Fisioterapia deportiva 20264

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Fisioterapia deportiva 20264

  1. 1. antes despuésDe la actividad física, esto con el finde evitar lesiones
  2. 2. •caminar1 •Aumentar el ritmo •Empezar con movimientos2 de caudal a cefálico •Movimientos con relación3 al deporte a practicar
  3. 3. El objetivo:Estirar los músculos para que no sufranlesiones y respondan mejor al ejercicio físico.
  4. 4. Tratamientos preventivos.
  5. 5. Medio cm mas grande ConfortableNo debe se desde el ancho principio Al presionar la No te guíes punta, debe por la estética deformarse
  6. 6. Si se moja, no dejarlo secando al sol No permanezcasAgrégales talco en lugares con altas temperaturas Guarda los cordones desabrochados
  7. 7. Rehabilitación del deportista lesionado.Tratar las lesiones propias de cada deporte.Disminuir las posibles recaídas de la lesión.Marcar unas pautas de conducta, para quefaciliten su recuperación.
  8. 8. Tratamientos.Los tratamientos sonvariados dependiendodel paciente, el deporteque realiza, y como selastimo.
  9. 9. BibliografíaSaavedra M, Calatrava P, Martínez E.(2000) Higiene postural en el deporte.En: Ballesteros R, Traumatología yMedicina Deportiva. Almería.Universidad de Almería.Scarfó l. R. (2000) Lesiones Musculares25-septiembre-2012 Recuperado dehttp://www.efdeportes.com/efd25/lesion.htmPérez P. A. (-----) 26 de septiembre de2012 recuperado de:http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/publico/articulos/articulo6/vestimenta_y_calzado_deportivo.pdf

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