Buddhismen del 7

1. Buddhismen del 7

2. 4. Zenbuddhism

3. Zen betyder meditation och det är meditation
som står i centrum i zenbuddhismen
Fråga 1
Fråga 2

4. Legenden berättar att när Buddha fick svåra frågor
om människans existens, svarade han genom att
hålla en lotusblomma i handen och lyfta den
Fråga 3

5. Det var hela svaret

6. Det Buddha ville säga var att de verkligt svåra
frågorna om livet inte kan besvaras med ord, de
måste själva ta reda på genom att meditera
Fråga 4

7. Munken Bodhidharma introducerade läran i
Kina på 500-talet e.Kr.
Fråga 5
Fråga 6

8. Han satt vänd mot en bergvägg och
mediterade i nio år
Fråga 7

9. Han blev irriterad på sig själv när han blev
trött och ryckte ut sina ögonlock
Fråga 8
Fråga 9

10. Och historien berättar att där de föll, växte
den första teplantan upp
Fråga 10

11. Denna legend vill betona meditationens stora
betydelse
Fråga 11

12. Så småningom överfördes denna form av buddhism
till Japan, där den har sitt starka fäste idag
Fråga 12

13. Kännetecknande för zenbuddhismen är att:

14. - Meditationen står i centrum och man använder
sig av olösliga gåtor som kallas koan.
Fråga 13

15. - Målet är satori (detsamma som nirvana). När du
kommer på svaret på gåtan, får livet en vändning
och allt blir meningsfullt
Fråga 13

16. - Språket kan inte förklara det viktiga i livet. Försök att
förklara hur det känns att bada i en vak mitt i vintern.
Det behövs tusen ord, men om du själv hoppar i en vak,
behövs inga ord alls. Du vet hur det känns
Fråga 13

17. Buddhismen i samhället

18. Under de senaste årtionden har buddhismen
fått stor uppmärksamhet i Sverige
Fråga 14

19. Det handlar bland annat om flera besök som
Dalai Lama har gjort landet
Fråga 15

20. Hans fredsbudskap har påverkat många
Fråga 16

21. Dalai Lama har dragit storpublik och skolklasser
har bjudits in till idrottsarenor där han predikat
Fråga 17

22. I sammanhang där ”må-bra-frågor” och hälsofrågor
tas upp, exempelvis i vissa veckotidningar, har både
hinduism och buddhism haft stort inflytande
Fråga 18

23. Den zenbuddhistiska meditationstekniken har fått
genomslag och har sedan många år använts i olika
sammanhang
Fråga 19

24. Till och med i vissa kyrkor erbjuds kurser i
zenmeditation, men med ett kristet innehåll
Fråga 20

25. Buddhismens största påverkan på vårt samhälle
har dock skett på psykologins område
Fråga 21

26. I buddhismen finns en tanke om att vi måste
leva närvarande
Fråga 22

27. Vi ska lära oss att se och uppleva nuet istället för
att både titta tillbaka och se framåt och drömma
oss bort
Fråga 23

28. Detta tankesätt har introducerats under namnet
Mindfulness eller ”medveten närvaro” och i en
terapiform som kallas KBT (kognitiv beteendeterapi)
Fråga 24

29. I den har man inspirerats av buddhismens tankar
om ”acceptans” och ”medveten närvaro”

30. Det gäller att acceptera det som är nu och
medvetet ta in det för att kunna gå vidare