2. Acidez Estomacal
INDICE
ACIDEZ ESTOMACAL 3
HABITOS ALIMENTICIOS 4
Rosa Aurora Montes Carvantes Página 2
3. Acidez Estomacal
ACIDEZ ESTOMACAL
La acidez estomacal es una sensación de ardor en la
parte baja del pecho junto con un sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. La acidez
estomacal también se conoce como enfermedad por reflujo ácido o enfermedad por reflujo
gastroesofágico. Acontece después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. La
sensación puede durar unos pocos minutos o unas pocas horas.
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4. Acidez Estomacal
HABITOS ALIMENTICIOS
Muchas cosas pueden empeorar la acidez Los siguientes consejos le pueden ayudar a
estomacal. La acidez estomacal es más reducir la sensación de malestar aunque
común después de comer en exceso, al siempre ha de acudir al médico si padece
doblarse hacia adelante o cuando se está acidez con frecuencia.
acostado. Otras cosas también pueden
empeorar la acidez estomacal, incluso el
embarazo, la ropa que queda muy ajustada y
pone presión en su estómago, el estrés y
ciertas comidas:
• Tabaco • Coloque bajo las patas de la cabecera
de su cama algo que la eleve 10 o 15
• Café (tanto regular como cm.
descafeinado) y otras bebidas que
contienen cafeína • Trate de comer por lo menos dos a
tres horas antes de acostarse. Si toma
• Alcohol siestas, trate de dormir sobre un
asiento.
• Tomar cítricos
• Cuide su peso corporal.
• Productos derivados del tomate
• No coma en exceso.
• Chocolate, mentas o pastillas de
menta • Coma comidas con un contenido alto en
proteína y bajo en grasa.
• Comidas grasosas , condimentadas en
exceso o con picante • Evite la ropa apretada y los cinturones
apretados.
• Cebolla
• Tener sobrepeso • Evite las comidas muy especiadas y
picantes
• Aspirina , ibuprofeno, u otros
medicamentos
A la mayoría de las personas los antiácidos les proveen un alivio rápido a corto plazo. Los
antiácidos neutralizan el ácido que su estómago fabrica, sin embargo, los antiácidos pueden causar
diarrea o constipación. Busque antiácidos que contengan tanto hidróxido de magnesio como
hidróxido de aluminio. Uno causa constipación mientras que el otro causa diarrea, y por lo tanto
neutralizan su efecto entre si.
Otros medicamentos como omeprazol y lanzoprazol ayudan a disminuir la cantidad de ácido que su
estómago fabrica. La metoclopramida disminuye el reflujo ácido.
Consulte a su médico si:
1. Tiene dificultad o siente dolor al tragar.
2. Vomita sangre.
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3. Sus deposiciones son sanguinolentas o de color negro.
4. Está sintiendo que "le falta el aire".
5. Siente vértigo o mareo.
6. Tiene dolor que se dirige hacia su cuello y hombro.
7. Empieza a sudar cuando le duele el pecho.
8. Tiene acidez estomacal con frecuencia
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