2. ¿POR QUE DEBEMOS PRACTICAR DEPORTES? Es ejercicio físico regular y, junto con una alimentación sana, es el mejor aliado para nuestra salud IMPORTANCIA DE LOS DEPORTES Son actividades que se puede practicar a todas las edades y no exigen nunca un máximo esfuerzo al corazón. Dependiendo del deporte que practiques contribuyen a desarrollar los músculos del cuerpo, las caderas y los glúteos, y a perder grasa en los muslos
3. y las pantorrillas. También puede mejorar el funcionamiento de los pulmones y del corazón y reducir así el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Además, combate los problemas de sobrepeso .
4. ¿Por qué se les llama deportes urbanos? La llegada de la primavera, y el buen tiempo genera la proximidad del verano que invitan a practicar deporte. Por este motivo, los polideportivos y los gimnasios hacen su agosto en estas fechas. Sin embargo, no son el único espacio en el que se llevan a cabo actividades-deportivas, ya que algunos deportes se realizan en espacios colectivos no
5. convencionales, lo que ha dado lugar al fenómeno de los “deportes urbanos”. En realidad, se trata de utilizar la ciudad para realizar prácticas físico-deportivas. De este modo, calles, plazas, aceras, edificios…, todo el territorio urbano se convierte en una gran pista sobre la que practicar deporte de una manera económica y disfrutando del aire libre. Tal es la magnitud que está tomando este fenómeno que los
6. Dos grandes grupos de prácticas entre los nuevos deportes urbanos: Por un lado, están los deportes modernos que salen de los espacios cerrados para abrirse a la ciudad, tales como el footing, el ciclismo, la escalada, el fútbol-playa, etc; y, Por otro, se encuentran los deportes denominados “extremos”, como el roller, el skater, etc
