Este documento analiza cualitativamente la carrera de dos sujetos en un video. Resalta que el sujeto 2 tiene una salida más potente y explosiva, mientras que el sujeto 1 tiene dificultades con la fluidez de movimientos y braceo. Ambos sujetos desvían su trayectoria hacia la izquierda. El sujeto 2 mantiene mejor la fase de vuelo, longitud de zancada y mirada al frente, lo que le permite cubrir mayor distancia.
2. SALIDA DE LA CARRERA
• El sujeto 1 (video izquierdo) no posee una potencia
de fuerza lo suficientemente grande como para dar
una zancada mas amplia a diferencia del sujeto 2
(video derecho) quien rompe la inercia de tal forma
que su salida es mas potente y explosiva (Dichas
observaciones pueden tener su origen a partir de la
masa magra de los velocistas , ya que esta es dificil
de desplazar en una corta unidad de tiempo cuando
es bastante densa.)
3. BRACEO
• El sujeto 1 parece tener dificultades en cuanto a la
fluidez de los movimientos , es decir , en la literatura
de los 100 m planos las manos deben estar totalmente
abiertas para que el corte del aire durante el trayecto
sea mas efectivo , sin embargo ,el atleta empuña sus
manos ( como si quisiera avanzar con fuerza) dejando
así un movimiento muy tenso y por ende un menor
alcance en cuanto a la distancia . Antes de llegar a los
33.33 m el braceo del sujeto 2 se presenta de manera
espontanea pero la abducción de su brazo derecho es
mas amplia que la del brazo izquierdo en la realización
de este gesto. Pero por ahora no ha presentado
repercusiones (en cuanto al avance con el sujeto 1)
4. TRAYECTO
• Tanto en sujeto 1 como el sujeto 2 , cambian
su sentido de orientación de tal manera que al
seguir corriendo su cuerpo se desplaza hacia
el lado izquierdo del carril , en ese aspecto ,
hay que mejorar la memoria y neuromuscular
y recordarle constantemente al deportista que
procure conservar recta su trayectoria para
que asi puedan avanzar apropiadamente.
5. FASE DE VUELO
• Es muy importante mantener el apoyo del pie de forma
metatarsiana , ya que esto le permite dar un impulso mas
potente y por ende una fase de vuelo bastante favorable,
Llegando a los 66.66 m el sujeto 2 logro dar con una fase de
vuelo mas alta que la del sujeto 1 debido a dos factores:
• Calidad de las fibras blancas
• Ejecución apropiada de la técnica de carrera
• Estatura
• Elevación de la pierna de batida (Mejorada con el
entrenamiento progresivo)
6. LONGITUD DE ZANCADA
• Tras alcanzar los 33.33 m (sujeto 2) el gesto de su
carrera cambia pasando a menor frecuencia de
zancadas a mayor amplitud de las mismas y esto
le permite cubrir mayor distancia sin tener que
desgastar su energía en la fricción contra el
terreno . El sujeto 1 tarda mas en alcanzar su fase
de vuelo por lo que se ve obligado a aumentar la
frecuencia de su zancada para “cubrir mas
distancia) y esto ocasiona que la fatiga no se
retrase y aparezca con mayor prontitud.
7. MIRADA AL FRENTE
• El sujeto 1 vacila en cuanto a la posición de su
cabeza lo cual ocasiona una perdida del
sentido de la orientación mientras que el
sujeto 2 mantiene su posición erguida y la
mirada al frente y esto le da un panorama mas
asertivo de lo que debe hacer para cubrir
mayor distancia durante su recorrido ,
probablemente esta falencia no solo se ve en
una carrera de 100 sino también en las
actividades curriculares del deportista
