마음수련 자기돌아보기, 일상의 고민 해결을 위한 특별한 방법
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마음수련으로 일상의 고민을 해결하세요. http://www.meditationlife.org/ "할 일이 너무 많아" "남편이랑 싸웠어요" 소소하지만 일상적인 고민들. 어떻게 하면 잘 해결할 수 있을까요? 효과적인 고민 해결 방법에 대한 미국 대학 UCLA의 실험을 소개합니다. 자기 돌아보기는 내 행동을 돌아보고 바꿀 수 있는 첫걸음입니다. 마음수련 명상방법은 여러분 고민 해결의 실마리가 될 것입니다.
