2. JUSTIFICACIÓN
• El trabajo fue realizado para comprender la amplitud que es
el don de la vida, vivimos en una burbuja tratando de hacer
todo lo que podamos en ella, pero cuando se rompe esa
burbuja comprendemos que es nada comparado a la realidad,
que en la vida nos justificamos con muchas vacas (excusas),
cuando en realidad somos nosotros mismos los responsables
de tener problemas y no saber salir de ellos de la mejor
manera, por ello yo incito y me da gusto realizar este trabajo
para que más personas puedan cambiar sus vidas, mediante
el mensaje que se dará por este material, quiero ver un
mundo diferente y mejor.
• El deseo mío de realizar este libro es que más gente conozca
lo importante que es conocer la amplitud de la vida, y no solo
la mera existencia.

3. Marco teórico:
1. Autor: Camilo Cruz
2. Tema Principal:
-El Conformismo o la
Mediocridad
2. Tema Secundario:
-Las excusas
-El temor
3. Género: Narrativo
4. Especie: Novela
5. Personajes:
PRINCIPALES
-El viejo maestro
-El alumno (discípulos)
-El dueño de la Vaca
SECUNDARIOS
-Samuel
-Isabel
-José Luis Férrer
-Laura Dante
-José Miguel Rodríguez
-Francisco
6. Escenarios:
La casucha de la familia pobre
7. Capítulos:
Nueve

4. MEDIOCRE: De calidad media.
De poco mérito, tirando a malo.
COMARCA:División de territorio que comprende varias poblaciones.
SABOTEAR: Realizar actos de sabotaje.
ANSIEDAD:Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo.
SUBCONCIENTE:Que no llega a ser consciente
NOCIVO:Dañoso, pernicioso, perjudicial.
EXPRESIÓN:Especificación, declaración de algo para darlo a entender.
FORJAR: Dar la primera forma con el martillo a cualquier pieza de
metal.
FRUSTAR:Privar a alguien de lo que esperaba.
ORTODOXO:onforme con la doctrina fundamental de cualquier secta
o sistema.

5. Marco conceptual:
CAPITULO UNO La trágica y feliz historia de la
vaca
Un maestro quería enseñar a su
discípulo acerca de la
mediocridad, y para ello lo llevo
a una familia muy pobre y mato a
su único sustento una vaca que
años más tarde se dan cuenta
que fue su excusa para no salir
adelante.

6. Capitulo dos:NO TODAS LAS VACAS MUGEN COMO
VACAS
• Este capítulo explica por qué a
veces no podemos reconocer a
nuestras vacas(excusas) y es
que a veces son hábiles en
hacerse pasar desapercibidas.
La vaca simboliza todo aquello
que te mantiene atado a la
mediocridad. Una vaca puede
ser una excusa. Una vaca
también puede ser un
pensamiento irracional que te
paraliza y no te deja actuar.

7. Capítulo Tres – Toda vaca comienza su vida como una
mansa ternera
• Habla acerca de
cómo es un día en la
vida del pesimista, la
atadura de las falsas
creencias, cuando el
conformismo toma
posesión de nuestras
vidas y un enemigo
llamado promedio

8. CUARTO CAPITULO: vacas de diferentes colores
LA VACA DEL YO ESTOY BIEN
-LA VACA DE LA CULPA NO ES MIA
-LA VACA DE LAS FALSAS CRENCIAS
-LAS VACAS QUE BUSCAN EXCUSAR LO INEXCUSABLE
-LAS VACAS DE LA IMPOTENCIA
-LAS VACAS FILOSOFALES
-VACAS DEL AUTOENGAÑO

9. Capítulo Cinco :Mamá de donde vienen las vacas
Pequeñas ideas sembradas para
explicar sus limitaciones, hace
afirmaciones tales como:
• -Yo no sirvo para eso.
• -Yo siempre he sido así.
• -No nací con el talento para
aquello.
• -No tengo el cuerpo que se
necesita para eso.
• -No poseo la personalidad
adecuada.

10. Capítulo seis: Cuando nuestras vacas son obsequios de
otras personas.
Expresiones como:
-Tengo una relación de pareja infeliz, pero yo creo que
así deben ser todos los matrimonios.
-Quisiera empezar una nueva carrera, pero ya estoy
demasiado mayor para ello. Además, jamás hice otra
cosa.
-Odio mi profesión, pero debo estar agradecido que por
lo menos tengo trabajo.
-Tengo un pésimo estado físico, pero según escucho en
los medios, así está la mayoría de las personas.
-Todas estas expresiones denotan una aceptación de la
mediocridad como alternativa viable.

11. Capítulo Siete - Cómo deshacernos de nuestras vacas
Para eliminar las vacas, lo
único que necesitamos hacer
es despertar a la realidad de
que quizás los programas y
creencias que han guiado
nuestras acciones y
expectativas no son los
correctos. Debemos darnos
cuenta que es posible que
hayamos sido programados
para aceptar la mediocridad.

12. Capitulo ocho: Cinco pasos para
deshacerte de tus vacas
1 paso: admitir que las tenemos
2 paso: determinar que creencias limitantes se
esconden detrás de cada vaca
3 paso: haz una lista de los efectos negativos que han
traído estas vacas en tu vida
4 pasó: haz una lista de todos los resultados positivos que
vendrán como consecuencia de matar a tus vacas
5 pasos: establece nuevos patrones de comportamiento.

13. Capítulo nueve: Una vida libre de vacas.
En el juego de la vida
o eres jugador o eres
espectador. Los
triunfadores son más
que simples
participantes, ellos
están totalmente
comprometidos con
sus objetivos.

14. FRASES
DE LA
OBRA
“Cada vez que utilizas una excusa, la vas convirtiendo en tu
realidad”
“Nunca debes conformarte con menos de lo que crees que
puedes poseer”
“La vida es demasiado corta para derrocharla haciendo cosas que
odiamos”
“Nuestra meta nunca debe ser soportar aquello que odiamos, si
no descubrir aquello que amamos hacer”
“El enemigo de lo extraordinario es lo bueno”
“El tocar a fondo te obliga a actuar”
“Te conviertes en aquello que piensas constantemente”
“El éxito es el resultado de las buenas decisiones”
“La clave del éxito es no darte por vencido”

15. CONCLUSIÓN:
• Todos cargamos con más vacas de las
que estamos dispuestos a admitir;
justificaciones con las cuales, tratamos
de convencernos a nosotros mismos y a
los demás, que la situación no está mal
como parece, pero la verdadera realidad
es que ya estamos en la banca rota.