1. 人體重要器官衰老退化時間表
研究人員公佈人體重要器官衰老退化時間表
最近英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間表。
肺活量：20 歲開始下降
肺活量從 20 歲起開始緩慢下降，到了 40 歲，一些人就出現氣喘吁籲的狀況。部
分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還
意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡，導致氣喘吁籲。
大腦：20 歲起神經元減少
我們降臨人世時，大腦中神經細胞(神經元)的數量達到 1000 億個左右，但從 20

2. 歲起開始逐年下降。到了 40 歲，神經細胞的數量開始以每天 1 萬個的速度遞減，
從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。
乳房：35 歲開始衰老
女人到了 35 歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從 40 歲
起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。
心臟：40 歲開始衰老隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降
低。45 歲以上的男性和 55 歲以上的女性心髒病發作的概率較大。
腎：50 歲開始老化
腎過濾量從 50 歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的
後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75 歲老人的腎過濾血量
是 30 歲壯年人的一半。
腸：55 歲開始老化
健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數
量在我們步入 55 歲後開始大幅減少，結果使得人體消化功能下降，腸道疾病風
險增大。 隨著我們年齡增大，胃、 胰腺、
肝、 小腸的消化液流動開始下降。發生便秘
的機率便會增大。
肝臟：70 歲才會變老
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，因為肝細胞的再生能力非常強大。
如果不飲酒、不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個 70 歲捐贈人的肝也可以
移植給 20 歲的年輕人。