Slides Lição 6, Betel, Ordenança para uma vida de obediência e submissão.pptx
Higiene
1.
2. O que é a higiene ?
A higiene é uma parte da ciência que estuda os
meios necessários para criar condições favoráveis á
saúde.
Assim, a higiene compreende o conjunto de normas
e atitudes para assegurar o bem-estar físico,
psicológico e social.
3. Higiene corporal
Para ter uma boa higiene corporal devemos:
Ter uma postura correta ;
Ter um descanso adequado ;
Praticar exercício regularmente ;
Ter uma alimentação equilibrada ;
4. Higiene corporal adequada
Manter o cabelo bem lavado e não partilhar pentes ,
chapéus , elásticos , etc…
Manter a pele em bom estado com um banho diário,
deve aplicar-se um creme hidratante;
Lavar as mãos com frequência especialmente antes
de tocar em alimentos.
Manter as unhas curtas e limpas.
5. Higiene alimentar
Medidas de higiene alimentar :
Lavar bem as frutas e legumes ;
Verificar os prazos de validade nas embalagens ;
Separar alimentos crus de alimentos cozinhados ;
Manter os alimentos a temperaturas seguras ;
Manter o caixote do lixo tapado .
6. Higiene Dental
Para ter uma boa higiene dental devemos:
Escovar os dentes três vezes ao dia ;
Usar fio dental ;
Usar fluor ;
Não comer muitos doces ou quando comemos
devemos lavar sempre os dentes.
7. Higiene mental
A higiene mental envolve o trabalho , o estudo mas
também descanso, atitudes positivas e
comportamentos saudáveis, tais como :
Estudar e trabalhar em ambientes agradáveis,
limpos , arejados e bem iluminados ;
Criar o hábito de ler, ouvir música, ir ao teatro,
cinema, etc…
Praticar atividades ao ar livre, passear e desfrutar do
contacto com a natureza.
Conviver com a família e amigos ;
Respeitar os outros e os seus direitos.
8. Influência da higiene na vida
A higiene previne doenças, problemas de saúde,
problemas sociais e a diminuição de situações de risco
de vida .
10. Em conclusão
Existem vários tipos de higiene e cada um tem a sua
importância, temos de cuidar de nós sempre de boa
forma e com muita responsabilidade.
Moral do trabalho :
Devemos sempre cuidar de nós com o máximo de
cuidado e respeito.
12. Algumas perguntas sobre a higiene
1- O que é a higiene corporal ?
a.)lavar bem as frutas
b.)tratar do nosso corpo
c.)tratar dos dentes
2-Devemos escovar os dentes quantas vezes ao dia ?
a.) uma vez
b.)quatro vezes
c.)três vezes
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13. 3- Uma boa higiene mental dá nos:
a.) tristeza b.) felicidade c.)aborrecimento
4- Para uma boa higiene alimentar devemos:
a.) Ter uma alimentação saudável.
b.) Comer muitos doces.
c.) Não verificar os prazos de validade.
5-Qual a imagem que define a higiene mental?
a.) b.) c.)
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14. Trabalho realizado por :
Lucas Gonçalves-6ºC Nº10
Mariana Andrade-6ºC Nº13
Mariana Silva-6ºC Nº14
FIM!!