FIGURAS DE ACROSPORT

1. 6º EPO Tema Acrosport
Prof. Juan Manuel Diego Izquierdo
1. DEFINICIÓN.
El acrosport es una práctica basada en la cooperación y la inclusión de todos los
componentes del grupo para la exhibición y búsqueda de sensaciones.
Está definido como un deporte acrobático realizado con compañeros o en grupo,
mediante la combinación de pirámides humanas, saltos y elementos acrobáticos y
coreografías con música.
2. FUNCIONES O PAPELES A DESEMPEÑAR.
En la práctica del acrosport, el cuerpo puede realizar las siguientes funciones:
- El portor: es la persona que sujeta y sirve como base de apoyo para que encima
se realice las diferentes figuras.
- El ágil o volteador: es la persona que realiza los elementos sobre el portor o es
lanzado por él o ellos.
- El que realiza la ayuda: realizada por el profesor o los alumnos que tratan de
facilitar la ejecución y disminuir los riesgos.
3. CONCEPTOS BÁSICOS
Los conceptos básicos que deben ser aprendidos por el alumnado para el aprendizaje
del Acrosport son los siguientes:
- Control del cuerpo: supone el conocimiento continuo y preciso de todos los
segmentos corporales. Para ello es necesaria una tensión generalizada y
simultánea de los grandes grupos musculares mediante una contracción
isométrica mantenida.
- Posición de bloqueo: posición base para la realización de los elementos
gimnásticos. El cuerpo debe mantenerse como un sólido no articulado, sino
rígido.
4. CARACTERÍSTICAS.
- Es una práctica cooperativa y de trabajo en equipo.
- Implica de manera activa el cuerpo y la mente.
- Desarrolla y mejora las capacidades físicas.
- Potencia la creatividad, la imaginación y la expresividad corporal
- Es una actividad motivante para el alumnado, porque es consciente de sus
progresos.
- Puede incluir música.
- Despierta la sensibilidad artística y estética de quienes lo practican.
- Es una alternativa a los deportes tradicionales.
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5. CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA.
- En el calentamiento previo se debe dar prioridad a los ejercicios de flexibilidad
y elasticidad muscular.
- Se debe realizar en una superficie acolchada (colchonetas, arena o césped).
- Es aconsejable no utilizar zapatillas durante la sesión, porque puede aumentar
la presión en la superficie de contacto del portor que sujeta al ágil y disminuye
la información perceptiva del pie del ágil en su apoyo sobre el portor.
- El uso de pendientes, sortijas y cadenas puede ser un factor de riesgo en
determinadas acciones, por lo que se sugiere desprenderse de ellas mientras
realizamos la actividad.
- La comunicación entre el portor y el ágil ha de ser continua. Si el portor nota
alguna molestia se la debe comunicar al ágil para corregir la posición.
- Todos los movimientos de subida y bajada sobre el portor han de realizarse de
forma suave y a velocidades muy controladas.
- La construcción es aconsejable prepararla por fases, utilizando dibujos que
faciliten su aprendizaje.
- Una vez alcanzada la posición definitiva hay que mantener el equilibrio.
- La construcción termina con su disolución: debe procederse de forma inversa a
como se ha construido, y con consignas continuas entre los ejecutantes para
evitar caídas.
- Existen unos “apoyos seguros”, entendidos como aquellos puntos del portor en
los que se puede situar la carga o el peso del ágil. Los apoyos deben ser siempre
sobre la prolongación del eje longitudinal de los segmentos, de forma que el
peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del mismo.
- Debes estar concentrado en lo que haces. Un descuido puede impedir la
ejecución de tus compañeros.
- Debes experimentar todos los papeles que sea posible.
6. PARA LA CORRECTA REALIZACIÓN DE FIGURAS.
Tener en cuenta siempre estas tres fases:
1ª Fase de montaje, donde tendremos en cuenta:
a. De dentro a fuera y de abajo a arriba.
b. Los portores forman una base estable y se anticipan a la acción del
ágil.
c. Los ágiles trepan lo más pegados posible al cuerpo del portor, de
forma progresiva y controlada.
2ª Fase de mantenimiento, donde:
a. Deberemos mantener estable las figuras.
b. Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
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c. Control postural adecuado.
3ª Fase de desmontaje:
a. De fuera a dentro y de arriba abajo.
b. Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos
pies a la vez, sino que nos dejamos caer con una acción alternativa de
los pies.
Las posibilidades de éxito en la realización de una figura están basadas en la
correcta ejecución de cada una de estas fases.
7. LAS AYUDAS.
Existen tres tipos de ayudas:
- Ayuda material,
Es el material complementario (bancos suecos, colchonetas, quitamiedos)
que se utiliza con el fin de dar seguridad, reducir miedo, ansiedad y por
tanto favorecer el aprendizaje.
- Ayuda manual,
Hace referencia al contacto manual realizado por el profesor o alumno
para ayudar a la correcta ejecución de las diferentes figuras.
- Ayuda preventiva,
Hace referencia a los conocimientos que deben poseer tanto los portores
como los ágiles en caso de una caída. Como por ejemplo:
Los ágiles tras perder el equilibrio, deberán intentar caer siempre sobre los
pies, flexionando las rodillas para absorber el impacto.
Todo el que se caiga no deberá agarrar a otro compañero mientras cae.
8. EVALUACIÓN.
Se basará en la capacidad de cada alumno de trabajar en grupo de forma creativa
y organizada. La valoración será más alta para el grupo con un rendimiento motriz algo
más bajo, pero donde todos tienen un alto grado de participación, que el grupo donde dos
son los protagonistas del montaje y el resto se muestran como gregarios.
Se valorará también el grado de creatividad del grupo, el nivel de adquisición de
los conceptos básicos y la realización de ayudas durante la ejecución de los compañeros
en el montaje de coreografías.
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CRITERIOS PARA LA EVALUACIÓN FINAL
Grupo 1 Grupo Grupo Grupo Grupo 5
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Ejecución conceptos básicos
Organización
Grado de dificultad
Creatividad
Número de figuras
Tiempo total de ejecución
Realización de ayudas
Música
Número de personas
Control del cuerpo
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Grupo 4
Grupo 5
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