Este fue un retiro dictado hace muchos años en Peace Village, en el estado de New York, Brahma Kumaris.

1. !HAZ LA DIFERENCIA!
Desarrolla tu Poder Interno
Retiro – Peace Village
11 – 13 Junio 2010

2. P.R.E.S.E.N.T.A.C.I.O.N.E.S
• En una hoja de papel, vamos a poner dos
columnas.
• En la columna de la derecha, bien arriba, vamos
a poner un
• Vamos a escribir en esta columna, los
principales sentimientos que tenemos ahora.
• En la columna de la izquierda, vamos a escribir
CABEZA.
• Ahora, vamos a poner nuestras principales
ideas e informaciones que están girando en la
cabeza.
• Compartamos.

3. Preparación para el sábado
• Antes de dormir hoy, verifica internamente:
– ¿POR QUÉ ESTOY AQUÍ?
• Mañana, cuándo despiertes, conversa
contigo mismo/a sobre qué harás aquí.
• En la sesión matinal de meditación, o en
algún momento antes de salir a socializarse
con otros, establezca algunas metas básicas
para tu estadía en Peace Village.
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4. Nuestra Agenda
• ¿Cómo marcar la diferencia en un mundo como el
que vivimos?
• ¿Qué es una crisis?
• ¿Con qué contamos para afrontar la crisis?
• El verdadero poder interior que viene de la
meditación.
• Utilizando la reflexión para experimentar su
liderazgo interior.
• Los Ocho Poderes de la meditación raja yoga.
• Las leyes de las oportunidades.
• Automotivación: ¿cómo aplicar lo que sabemos en la
solución efectiva de problemas?

5. HAZ LA DIFERENCIA
• El mundo es el resultado de una confluencia de situaciones distintas
de diversos órdenes (político, social, económico, militar, religioso,
científico, etc.).
• Muy pocas personas terminan influyendo la mayor parte de lo que
ocurre. Estas personas son las que hacen la diferencia.
• Hay algunos factores en común entre estas personas. Uno de ellos
era su poder de percibir el mundo alrededor, pero a la vez de actuar
“localmente”. Es decir, percibían que algo pasaba y que había que
cambiar alguna cosa – su cambio, sin embargo, siempre ha sido
localizado.
• Otro factor en común es que siempre surgen cuando hay un cambio
importante sucediendo. Y cambios son lo que no falta en el mundo
actual, con innumerables oportunidades para marcar la diferencia.
• Tú también puedes desarrollar esta percepción en un mundo de
cambios, haciendo la diferencia que sin duda deseas marcar.

6. La diferencia
• Juego de las diferencias – Etapa 1
– Todos se juntarán por grupos donde
todos sean diferentes en lo mismo.
• Etapa 2
– Individualmente, cada uno creará un
esquema personal.
– Anote en cada espacio del esquema cuál
es la diferencia en ti que lo impactará
positivamente.
– Compartamos.

7. Crisis & Caos

8. La construcción de un estado elevado
• Más allá.
• Se enfoca en lo
interno, en vez de lo
externo.
• No ignora las
situaciones, sino
que las trata en un
nivel de maestría.
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9. El juego de los cambios

10. La crisis y su impacto
• Físico – la crisis
debilita el sistema
inmunológico,
nuevas
enfermedades
• Mental – perjudica
la claridad mental,
las ideas y la visión
del futuro
• Prosperidad – se
estanca o se gasta
innecesariamente
• Relaciones – se
deterioran
rápidamente,
aislamiento
• Espiritualidad –
caída de valores
básicos desaparición
de otros

11. Afrontar
• En una crisis, nos valemos de lo que esté al alcance.
Veamos qué hicimos hasta el momento…
• ¿Qué más está a nuestro alcance?
– Con uno mismo – no importa lo cuanto otros o
circunstancias te ayuden, todavía eres tú quien tiene que
enfrentar las situaciones difíciles.
– Con Dios – hay una fuerza superior que la mayoría cree y
que está disponible siempre para ayudarnos cuando
necesitamos, a todo momento.
• ¿CÓMO?
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12. Caja de Herramientas
• Reflexión
– Tradicionalmente al enfrentar alguna situación
grande, tendemos a reflexionar sobre lo que está
sucediendo.
– Esta reflexión nos da luz y entendimiento, con el
cual podemos ir y al menos tratar de cambiar lo
que está pasando.
• Meditación
– Más poderosa que la reflexión, la meditación
permite algo más que entender lo que está
pasando: acceder el poder necesario para
efectuar el cambio.

13. Reflexión
• Lógica
– Escribiendo o leyendo.
– Procesando la información, analizando y
sintetizando.
– Relacionando temas.
• Intuitivo o a través de los sentimientos
– Observación y sensación.
– Uso de la creatividad a la hora de mirar las
situaciones.
– Valores y otras experiencias espirituales.
• Vamos a elegir un tema y un método, o
ambos, y practiquemos la reflexión.
• Compartamos.

14. Meditación y un beneficio importante
• Metodología del raja yoga:
– Concentración en un punto específico.
– Concientización de la esencia espiritual.
– Recuerdo de un Ser Supremo.
– Relación con el Ser Supremo.
• Hay varios beneficios, pero el más
importante para nosotros es el poder
interior.
• Vamos a practicar la meditación.
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15. 8 poderes
• La meditación conecta el ser a una
fuente de energía superior.
• Esta conexión genera diversos efectos
en el ser. Uno de los más interesantes
es el desarrollo del poder interior,
como vimos antes.
• Este poder interior puede ser
considerado como ocho poderes que el
ser pasa a ser capaz de manejar.

16. Poderes Espirituales - i
• Introspección
– Cuando te ves en una situación
donde no estás preparado para
enfrentar lo que hay.
– Se introvierte a través de tener
pensamientos positivos sobre el ser.
– Encontrarás interiormente las
respuestas que necesitas.
– Refresca el alma, renueva el ser y
recarga.

17. Poderes Espirituales - ii
• Tolerancia
– Cuando la circunstancia amenaza y
va a durar un cierto tiempo.
– Con una visión de misericordia, se
entrega al otro algo positivo.
– No te sentirás afectado
negativamente.
– Aumenta el autorrespeto, pero
gasta mucha energía.

18. Poderes Espirituales - iii
• Amoldarse
– Cuando la circunstancia amenaza y va a
durar un tiempo indefinido.
– Sin sacrificar sus valores y principios, se
hace un acuerdo con la situación,
adaptándose a ella.
– Experimentarás levedad en tu mente y
acciones.
– Se conquista fácilmente la cooperación
de otros, no gasta mucha energía.

19. Poderes Espirituales - iv
• Discernimiento
– Se utiliza como la primera etapa en una
decisión.
– En yoga, desapegamos del mundo y de las
situaciones y experimentamos la respuesta
correcta de qué hacer.
– Sentirás claridad en tus decisiones, aunque
aparentemente los frutos no se den.
– El intelecto se vuelve fuerte nuevamente,
no dejándose llevar por las emociones.

20. Poderes Espirituales - v
• Toma de decisión
– Es la segunda etapa, donde de hecho se
hace algo.
– Con fe en el propio ser, en Dios y en la
vida, actúas sin temor.
– No sentirás vacilación y experimentarás
el fruto inmediato de una decisión,
fortaleza.
– Facilita la vida y permite acercarse aún
más a la visión futura, sus metas y
objetivos.

21. Poderes Espirituales - vi
• Afrontar
– Tanto es la tercera etapa de la toma de
decisión – donde se afrontan las
consecuencias de lo que quiera que se
decidió – como también se utiliza cuando la
circunstancia amenaza y compromete tus
principios y valores.
– Con fe en el propio ser, en Dios y en la vida,
meditando antes de la acción, actúas sin
temor.
– Sentirás fuerza en tu ser.
– Destruye los obstáculos más difíciles.

22. Poderes Espirituales - vii
• Cooperación
– Cuando la tarea es para beneficio de
muchos y va más allá de tu capacidad.
– Se considera como un instrumento de
Dios, evitando ser afectado por alabanzas
o insultos.
– Las personas te van a ofrecer cooperación
naturalmente.
– Transforma lo imposible en posible.

23. Poderes Espirituales - viii
• Empacar
– Cuando una circunstancia se termina.
– Se introvierte a través de tener
pensamientos positivos sobre el ser,
evaluando positivamente lo que se hizo y
eliminando las sensaciones negativas.
– No cargarás sentimiento de culpa por algo
realizado y serás capaz de perdonar y
olvidar.
– Empodera el alma y la renueva.
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24. Un nuevo comienzo
• El final de un retiro abre las puertas de
la vida a grandes cambios y
transformaciones importantes para el
ser.
• ¿Qué se necesita para que esta
energía no se pierda?

25. La Ley de la Oportunidad
• La vida SIEMPRE da oportunidades; nunca la vida
quita oportunidades o las niega.
• Una oportunidad perdida jamás será recuperada,
pero nuevas oportunidades surgirán.
• Las oportunidades normalmente no se dejan
reconocer de forma fácil; a veces hay que luchar o
esperar para que se puedan utilizar. ¿Por qué? El
contrato con la vida es que ella te da la oportunidad,
pero tú desarrollas ciertas cualidades para poder
utilizarla.
• ¿Cuál es la gran oportunidad actual que la vida
me está mostrando?

26. Automotivación - definición
• Motivar es generar un motivo que ayude a alguien a
realizar algo, o bien ayudar a una persona a darse
cuenta de ese motivo.
• Automotivación es cuando la motivación surge de la
misma persona.
• Pero nadie realmente puede motivar a alguien.
Siempre es la persona que le da el “permiso” para
hacerlo.
• Por lo tanto, siempre nos automotivamos, ya sea
provocados por algo externo o por la fuerza interna.
• ¿Cómo motivarse a partir de una perspectiva
interior?

27. Automotivación – motivación desde adentro
1. Utilizando la reflexión profunda, entienda la tarea
que debes realizar desde una perspectiva de largo
plazo y de impacto profundo en el ser. Busca
especialmente los motivos por los cuales esta tarea
debe ser realizada.
2. Identificados estos motivos, escríbelos. Puedes
querer conversar con otras personas sobre el tema,
o reflexionar un poco más sobre ellos.
3. Si aún no logras motivación con relación a algo,
entonces pregúntate por qué no. Entienda lo que
pasa en el ser, respeta el proceso y continúa.

28. E.X.P.E.R.I.E.N.C.I.A.S
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