2. La gente feliz se encuentra activamente
implicada en la vida.
Pasan mas tiempo realizando tareas que les
parecen mas agradables y entretenidas
3. Lagente feliz demuestra un alto grado de
participacion en actividades sociales, tanto
a nivel formal (clubes, ONG, etc) como
informales (amigos, vecinos, compañeros de
trabajo...)
4. Enmuchas ocasiones el bienestar esta ligado
a un trabajo satisfactorio y significativo.
La gente feliz esta interesada y satisfecha con su
trabajo.
5. Lagente feliz se organiza bien, no deja los
asuntos para otro dia, son eficaces y se
planifican.
Sirvepara el dia a dia y para la planificacion
a largo plazo.
6. Lainquietud es el enemigo de la felicidad
(agota la felicidad, desgasta las energias).
Lafelicidad de una persona es inversamente
proporcional a la cantidad de tiempo
dedicado a pensamientos negativos.
7. Implicaciones:
La gente feliz no aplaza cognitivamente la
feliciad para un momentos posterior (la considera
el viaje).
La gente feliz logra lo que quiere, porque quiere
lo que logra.
8. Lamentalidad positiva y optimista es el
rasgo mas característico de la gente feliz.
Relación entre actitud optimista y felicidad.
9. Principios
básicos
(amaros, aceptaros, conoceros y ayudaros):
Concepto positivo de si mismo.
Aceptación de uno mismo.
Conocimiento de uno mismo.
Autocontrol, autodeterminación.
10. Lagente extrovertida tiene mas relaciones
sociales y mas oportunidades de disfrutar
mas.
Plano cognitivo:extraversion.
Plano conductual: sonreir mas, inciar
conversaciones, reconocer y saludar mas a los
otros...
11. Laspersonas felices tienen tendencia a ser
ellas mismas: çTeminos como
natural, expontaneo, autentico, sincero, exp
resivo, franco, real, abierto, aparecen
ligadas a ellas.
