https://bit.ly/3lHBp2c

1. ۱۳۹۹ ‫ﻋﻼﺋﻢ ﻭ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ | ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ‬
: ‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ‬
‫ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ، ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﻣﯽ‬
، ‫ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﻭ ﺷﮑﻞ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﺍﺭﻭﭘﺎ ، ﻣﺒﺘﻼﯾﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﻩ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺗﻮﺱ‬
‫ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺷﺒﺎﻫﺖ ﺑﯿﻦ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺗﻮﺱ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ، ﺍﯾﻦ‬
‫ﻧﻮﻉ ﮔﺮﺩﻩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺗﻮﺱ ﻣﯿﻮﻩ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ‬
‫ ﺩﺭ ﻃﯽ ۵-۵۱ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻠﻮ ﺧﺎﻡ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺷﺎﻣﻞ ﻭﺍﮐﻨﺶ‬ً‫ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﺁﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ‬
(OAS ، ‫ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﮔﻠﻮ ﺑﺎ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . )ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ‬
.‫ﻧﯿﺰ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺍﯾﻦ ﻣﻮﻟﮑﻮﻝ ، ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺁﻟﺮﮊﻥ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ، ﺑﺎﻋﺚ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ‬
‫ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﭘﺨﺖ ﻭ ﭘﺰ ﺯﻧﺪﻩ ﻧﻤﯽ ﻣﺎﻧﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺁﻟﺮﮊﻥ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‬
‫ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺮ‬ ً‫ﺩﻫﻨﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻫﻠﻮ ﻭ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺎﻟﺒﺎ‬
‫ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﯿﺐ ، ﮔﻼﺑﯽ ، ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ، ﮔﯿﻼﺱ ، ﺧﺮﺑﺰﻩ ، ﻣﻮﺯ ، ﺁﺟﯿﻞ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻓﻨﺪﻕ ﯾﺎ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ‬
.‫ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﺮﻓﺲ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ‬
‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﻏﻴﺮ ﺍﺭﻭﭘﺎﯾﯽ‬
.‫ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﻣﺪﯾﺘﺮﺍﻧﻪ ، ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﻩ ﺗﻮﺱ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‬
‫ﻋﻼﺋﻢ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﮐﻬﯿﺮ ﺗﻌﻤﯿﻢ ﯾﺎﻓﺘﻪ ، ﺩﺭﺩ ﺷﮑﻢ ، ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﻭ ﻋﻼﺋﻢ‬
2020 ,15 ‫ﮊﻭﺋﻦ‬/ ‫ﺩﺭ ﺟﺪﯾﺪﺗﺮﯾﻦ ﻣﻘﺎﻻﺕ‬ /


2. ‫ﻋﻼﺋﻢ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﮐﻬﯿﺮ ﺗﻌﻤﯿﻢ ﯾﺎﻓﺘﻪ ، ﺩﺭﺩ ﺷﮑﻢ ، ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﻭ ﻋﻼﺋﻢ‬
‫ﺗﻬﺪﯾﺪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﻣﺨﺘﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺑﺎ‬
‫ﭘﻮﺳﺖ ، ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﻣﮑﺮﺭ ﻭ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺮ‬
‫ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﯿﺐ ، ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ، ﺁﻟﻮ ، ﮔﯿﻼﺱ ، ﺁﺟﯿﻞ )ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻓﻨﺪﻕ ﻭ ﮔﺮﺩﻭ( ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺯﻣﯿﻨﯽ‬
، ‫ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪ. ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ )ﺁﻟﺮﮊﻥ( ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ‬
.‫ﺳﻔﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺩﺭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻓﺮﺁﻭﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﻮﺭﻩ ، ﺷﻬﺪ ﻫﻠﻮ ﻭ ﺁﺑﻤﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﻩ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ‬
.‫ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ، ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺣﺘﯽ ﻫﻠﻮ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ‬
. ‫ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺟﻬﺖ ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻧﻬﺎﻝ ﻫﻠﻮ ﻭ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺭﻭﯼ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺧﺮﯾﺪ ﻧﻬﺎﻝ ﻫﻠﻮ ﮐﻠﯿﮏ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﺍﻁﻼﻋﺎﺕ ﺗﮑﻤﻴﻠﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ‬
‫ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ‬Rosaceae ‫ﻫﻠﻮ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺳﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﯿﻮﻩ‬
، ‫ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﺮﻣﺼﺮﻑ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﻏﺮﺑﯽ ﻭ ﺷﺮﻗﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﯿﺐ ، ﮔﻼﺑﯽ‬
‫ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﻭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ، ﺁﻟﻮ ﻭ ﮔﯿﻼﺱ ﺭﺍ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ‬
‫ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺯﻧﺎﻥ ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ‬
‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﺳﯿﺐ ﺩﺭ ﻣﻨﺎﻃﻘﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺩﺭﺧﺖ ﻏﺎﻥ ﺣﺴﺎﺱ ﺗﺮﯾﻦ‬
‫ﺁﻟﺮﮊﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺍﺭﻭﭘﺎﯼ ﻣﺮﮐﺰﯼ ﻭ ﺷﻤﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻫﻠﻮ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
.‫ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﺁﻟﺮﮊﯾﮏ ﺩﺭ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻣﺪﯾﺘﺮﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﭙﺎﻧﯿﺎ ، ﺍﯾﺘﺎﻟﯿﺎ ﻭ ﺍﺳﺮﺍﺋﯿﻞ ﺍﺳﺖ‬

3. . ‫ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺟﻬﺖ ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻧﻬﺎﻝ ﻫﻠﻮ ﻭ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺩﻗﯿﻖ ﺭﻭﯼ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺍﺭﻗﺎﻡ ﻧﻬﺎﻝ ﻫﻠﻮ ﮐﻠﯿﮏ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻋﻼﺋﻢ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ‬
‫ﺍﮐﺜﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ، ﺩﺭ ﻃﯽ ۵-۵۱ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﯿﻮﻩ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ‬
‫ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻭ ﺑﻠﻊ ﺁﻥ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﮔﻠﻮ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﻗﺮﻣﺰﯼ ﻭ ﺗﻮﺭﻡ ﻟﺐ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﯽ‬
‫ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ ۵۱ ﺗﺎ ۰۶ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﻋﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ “ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺁﻟﺮﮊﯼ‬
، ‫ﺩﻫﺎﻥ” ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻠﻮ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﺟﺪﯼ ﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ‬
‫ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻥ ﯾﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻼﺋﻢ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﻣﺘﻐﯿﺮ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ، ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺑﯿﻨﯽ ﯾﺎ ﺭﯾﻪ ﻫﺎ / ﯾﺎ‬
.‫ﺁﻧﺎﻓﯿﻼﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ‬
‫ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻋﻼﺋﻢ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺭﻭﯼ ﻋﺒﺎﺭﺕ‬
. ‫ﻧﻬﺎﻝ ﮔﺮﺩﻭ ﮐﻠﯿﮏ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﺩﺭ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﭼﺮﺧﻪ )ﮐﻬﯿﺮ( ﯾﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﺭﻡ )ﺁﻧﮋﯾﻮﺍﺩﻡ( ﻣﯽ‬
‫ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻭﺟﻮﺩ ، ﺗﻮﺭﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ، ﻟﺐ ﻫﺎ ﻭ ﭘﻠﮏ ﻫﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ‬
‫ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻮﺯﺵ ﯾﺎ ﺩﺭﺩ ، ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ، ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﻭ / ﯾﺎ ﺍﺳﻬﺎﻝ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﯿﻨﯽ ﻭ ﺭﯾﻪ ﻫﺎ‬
‫ﮐﻤﺘﺮ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺎﺭﺵ ﺑﯿﻨﯽ ، ﻋﻄﺴﻪ ﻭ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺁﺑﮑﯽ )ﻫﺎﯾﻔﻮ ﯾﺎ‬

4. ‫ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ‬

‫ﮐﻤﺘﺮ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺎﺭﺵ ﺑﯿﻨﯽ ، ﻋﻄﺴﻪ ﻭ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺁﺑﮑﯽ )ﻫﺎﯾﻔﻮ ﯾﺎ‬
.‫ﺭﯾﻨﯿﺖ( / ﯾﺎ ﺳﺮﻓﻪ ، ﺗﻨﮕﯽ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ ، ﺧﺲ ﺧﺲ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﻧﻔﺲ ﮐﻮﺗﺎﻩ )ﺁﺳﻢ( ﻫﺴﺘﻨﺪ‬
، ‫ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺁﻟﺮﮊﯾﮏ ﻫﻠﻮ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﺭﮔﺎﻥ ﻫﺎ‬
‫ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﻭﺍﮐﻨﺸﻬﺎﯼ ﺁﻟﺮﮊﯾﮏ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺁﻧﺎﻓﯿﻼﮐﺴﯽ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ‬
.‫ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩ ﺍﻭﺭﮊﺍﻧﺴﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ‬
‫ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﺪ . ﻭﯾﮑﯽ ﭘﺪﯾﺎ‬
(‫ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ، ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻗﻠﯿﺘﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺁﻧﺎﻓﯿﻼﮐﺴﯽ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ )ﺍﻓﺖ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ‬
‫ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺷﻮﮎ ﺁﻧﺎﻓﯿﻼﮐﺴﯽ‬
‫ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺳﺎﯾﺮ ﻭﺍﮐﻨﺸﻬﺎﯼ ﺗﻬﺪﯾﺪﮐﻨﻨﺪﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺣﻤﻠﻪ ﺷﺪﯾﺪ ﺁﺳﻢ ﯾﺎ ﻭﺭﻡ ﮔﻠﻮﺗﯿﺲ‬
.‫ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﯾﯽ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‬
‫ﺑﺮﭼﺴﺐ ﻫﺎ: ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ, ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ, ﻋﻼﺋﻢ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﻫﻠﻮ‬
‫ﭘﺎﺳﺦ‬
Mahi
‫ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ 4, 0202 ﺩﺭ 42:11 ﻕ.ﻅ‬
‫ﺳﻼﻡ ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ ﺍﯾﻦ ﺣﺴﺎﺳﯿﺘﻮ ﺩﺍﺭﻡ ﺩﻓﻌﻪ ﺍﻭﻝ ﮎ ﻫﻠﻮﺧﻮﺭﺩﻡ ﺏ ﺩﻟﯿﻞ ﻧﻔﺲ ﺗﻨﮕﯽ‬
‫ﻭ‬ ‫ﮔﺮﻓﺘﻢ‬ ‫ﮐﺮﻭﻧﺎ‬ ‫ﺗﻮﻫﻢ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﯿﮑﺮﺩ‬ ‫ﻓﮑﺮ‬ ‫ﺩﮐﺘﺮ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺩﮐﺘﺮ‬ ‫ﺭﻓﺘﻢ‬ ‫ﻧﻤﯿﻔﻬﻤﯿﺪﻡ‬ ‫ﺩﻟﯿﻠﺸﻢ‬ ‫ﺍﺻﻦ‬ ‫ﮎ‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ﺍﺯ‬ ‫ﺑﯿﺶ‬
‫ﺪ‬‫ﺗﺴﺖ ﺩﺍﺩﻡ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮﺏ ﺷ‬
‫ﺩﻓﻌﻪ ﺩﻭﻡ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﭼﺎﺭ ﻧﻔﺲ ﺗﻨﮕﯽ ﺷﺪﯾﺪ ﻭ ﺣﺲ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ ﯾﭽﯿﺰﯼ ﻣﺚ ﻏﺪﻩ ﺗﻮ ﮔﻠﻮﻣﻪ ﻭ ﻓﺸﺎﺭﻡ ﻫﻤﺶ‬
‫ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯿﺸﺪ ﺭﻓﺘﻢ ﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﺩﮒ ﺑﺎﺯ ﺩﮐﺘﺮ ﮔﻒ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﮐﻠﯽ ﺑﻬﻢ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺨﺶ ﺩﺍﺩ ﻭﻟﯽ ﻣﻦ‬
‫ﺧﻮﺏ ﻧﺸﺪﻡ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻓﻬﻤﯿﺪ ﮎ ﺏ ﻫﻠﻮ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮎ ﯼ ﻗﺎﭺ ﮐﻮﭼﻮﻟﻮ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺩﻭﺳﺮﯼ‬
‫ﻡ‬‫ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﺨﻮﺭﺩ‬
‫ﺩﻓﻌﻪ ﺩﻭﻡ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺪﺗﺮ ﺑﻮﺩ ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﯼ ﻫﻔﺘﺲ ﮎ ﻧﻔﺲ ﺗﻨﮕﯽ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮔﻠﻮﻡ ﺏ ﺷﺪﺕ‬
.‫ﻧﺎﺑﻮﺩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺯﺧﻢ ﺷﺪﻩ ﯼ ﻫﻔﺘﺲ ﺳﺮ ﮔﯿﺠﻪ ﺩﺍﺭﻡ ﺩﻭ ﺭﻭﺯﻡ ﻫﺲ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻢ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺧﯿﻠﯽ‬
‫ﻢ‬‫ﺍﯾﺸﺎﷲ ﮎ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺏ ﺍﯾﻦ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺩﭼﺎﺭ ﻧﺸﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺪﻩ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻢ ﺗﻮﺻﯿﻔﺶ ﮐﻨ‬
‫ﺩ‬‫ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺮﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯿﮕﻦ ﻫﯿﭽﯽ ﻧﯿﺲ ﻟﺞ ﺁﺩﻡ ﺩﺭﻣﯿﺎ‬
4

5. ‫ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺛﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ؟‬
!‫ﻧﻈﺮﯼ ﺑﺪﻫﯿﺪ‬
* ‫ﻧﺎﻡ‬
* ‫ﺍﯾﻤﯿﻞ‬
‫ ﺳﺎﯾﺖ‬‫ﺏ‬‫ﻭ‬
ariyanahal.ir
‫ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ 5, 0202 ﺩﺭ 31:7 ﻕ.ﻅ‬
. ‫ﺳﻼﻡ ﻭ ﺩﺭﻭﺩ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ .ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺑﺪ ﻫﺴﺖ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﯿﺪ‬
‫ﭘﺎﺳﺦ‬
ariyanahal.ir
‫ﺁﮔﻮﺳﺖ 51, 0202 ﺩﺭ 11:6 ﻕ.ﻅ‬
‫ﺩﺭﻭﺩ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ .ﭼﻘﺪﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ‬
‫ﭘﺎﺳﺦ‬
‫ﺩ‬‫ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺮﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯿﮕﻦ ﻫﯿﭽﯽ ﻧﯿﺲ ﻟﺞ ﺁﺩﻡ ﺩﺭﻣﯿﺎ‬
‫ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﻦ‬
‫ﭘﺎﺳﺦ‬
‫ﺭﻭﻳﺎ‬
‫ﺁﮔﻮﺳﺖ 41, 0202 ﺩﺭ 64:6 ﺏ.ﻅ‬
‫ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﻠﻮ ﺭﻭ ﺑﺎﺩﻧﺪﻭﻥ ﺑﺨﻮﺭﻡ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺑﺪﻧﻢ ﻭﭘﻮﺳﺘﻢ ﺟﻮﺭﯼ ﻣﯿﺸﻪ .ﺣﺘﯽ ﮐﻮﺟﻪ‬
‫ﻓﺮﻧﮕﯽ .ﺍﻟﻮ ﺑﺨﺎﺭ ﺭﻭﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﻢ ﮔﺎﺯ ﺑﺰﻧﻢ‬
‫ﭘﺎﺳﺦ‬

6. = ‫ﯾﮏ × ﭼﻬﺎﺭ‬
.‫ ﻧﻮﯾﺴﻢ‬‫ﯽ‬‫ﺫﺧﯿﺮﻩ ﻧﺎﻡ، ﺍﯾﻤﯿﻞ ﻭ ﻭﺑﺴﺎﯾﺖ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻣﺮﻭﺭﮔﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﯽ ﻣ‬
:‫ﻟﻄﻔﺎ ﭘﺎﺳﺦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﺪﺩ ﺍﻧﮕﻠﯿﺴﯽ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻥ ﺩﻳﺪﮔﺎﻩ‬
‫ﭘﺮﻓﺮﻭﺵ ﺗﺮﯾﻦ ﻧﻬﺎﻝ ﻫﺎ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﮔﺮﺩﻭ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﺑﺎﺩﺍﻡ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ‬
‫ ﻧﻬﺎﻝ ﻫﻠﻮ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﮔﺮﺩﻭ ﭼﻨﺪﻟﺮ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﮔﺮﺩﻭ ﻓﺮﻧﻮﺭ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﯿﺪﺍﻧﻪ ﻣﻮﯾﺰ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺭﺩ ﮔﻠﻮﺏ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺳﯿﺎﻩ ﺳﺮﺩﺷﺖ‬
‫ﻧﻬﺎﻝ ﺯﺭﺷﮏ ﺳﯿﺎﻩ ﺑﯽ ﺩﺍﻧﻪ‬

7. ‫ﻧﻬﺎﻝ ﺯﺭﺷﮏ ﺳﯿﺎﻩ ﺑﯽ ﺩﺍﻧﻪ‬
‫ ﻫﺎﯼ ﺗﺎﺯﻩ‬‫ﻪ‬‫ﻧﻮﺷﺘ‬
2020 ,11 ‫ﺑﻴﻤﺎﺭﯼ ﺁﺗﺸﮏ )ﺑﻼﻳﺖ( ﭼﻴﺴﺖ ؟! ﺍﺯ ﺩﻻﻳﻞ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺁﻥ ﺗﺎ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﯼ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﺁﺗﺸﮏ ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ‬
2020 ,7 ‫۲ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﭘﺨﺖ ﮐﻤﭙﻮﺕ ﺁﻟﻮ | ﻧﺤﻮﻩ ﯼ ﺻﺤﻴﺢ ﮐﻨﺴﺮﻭ ﮐﺮﺩﻥ ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ‬
2020 ,3 ‫ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﻓﻴﻠﻢ ﺩﺭﺧﺖ ﮔﺮﺩﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﻣﺘﻦ ﻓﻴﻠﻤﻨﺎﻣﻪ + ﺟﻮﺍﻳﺰ ﺩﺭﻭ ﺷﺪ ! ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ‬
2020 ,30 ‫ﺑﺮﺳﯽ ﺍﻳﻨﮑﻪ ﺁﻳﺎ ﺩﺭﺧﺖ ﮔﺮﺩﻭ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺟﻦ ﺩﺍﺭﺩ ؟! | ﺍﺯ ﺷﺎﻳﻌﻪ ﺗﺎ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ | ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ۹۹۳۱ ﺁﮔﻮﺳﺖ‬
2020 ,26 ‫ﺑﺮﺳﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻣﻴﺦ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﮔﺮﺩﻭ | ﺩﻭﺳﺖ ﻳﺎ ﺩﺷﻤﻦ ﺩﺭﺧﺖ ﮔﺮﺩﻭ ؟! ﺁﮔﻮﺳﺖ‬
2020 ,22 ‫۹ ﺧﻮﺍﺹ ﺑﯽ ﻧﻈﻴﺮﻣﺼﺮﻑ ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ | ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ۹۹۳۱ ﺁﮔﻮﺳﺖ‬
2020 ,20 ‫ﺑﺮﺳﯽ ﮐﺎﻣﻞ ۸ ﺧﻮﺍﺹ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﯼ ﺑﺮﮔﻪ ﺯﺭﺩﺍﻟﻮ )ﻗﻴﺴﯽ( | ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ۹۹۳۱ ﺁﮔﻮﺳﺖ‬
2020 ,18 ‫۷ ﺧﻮﺍﺹ ﺑﯽ ﻧﻈﻴﺮ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻁﺐ ﺳﻨﺘﯽ | ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ۹۹۳۱ ﺁﮔﻮﺳﺖ‬
‫ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﻣﺎ‬
‫ﻧﺸﺎﻧﯽ ﻣﺎ : ﺁﺫﺭﺑﺎﯾﺠﺎﻥ ﻏﺮﺑﯽ ،ﻣﯿﺎﻧﺪﻭﺁﺏ ،ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ 71 ﺷﻬﺮﯾﻮﺭ‬
‫ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻤﺎﺱ :23298049190/ﺩﺍﺭﯾﻮﺵ ﺣﺴﯿﻦ ﺯﺍﺩﻩ‬