ั ้ ่ ความเชือมั่น การให ้ความอบอุนใจ ตลอดจนทําให ้เราสามารถเปิ ดเผยความรู ้สึกทีแท ้จริงให ้แก่ผู ้อืนได ้รับรู ้ ่ ่ ่ ึ่ ี ซงนับเป็ นภาษากายทีได ้ผลยิงกว่าการเอ่ยคําพูดเสยอีก ่ ่ ั ในวัฒนธรรมตะวันตก การสมผัส การโอบกอด การจูบ เป็ นเรืองปกติธรรมดา ทังเป็ นธรรมเนียมปฏิบตในการ ่ ้ ั ิ จับมือทักทาย การแนบแก ้มทักทาย หรือการโอบกอดทักทาย ขณะทีสงคมตะวันออก ไม่ได ้ให ้นํ้าหนักกับ ่ ั ั ั วัฒนธรรมการสมผัสมากนัก การสมผัสตัวและการกอด จะถูกสงวนไว ้สําหรับคนในครอบครัวหรือญาติสนิท เท่านัน สมัยก่อน เพียงแค่หนุ่มสาวทีชอบพอกัน จับมือถือแขนกันให ้คนอืนเห็น ก็กลายเป็ นเรืองต ้องห ้าม ้ ่ ่ ่ ั ั แต่ปัจจุบน เมือสงคมไทยปรับเปลียนค่านิยมไปตามสงคมตะวันตกมากขึน การสมผัส การกอด ได ้กลายเป็ น ั ่ ั ่ ้ ิ เรืองปกติทถอปฏิบตกนทั่วไป เพียงแต่คนไทยรุนเก่า หรือมาจากครอบครัวทีไม่คุ ้นชนกับการแสดงความรัก ่ ี่ ื ั ิ ั ่ ่ ึ อาจจะรู ้สกเขินอาย และไม่คุ ้นเคยเมือถูกคนอืนจับมือ โอบไหล่ หรือกอด (หรือบางคนอาจจะถึงขันถือตัว ไม่ ่ ่ ้ ยอมให ้ใครมาแตะต ้องตัวเองด ้วยซํ้าไป) ํ ่ ่ ั สาหรับการจับมือนัน อาจไม่ใชเรืองใหญ่นักในสงคมปั จจุบน เพราะนอกจากจะหมายถึงคนรักกันแล ้ว ยัง ้ ั หมายถึงคนในครอบครัวเดียวกันอีกด ้วย นอกจากนี้ “การจับมือ” ยังเป็ นวิธการทักทายของคนตะวันตก ทีคน ี ่ ่ ่ ไทยสวนใหญ่คุ ้นเคย สวนการโอบไหล่ มักจะเป็ นการแสดงความเป็ นกันเองในหมูเพือนฝูง ไม่วาจะผู ้หญิง ่ ่ ่ หรือผู ้ชาย หรือในบางกรณีก็เป็ นการให ้กําลังใจทีผู ้ใหญ่แสดงออกต่อผู ้น ้อย ่ ่ ส่วนการ “กอด” นัน นับเป็ นวิธการสือสารทางกายทีมประสิทธิภาพสูงสุด แต่คนไทยส่วนใหญ่ปฏิบตน ้อย ้ ี ่ ี ั ิ ้ ่ ทีสด โดยมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์หลายชินทีระบุวา เวลาทีคนเรากอดกันนัน จะทําให ้กล ้ามเนือผ่อนคลาย ่ ุ ่ ่ ้ ้ ่ หัวใจสูบฉีดเร็วขึน หลอดเลือดมีการผ่อนคลาย ลดความดันโลหิต ทังยังเพิมความสดชืน กระปรีกระเปร่า ที่ ้ ้ ่ ้ ิ ิ ึ่ สําคัญ การกอดกันยังทําให ้สมองหลั่งฮอร์โมน “ออกซโตซน” ซงเป็ นฮอร์โมนแห่งความรักความผูกพัน
- 2. ึ ึ ออกมา ทําให ้คูรักเกิดความรู ้สกผูกพันแนบแน่น ไว ้วางใจ ห่วงใยในความรู ้สกของกันและกันมากขึน และ ่ ้ ่ สงผลอย่างยิงสําหรับชายหนุ่มทีมคแล ้ว เพราะจะทําให ้สามารถควบคุมตัวเอง ไม่เผลอใจไปผูกพันกับสาวๆ ่ ่ ี ู่ คนอืน ่ นอกจากนี้ หากสามารถกอดกันได ้มากกว่าวันละสองครัง สมองก็จะหลังฮอร์โมนเอนโดรฟิ น โดปามีน และเซ ้ ่ ่ โรโทนิน ซึงจะช่วยให ้จิตใจผ่อนคลาย มีความสุข เพิมภูมคุ ้มกันต่อโรค ลดความเครียด ทําให ้จิตใจสงบ และ ่ ิ ึ่ นอนหลับสนิทได ้อีกด ้วย ซงการกอดทีดนัน ควรวางมือและแขนอย่างเป็ นอิสระโดยโอบรอบหลังของอีกฝ่ าย ่ ี ้ ึ ไม่กอดแขนตัวเอง ไม่โอบมือตัวเอง ไม่โยกตัว ไม่ตบหลัง กอดพร ้อมกับตังใจมอบความรู ้สกดีๆ ให ้แก่กน ้ ั ้เวลานานเพียงพอ ก่อนทีจะ คล่อยๆ คลายออก โดยใช ่ สําหรับคนรักทีคบหากัน หลายคนก็อาจไม่คุ ้นชินกับการกอด อาจเขินอายและปฏิเสธทีจะถูกกอด หรือ ่ ่ ปฏิเสธทีจะกอดอีกฝ่ าย แต่เมือกอดกันไปบ่อยๆ ก็จะเริมชิน เพราะแท ้จริงแล ้ว เราทุกคนล ้วนเคยชินกับการ ่ ่ ่ กอดมาตังแต่เป็ นเด็ก และแม ้เมือเติบโตเป็ นผู ้ใหญ่แล ้ว เราทุกคนก็ยังต ้องการให ้ใครสักคนมา “กอด”เราอยู่ ้ ่ ดี ในการคบหากันนัน บ่อยครังทีคําพูดไม่อาจอธิบายอะไรได ้ทังหมด และบ่อยครังทีเรืองผิดใจกันเล็กๆ น ้อยๆ ้ ้ ่ ้ ้ ่ ่ ึ่ ่ ่ ได ้สะสมจนกลายเป็ นความขุนมัวในอารมณ์ ซงบางทีก็ไม่ใชเรืองใหญ่โตอะไรเลย แต่ก็มักจะเหมือนกับมี ่ ื่ กําแพงทีมองไม่เห็นมาขวางกันเอาไว ้ หากเราได ้กอดกันบ่อยๆ เชอหรือไม่วา ความขุนมัวทังหลาย และ ่ ้ ่ ่ ้ กําแพงในหัวใจของเราทังสองจะสลายหายไปในพริบตา แล ้วเมือกําแพงพังทลายไปแล ้ว เราก็พร ้อมทีจะ ้ ่ ่ เปิ ดใจเข ้าหากัน พูดกันด ้วยความรักและความเข ้าใจ ั ด ้วยการ “สมผ ัส” จับมือ โอบไหล่ และโอบกอด นอกจากจะประสานใจให ้อบอุนแล ้ว ยังทําให ้คนกอดและ ่ คนทีถกกอดอิมเอิบด ้วยความสุขอีกด ้วย ่ ู ่ ทีมาจาก http://www.naddate.com ่