Shalom, que Di-s te bendiga, en esta ocasión te comparto este pensamiento de la Palabra de Di-s tambien puedes escuchar el audio en http://www.ivoox.com/podcast-restaurando-vidas_sq_f140886_1.html

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PORQUE A VECES NOS DEPRIMIMOS
TEFILA=ORACIÓN
Avinu Shebashamayim, Yitkadesh sh’mja, (Padre Nuestro que estas en los
cielos, santificado sea TU nombre), Bendito Eres TU ABBA Kadosh, bendito
sea TU Nombre y bendito sea nuestro Salvador Yeshúa que siempre nos
ayuda, en los momentos cuando parece que no podemos más allí estas Tu
ABA, gracias en el nombre de Yeshúa El Mesías AMEN.
Salmo 40:1 (Al músico principal. Salmo de David) Pacientemente esperé a
YHVH, y él se inclinó a mí y oyó mi clamor. 2 Y me hizo subir del pozo de la
desesperación, del lodo cenagoso. Puso mis pies sobre una roca y afirmó mis
pasos. 3 Puso en mi boca un cántico nuevo, una alabanza a nuestro Dios. Muchos
verán esto y temerán, y confiarán en YHVH. 4 Bienaventurado el hombre que
pone su confianza en YHVH, y no vuelve la mirada a los soberbios, ni a los que se
enredan con la falsedad. 5 Oh YHVH, Dios mío, tú has multiplicado tus

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maravillas y tus pensamientos para con nosotros. No hay nadie comparable a ti.
Si intentara referirme y hablar de ellos, serían demasiados como para ser
contados.
Para ver porque a veces nos deprimimos, primero veamos ¿Qué es la depresión?
La depresión es una mezcla de amargura, tristeza e impotencia, y nos puede
surgir por palabras que en su momento NO dijimos, y después estamos le hubiera
dicho esto o lo otro.
Personas que NO perdonamos, pérdidas, traiciones, rechazo, culpa, maltratos y
frustración entre otras cosas. Y una de las razones para padecerla es
precisamente por NO guardar el Shabbát, y eso nos lleva a afanarnos por cosas
que no tenemos, y que podríamos no tener por no guardar el día que El Eterno
bendijo. Pero ¡Ánimo! Aún hay esperanza para usted el día de hoy
Todas las emociones que experimentamos, nos van a afectar en nuestro estado de
ánimo, porque fuimos creados para sentir y es por eso que no podemos evitar
sentirnos tristes o deprimidos cuando algo nos golpea. Sin embargo, eso no
significa que debamos estancarnos en las emociones que son destructivas,
acuérdese que también hay emociones que son buenas, así que las emociones
negativas son momentáneas, tenemos que atravesarlas para luego salir de ellas.
Nunca olvidé que tenemos un Di-s tiene el poder para sanarnos, liberarnos y
sacarnos del “foso de la desesperación” y hoy por medio de su siervo David nos está
diciendo que hay alguien que te puede hacer salir o sacar del pozo de la desesperación:
“Vas a salir de ese pozo, tu problema tiene solución”. Las Escrituras Sagradas
dicen: en la traducción del hebreo: “Me sacó del foso de la desesperación, del lodo y
del fango. Puso mis pies sobre suelo firme y a medida que yo caminaba, me
estabilizó”. Y lo primero que llama mi atención que David expresa que la
desesperación=desilusión=decepción=pesimismo.
Pero David dice que hay alguien que nos puede sacar, de la desesperación, de la
depresión, de la ansiedad, del fastidio, así que Comienza a clamar al que puede
hacerlo, no corras con el psicólogo, no corras con el consejero espiritual mejor confía
en aquel que pudo librar a David, pon tu confianza en aquel que lo socorrió en esos
momentos en que la angustia te quiere volver loco, Salmo 40:2 Y me hizo subir del
pozo de la desesperación, del lodo cenagoso. Puso mis pies sobre una roca y afirmó
mis pasos. 3 Puso en mi boca un cántico nuevo, una alabanza a nuestro Dios.

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Dios tiene el poder para liberarnos y sacarnos del “foso de la desesperación”. “Tu
problema tiene solución”.
Algunos motivos que generan depresión y como vencerla:
1. Cerrar el pasado: Si recuerdas continuamente una herida o una situación
traumática, es mejor que la enfrentes con la llave maestra del perdón. Y
también Perdonarnos a nosotros mismos y perdonar a otros es el camino
para ser libre de la culpa y el rencor. Confiesa con tu boca el perdón, y toma la
decisión de cruzar esta barrera crucial.
2. Libres de la falsa culpa: Ésta falsa culpa es infundida por alguien que nos
quiere manipular, o nos quiere hacer cargo de sus malas decisiones. Y somos
responsables por las decisiones propias, pero nunca por las ajenas. Una falsa
culpa También surge cuando alguien nos quiere hacer depender de su aprobación.
No tomes en cuenta a personas que continuamente opinan aprobando o
desaprobando tu forma de ser, recuerda estamos llamados a imitar y obedecer al
Salvador Yeshúa.
3. Tolerar la frustración: eso nos dice que hay que aprender que en la vida existe
algo que siempre aparece, y que se llama fracaso o frustración, y es algo que
debemos aceptar para vivir en paz, si caemos en el perfeccionismo estamos
caminando al borde de vivir en angustias. El creer que nos tiene que salir todo
perfecto es una ilusión absurda. Los errores de otros y los nuestros son una
realidad diaria que nos ayudan a ir mejorando, pero debemos mejorar sin
vivir obsesionados o llenos de una falsa santidad.
4. Expresar nuestro dolor en palabras: Para poder darle salida a las emociones
destructivas debes comenzar poniendo todo tu dolor y conflictos delante de
YHVH, ya que solo Él nos puede sacar del poso de la desesperación.
5. Tú No eres lo que sientes en ciertos momentos: ¿han escuchado la frase me
siento como un perro? Sentir es algo pasajero, las emociones van y vienen, pero
no debemos identificar nuestra vida por algún sentimiento negativo. No importa
que sentimiento negativo tengas, eso con la ayuda de Di-s un día pasara.
Busquemos a Di-s y cantemos un cantico a Él y Él nos escuchara, pero un

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consejo, NO tomes decisiones cuando las emociones se encuentran "en un estado
de hervor, o sea cuando estas a punto de explotar".
6. Ver el lado positivo: Para los que creemos y tenemos Emunah=FE en Elohím
(Di-s), cuando algo que no esperábamos llega a nuestra vida, no es porque Di-s te
abandono, y eso que te molesta y que te agobia y que incluso parece que te va a
destruir, solo puede ser el inicio de algo sorprendente que de seguro de otra
manera nunca lo hubieras aprendido, así que, comienza a ver el lado positivo de
las cosas y no te concentres en lo negativo. Vivir viendo lo positivo hará una
gran diferencia en tu vida.
7. Alguien que escuché: El primer interesado en escucharte es Di-s. Por eso,
practicar la oración para exponer todo lo que nos sucede es esencial para desechar
la ansiedad. Y este día de Shabbat que el aparto para que le buscáramos, es un día
ideal para adorarle, para cantarle y para decirle como nos sentimos y que en día
de Shabbat podamos ser sanados en espíritu, alma y cuerpo.
8. Modifica tu entorno: Las personas que demandan mucho de ti, que te critican y
agobian con sus opiniones son relaciones que debemos impedir, aprendiendo a
decir “NO” cuando no queremos y no debemos decir “Si” por cortesía. No
hagas nada por obligación, o por agradara los seres humanos. Cumple tus propias
expectativas primero y no la de los demás.
9. Camina hacia el futuro: Ocuparnos del presente, es lo esencial, enfocándonos
en el futuro sin dejar de lado a Di-s, y algo que NO debemos de olvidar es el día
santo del Eterno, su Toráh y sobre todo pedirle que nos llene con su Ruaj Ha
Kadosh (Espíritu Santo). Y le aseguro que eso nos sacara de toda ansiedad, de
toda depresión y de todo fastidio que quiera poner el enemigo de nuestras almas
en nuestra vida, busquemos como David, primero esperar pacientemente en El
Señor, sabiendo que Él nos sacara del poso de la desesperación, Di-s afirmara
nuestros pies sobre la roca, pondrá un cantico nuevo en nuestra boca o sea le
volveremos a alabar.
Y lo más indispensable, dichoso, feliz, bienaventurada la persona que pone su
confianza en el Di-s de David, y no lo olvides, la respuesta está en la oración, en la
comunión con Di-s y en tener paz con tus hermanos.

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TEFILA=ORACION
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