Las vitaminas de la inclusión.

L a s V i t a m i n a s d e l a i n c l u s i ón
José María Olayo olayo.blogspot.com

Las vitaminas son compuestos
imprescindibles para la vida; una ingesta
variada y equilibrada promueve y asegura
el correcto funcionamiento del organismo ...

… la mayoría de ellas no pueden ser
elaboradas por nuestro organismo,
por lo que éste las obtiene en la ingesta
de los alimentos naturales que las contienen.

Las vitaminas son necesarias para crecer
y cubrir todas las necesidades vitales:
orgánicas, emocionales, relacionales ...

… cada una de ellas tiene funciones
específicas, son irreemplazables y
ayudan a prevenir problemas ...

… muy sensibles a las condiciones
ambientales, su consumo ha de
ajustarse a las características,
necesidades y situaciones en las
que se encuentre cada persona.

La avitaminosis emocional refiere una
carencia o deficiencia en la ingesta de
vitaminas encargadas de mantener a la
persona en condiciones anímicas para
enfrentar los obstáculos de la vida ...

… puede provocar pérdida de peso
y de ilusión, y un mayor riesgo de
padecer depresión, estrés o pasividad.

En situaciones especiales de discapacidad
o dependencia, las vitaminas emocionales
son imprescindibles para lograr la
plena inclusión en la sociedad ...

… su consumo diario produce la
energía suficiente para luchar y
afrontar las dificultades que se
encuentran en el entorno inmediato ...

… generan y mantienen la moral alta,
ayudan a la absorción de afectos y
prevenir el aislamiento y la soledad moral ...

… participan en la regulación de los
miedos y fomentan la producción
de decisiones y actitudes valientes
para la búsqueda y la indagación.

Las vitaminas para la inclusión son
esenciales para llevar una vida
digna y participativa, llena de
expectativas y oportunidades ...

… el equilibrio emocional necesario
para sortear las dificultades del día
a día se resiente sin su concurso ...

… muchas de ellas se encuentran en las
relaciones con los demás y su consumo
depende de los afectos compartidos ...

… imprescindibles para la producción
de pasión, optimismo y control
emocional ante las adversidades.

Vitamina
A
Accesibilidad
universal
Necesaria para el acceso y
disfrute de bienes, servicios,
equipos y edificios
Se encu entra en:
- instituciones responsables
- pol í ti cas justas y
no discr iminatorias

Vitamina
B
Barreras
cero
Imprescindible para lograr la
igualdad de oportunidades
Se encu entra en:
- normat ivas justas
- profesionales bien f ormados
- p ersonas sensib les

Vitamina
B1
Besos y
afectos
Protege del dolor y la soledad y
ayuda a prevenir el victivismo
Se encu entra en:
- la piel propia y de los otros
- los ojos y sus miradas
- las caricias

Vitamina
B2
Brío
Fomenta la producción de
motivos para explorar nuevas
realidades y oportunidades
Se encu entra en:
- la motivación intrínseca
- la autoconvicción
- la autoesti ma

Vitamina
B3
Brújula
Esencial para mejorar la
autonomía personal y confianza
Se encu entra en:
- el autocontrol
- l a actitud de búsqueda
- la comunicaci ón social

Vitamina
B6
Búsqueda
Ayuda a merecer nuevas
oportunidades y encontrarlas
Se encu entra en:
- la autodeterminación
- la conf ianza en uno mismo
- la curiosidad

Vitamina
B12
Bagaje
Indicada para personas
interesadas en el
crecimiento personal
Se encu entra en:
- el opt imismo
- segu ridad en sí mismo
- el atrevimie nto

Vitamina
C
Colaboración
Genera y mantiene el progreso
personal y el intercambio social
Se encu entra en:
- el compromi so personal
- la creativ idad
- la empatía

Vitamina
D
Determinación
Protege la autoestima
para incrementar las
capacidades personales
Se encu entra en:
- la fantasía
- las inquietud es
- los retos personales

Vitamina
E
Entusiasmo
Participa en la regulación
del optimismo para llegar
más lejos y más seguro
Se encu entra en:
- l as dec isiones
- la valentía
- l a sonrisa

Vitamina
K
Kcomplicidad
Muy útil para superar
carencias y reducir las
distancias con los demás
Se encuentra en:
- los sentimiento s
- la cercaní a
- las amistades

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