El documento habla sobre la importancia del calentamiento antes de realizar ejercicio físico intenso. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo mediante ejercicios generales y específicos para evitar lesiones y mejorar el rendimiento físico. También describe los componentes principales del esqueleto humano como huesos, articulaciones y su función de proteger órganos y permitir el movimiento.

1. CONDICIÓN FÍSICA EL ESQUELETO

5. RESISTENCIA Jose Dorado Colegio Alhucema

7. VELOCIDAD Jose Dorado Colegio Alhucema

9. FUERZA Jose Dorado Colegio Alhucema

11. FLEXIBILIDAD Jose Dorado Colegio Alhucema

15. NOMBRES DE LOS HUESOS CABEZA TRONCO ESTREMIDAD INFERIOR Los huesos del cráneo forman una caja resistente para proteger el cerebro. Los huesos de la cara más importantes son los maxilares (superior e inferior) que se utilizan en la masticación. La clavícula y el omóplato , que sirven para el apoyo de las extremidades superiores. Las costillas y el esternón forman la caja torácica que protegen a los pulmones. Las vértebras , forman la columna vertebral y protegen la médula espinal La pelvis es donde se apoyan las extremidades inferiores. El húmero en el brazo. El cúbito y el radio en el antebrazo El carpo , formado por 8 huesecillos de la muñeca. Los metacarpianos en la mano. Las falanges en los dedos El fémur en el muslo La rótula en la rodilla. La tibia y el peroné , en la pierna El tarso , formado por 7 huesecillos del talón. El metatarso en el pie Las falanges en los dedos. ESTREMIDAD SUPERIOR Jose Dorado Colegio Alhucema

16. HUESOS DE LA PIERNA Jose Dorado Colegio Alhucema

17. HUESOS DEL BRAZO Jose Dorado Colegio Alhucema

18. CAJA TORÁCICA Jose Dorado Colegio Alhucema

20. COLUMNA VERTEBRAL Jose Dorado Colegio Alhucema

21. DESVIACIONES DE COLUMNA Jose Dorado Colegio Alhucema

22. DESVIACIONES DE COLUMNA Jose Dorado Colegio Alhucema

23. DESVIACIONES DE COLUMNA Jose Dorado Colegio Alhucema