1. El Estrés y sus Efectos
en los jovenes
By Alice Gatti

2. Definición
Es cuando estamos tan frustrados por
cosas como la escuela y problemas con
amigos o nuestra familia y no sabemos
lo que debemos hacer.

3. ¿Alguna vez te sientes así?

4. ¿Cuáles son las causas del estrés
en los jóvenes?
• Preguntas y frustaciones en la escuela
• Cambios corporales
• Divorcio de los padres
• Problema de salud grave de un algún familiar
• Problemas económicos de la familia
• Presiones para cumplir sus objetivos
• Problemas de relación
• Problemas con amigos muy cercanos
• Baja autoestima

5. Ejemplos
• Los chicos y las chicas que deben tomar el examen
de AP.
• Los chicos que tienen más de tres examenes en un
dia.
• Tener una pelea con tu mejor amigo/a.
• Los padres que te presionan para el colegio.
• Cuando debes mostrar tu tarjeta de notas a tus
padres.

6. Efectos
• Dolor de cabeza
• Depresión
• Ansiedad
• Timidez
• Enojo
• Fatiga
• Puede resultar en el uso de drogas y alcohol  !!!

7. Soluciones
• Hacer ejercicios
• Disminuir el cosumo de cafeína
• Tratar de ser cortés
• Analizar las situaciones para encontrar una solución
• Relajarse
• Reír y divertirse con amigos/amigas y personas positivas
• Hablar de sus sentimientos
• Buscar ayuda cuando sirve

8. Bibliografía
• http://www.monografias.com/trabajos73/tipos
-causas-estres/tipos-causas-estres2.shtml
• http://www.pcjovenes.com/recursos/articulos-
de-salud/450-el-estres-y-sus-efectos.html

9. Gracias  !!!