คงาย
- 1. แม้ความรักแบบคนรักจะเป็นเรื่องที่ทาให้ชีวิตสดใส สวยงาม และมีความสุข
แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนโสดจะไม่มีสิทธิ์มีความสุขเสียหน่อย
เพราะทุกคนสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ในแบบของตัวเอง โดยในวันนี้เราก็ขอนา 10
วิธีสร้างความสุขให้ชีวิตสาหรับคนโสดมาฝากกัน เพื่อให้คนโสดมีความสุขกันถ้วนหน้านับจากนี้
1. ผ่อนคลายความเครียด ถึงแม้ตอนนี้จะโสดก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องอยู่คนเดียวไปตลอดชีวิตสักหน่อย
หรือหากมันเป็นความจริงก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไรนัก แต่มันแย่แน่ ๆ หากทุ่มเวลาทั้งหมดไปกับการตามหาความรัก
เพราะหากมีใครเดินผ่านเข้ามาในชีวิตสักคน คุณก็จะขาดความยับยั้งชั่งใจและยอมทนคบไปแม้จะร้ายกับคุณสารพัด
ฉะนั้น ในตอนนี้สิ่งที่ควรทา ก็คือ สูดหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหากิจกรรมทาเพื่อผ่อนคลายความเครียด
หรืออยู่กับคนที่คิดว่าสามารถทาให้คุณสบายใจได้ดีกว่า
2. ดูแลครอบครัวและที่อยู่อาศัย
ช่วงที่คุณกาลังโสดเป็นช่วงเวลาที่ดีมากสาหรับการใช้เวลาไปกับครอบครัว
และดูแลตอบแทนสิ่งที่พวกเขาให้มาอย่างเต็มที่ หากมีเวลาว่างก็อาจจะเอาเวลาเหล่านั้นไปใช้ในการจัดเก็บสิ่งของ
หรือทาความสะอาดบ้านด้วยก็ได้ ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะทาให้ทั้งตัวคุณเองกับครอบครัวมีความสุขแล้ว
ยังเหมือนได้บ้านใหม่เอาไว้พักผ่อนด้วย
3. ให้โอกาสตัวเอง
เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกเหงา โดดเดี่ยว ก็ควรชวนเพื่อน ๆ ออกไปสังสรรค์กันบ้าง
และอย่าปิดโอกาสตัวเองหากมีเพื่อนแนะนาให้คุณรู้จักกับคนหน้าใหม่หรือสังคมใหม่ ๆ
เพราะหนึ่งในคนเหล่านั้นอาจจะเป็นกามเทพที่ช่วยนาความรักมาให้
หรือไม่ก็อาจจะเป็นคนที่อยากจะสานความสัมพันธ์กับคุณมากกว่าการเป็นเพื่อนก็ได้
4. เรียนรู้สิ่งใหม่
ระหว่างที่กาลังโสดเป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะได้เพิ่มความสามารถให้กับตัวเอง โดยการออกไปเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพิ่มเติม
หากยังคิดไม่ออกว่าจะเรียนอะไรต่อไปดีให้เริ่มคิดจากสิ่งที่ตัวเองชื่นชอบก่อน และหากมั่นใจแล้วว่ารู้สึกเช่นนั้นจริง ๆ
ไม่ได้ทาตามกระแส ก็ให้ลงมือทาไปได้เลย ก่อนที่คุณจะสูญเสียเวลาเหล่านี้ไปโดยเปล่าประโยชน์
5. พบปะผู้คนใหม่
การพบปะคนใหม่ ๆ ควรเป็นสังคมใหม่และจะเปิดโอกาสให้กับคุณได้มากกว่า หากไม่มีกลุ่มเพื่อนเก่า ๆ ปะปนอยู่ด้วย
เพราะในช่วงเวลานี้จะเป็นโอกาสที่ดีที่นอกจากจะได้เรียนรู้การปรับตัวให้เข้ากับสังคมในแบบที่คุณไม่เคยเจอมาก่อนแล้ว
- 2. ยังเป็นวิธีที่ช่วงขยายวงสังคมของคุณ เพื่อทาให้ตัวเองเป็นที่รู้จักมากขึ้น
และอาจจะมีใครสักคนที่อยากเข้ามาทาความรู้จักกับคุณก็ได้
6. ออกกาลังกาย
นอกจากนี้ช่วงที่กาลังโสดยังทาให้คุณมีเวลาว่างสาหรับออกกาลังกาย ซึ่งไม่ได้ทาให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น
แต่ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทาให้คุณรู้จักร่างกายและความต้องการของตัวเองมากขึ้นด้วย
พร้อมกันนี้การออกกาลังกายยังเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน
ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยสร้างความสุขอีกต่างหาก
7. ค้นหาความสามารถใหม่
ชีวิตที่ตามหาความรักมานาน อาจทาให้คุณลืมไปแล้วว่าคุณเคยทาอะไรได้บ้างที่ผ่านมา ฉะนั้น
ในเมื่อตอนนี้ยังไม่มีใครและมีเวลาว่างมากมาย แทนที่จะนั่งเศร้ากับชีวิตโสด ควรใช้เวลาเหล่านี้ในการค้นหาว่า
ความสามารถของคุณมีอะไรบ้างดีกว่า เผื่อว่าความสามารถนั้นอาจจะมีประโยชน์กับการทางาน การเรียน
หรือสิ่งที่คุณกาลังทาอยู่ในตอนนี้ก็ได้
8. โฟกัสกับสิ่งที่สนใจ
ตอนนี้หากเป้ าหมายในชีวิตไม่ค่อยชัดเจน ส่วนอนาคตก็ดูเลือนรางไปหมด ใช้ชีวิตให้หมดไปในแต่ละวัน
ก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะใช้เวลานี้กลับมาคิดเพื่อทาชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น โดยเริ่มจากการตั้งเป้ าหมายให้ชัดเจนว่า ภายใน
3-5 ปี นี้คุณจะทาอะไรบ้าง และมีวิธีการใดที่จะช่วยให้คุณสามารถเดินไปยืนอยู่ในจุดนั้นได้
9. พอใจกับสิ่งที่มี
สาเหตุที่ทาให้คนโสดหลายคนเป็นทุกข์ตลอดมา คือ การพยายามไขว่คว้าหาคนรัก เพราะอยากจะมีความรักเหมือนคนอื่น
ๆ ทั้งที่จริงแล้วการมีคู่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทาให้คุณมีความสุขเสมอไป ซึ่งถ้าหากสามารถปล่อยวางในจุดนี้ได้
พอใจกับชีวิตและสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่ในขณะนี้คุณก็จะสามารถมีความสุขกับความโสดได้โดยไม่ต้องพึ่งพาใคร
10. ออกไปหาสิ่งแปลกใหม่
ในแต่ละสัปดาห์ให้คุณลองวางแผนดูว่าสามารถเดินทางไปที่ไหนได้บ้าง และสถานที่เหล่านั้นควรเป็นสถานที่ใหม่ ๆ
ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน หรือลองทาอะไรที่แตกต่างออกไปจากเดิมบ้าง
แทนที่จะเสียเวลาไปกับการรอให้คนที่ใช่เดินเข้ามาในชีวิต แล้วการเปิดโลกใบใหม่ให้กับตัวเองในครั้งนี้
ก็จะทาให้คุณลืมการตามหาความรัก และสนุกกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าในที่สุด
