El documento describe las diferencias fisiológicas entre los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular de hombres y mujeres, y cómo esto afecta el rendimiento físico. También presenta datos sobre las destrezas militares de 52 mujeres que completaron un curso de entrenamiento, incluyendo tiempos en pruebas como marcha, trote, pistas de equilibrio y cabos. Finalmente, compara los tiempos alcanzados por hombres y mujeres en diferentes pruebas físicas.

2. 1
2
3
4

4. SISTEMA CARDIOVASCULAR
Las mujeres tienen un menor volumen de sangre, un
menor número de glóbulos rojos (aproximadamente un
6% menos) y menos hemoglobina (aproximadamente
un 15% menos)
Las mujeres tienen el corazón más pequeño, lo que se
traduce en una frecuencia Cardiaca más elevada, un
menor volumen sistólico y menor VO2 (entre un 20% y
un 25% más bajo). Dando como resultado que las
mujeres se cansen más rápido que los hombres

5. SISTEMA RESPIRATORIO
• Las diferencias entre las respuestas respiratorias de
los hombres y mujeres al ejercicio se deben también
en gran medida al tamaño corporal. Las mujeres
tienden a respirar más rápidamente que los
hombres, por cuanto la mujer está trabajando a un
porcentaje más elevado de su VO2 Max. Dando
como resultado que la recuperación luego de
realizar una actividad física sea más lenta en las
mujeres que en los hombres.

6. SISTEMA MUSCULAR
• En términos de fuerza se ha encontrado que las
mujeres son entre un 43% y un 63% más débiles que
los hombres en la parte superior del cuerpo, pero
solamente entre 25% y un 30% más débiles en
cuanto a la fuerza de la parte inferior. Cuando la
fuerza de la parte inferior del cuerpo se expresa en
relación con el peso corporal, las mujeres son todavía
entre un 5% y un 15% más débiles que los hombres.
Dando como resultado que las mujeres sean menos
fuertes y veloces que los hombres

8. UNIVERSO
• El estudio de las destrezas militares esta
basado en los datos obtenidos por 52 mujeres
que han hecho hasta ahora el curso de
“TIGRE”

9. CUADRO DE PISTAS MILITARES Y
CAPACIDADES BÁSICAS
DESARROLLADAS.
PISTA
DIFICULTAD POR
EL TIEMPO
ASIGNADO**
DIFICULTAD POR LOS
OBSTACULOS QUE
DEBEN SOBREPASAR**
TRABAJO
PRINCIPAL
REALIZADO
CAPACIDADES FISICAS
BASICAS PRICIPALES
DESARROLLADAS
MARCHA 14 KM 1 5 TREN INFERIOR RESISTENCIA , FUERZA
TROTE POR
PICA
2 4 TREN INFERIOR RESITENCIA
PISTA DE
EQUILIBRIO
5 2
TREN INFERIOR
TREN SUPERIOR
VELOCIDAD, FUERZA,
COORDINACION EQUILIBRIO,
AGILIDAD
PISTA DE
CABOS
4 3 TREN SUPERIOR
RESISTENCIA, FUERZA,
COORDINACIÓN, EQUILIBRIO,
AGILIDAD
PISTA DEL
TIGRE
3 1
TREN INFERIOR
TREN SUPERIOR
RESISTENCIA, FUERZA,
COORDINACION, EQUILIBRIO,
AGILIDAD
*NATACION
UTILITARIA
TREN SUPERIOR
TREN INFERIOR
RESISTENCIA, FUERZA,
COORDINACION
PISTA
DIFICULTAD POR
EL TIEMPO
ASIGNADO**
DIFICULTAD POR LOS
OBSTACULOS QUE
DEBEN SOBREPASAR**
TRABAJO
PRINCIPAL
REALIZADO
CAPACIDADES FISICAS
BASICAS PRICIPALES
DESARROLLADAS
MARCHA 14 KM 6 2 TREN INFERIOR RESISTENCIA , FUERZA
TROTE POR
PICA
5 1 TREN INFERIOR RESITENCIA, AGILIDAD
PISTA DE
EQUILIBRIO
1 5
TREN INFERIOR
TREN SUPERIOR
VELOCIDAD, FUERZA,
COORDINACION EQUILIBRIO,
AGILIDAD
PISTA DE
CABOS
2 4 TREN SUPERIOR
RESISTENCIA, FUERZA,
COORDINACIÓN, EQUILIBRIO,
AGILIDAD
PISTA DEL
TIGRE
4 6
TREN INFERIOR
TREN SUPERIOR
RESISTENCIA, FUERZA,
COORDINACION, EQUILIBRIO,
AGILIDAD
*NATACION
UTILITARIA
3 3
TREN SUPERIOR
TREN INFERIOR
RESISTENCIA, FUERZA,
COORDINACION

10. ANTERIOR VALORACION
PISTA VALOR PONDERADO JUSTIFICACION
MARCHA AL 14 20%
Al ser una prueba donde el alumno es preparado con
equipo al completo, nos permite evaluar su resistencia
física para el patrullaje.
TROTE POR PICA 20%
Se mide su resistencia aeróbica, nos permite ver su
preparación física de acorde a sus entrenamiento
PISTA DE EQUILIBRIO 20%
Nos permite conocer su preparación para poder actuar
ante diferentes obstáculos que se le presenten en el
cumplimiento de las misiones asignadas
PISTA DE CABOS 20%
Nos permite conocer su preparación para poder actuar
ante diferentes obstáculos que se le presenten en el
cumplimiento de las misiones asignadas
PISTA DEL TIGRE 20%
Nos permite conocer su preparación para poder actuar
ante diferentes obstáculos que se le presenten en el
cumplimiento de las misiones asignadas

11. PROPUESTA DE NUEVA
VALORACION
PISTA VALOR PONDERADO JUSTIFICACION
MARCHA AL 14 25%
Al ser una prueba donde el alumno es preparado con
equipo al completo, nos permite evaluar su resistencia
física para el patrullaje.
TROTE POR PICA 10%
Se mide su resistencia aeróbica, nos permite ver su
preparación física de acorde a sus entrenamiento
PISTA DE EQUILIBRIO 15%
Nos permite conocer su preparación para poder actuar
ante diferentes obstáculos que se le presenten en el
cumplimiento de las misiones asignadas
PISTA DE CABOS 15%
Nos permite conocer su preparación para poder actuar
ante diferentes obstáculos que se le presenten en el
cumplimiento de las misiones asignadas
PISTA DEL TIGRE 15%
Nos permite conocer su preparación para poder actuar
ante diferentes obstáculos que se le presenten en el
cumplimiento de las misiones asignadas
NATACION UTILITARIA 20%
El alumno se prepara para poder responder en
situaciones de emergencia que se puedan presentar por
el medio donde actúa y se le pueden presentar como son
ríos y pantanos

13. PISTA DE EQUILIBRIO
OBSERVACIONES:
PUNTO DE INICIO EN EL OBSTACULO N°1 PUENTE.
UNIFORME COMPLETO. BOTAS SIN SOMBRERO.
SI CAE EN UN OBSTACULO, PASA AL SIGUIENTE CON UNA PENALIZ. DE
30” EL TIEMPO NO PARA.
SI CAE EN UN OBST. NO SE CONSIDERA PARA IMPONER RECORD.

14. COMPARACION DESTREZAS
MUJERES
PISTA EQUILIBRIO
TIEMPO CALIF.
3' 20'' 20.00
3' 32'' 19.00
3' 44'' 18.00
3' 56'' 17.00
4' 08'' 16.00
4' 20'' 15.00
4' 32'' 14.00
4' 44'' 13.00
4' 56'' 12.00
5' 20'' 10.00
5' 44'' 08.00
6' 08'' 06.00
6' 30'' 04.00
6' 56' 02.00
7‘ 20'' 00.00
TIEMPO CALIF.
4' 10'' 20.00
4' 31'' 19.00
4' 53'' 18.00
5' 15'' 17.00
5' 36'' 16.00
5' 58'' 15.00
6' 20'' 14.00
6' 41'' 13.00
7‘ 03'' 12.00
7' 46'' 10.00
8' 20'' 08.00
8' 54'' 06.00
9' 56'' 04.00
10' 40'' 02.00
11‘ 10'' 00.00
TIEMPO CALIF.
5' 00'' 20.00
5' 20'' 19.00
5' 40'' 18.00
6' 00'' 17.00
6' 20'' 16.00
6' 40'' 15.00
7' 00'' 14.00
7' 20'' 13.00
7‘ 40'' 12.00
8' 20'' 10.00
9' 00'' 08.00
9' 40'' 06.00
10' 20'' 04.00
11' 00'' 02.00
11‘ 40'' 00.00

15. TIEMPOS ALCANZADOS
5
2
9
13
5
3 3
1
3
0
1
7
0
2
4
6
8
10
12
14
4.00 a
4.30
4.30 a 5 5.00 a
5.30
5.30 a 6 6.00 a
6.30
6.30 a
7.00
7.00 a
7.30
7.30 a
8.00
8.30 a
9.00
9.00 a
9.30
9.30 a
10.00
MAS DE
10

16. PISTA DE CABOS
PUNTO DE INICIO OBST. N° 1.
UNIFORME COMPLETO CON BOTAS Y SIN SOMBRERO.
SI CAE CUALQUIER OBSTACULO PASA AL SIGUIENTE, CON UNA
PENALIZ. DE 30” EL TIEMPO NO PARA.
SI SE CAE EN ALGUN OBSTACULO NO SE CONSIDERA PARA
IMPONER RECORDS.

17. COMPARACION DESTREZAS
MUJERES
PISTA CABOS
TIEMPO CALIF.
3' 20'' 20.00
3' 32'' 19.00
3' 44'' 18.00
3' 56'' 17.00
4' 08'' 16.00
4' 20'' 15.00
4' 32'' 14.00
4' 44'' 13.00
4' 56'' 12.00
5' 20'' 10.00
5' 44'' 08.00
6' 08'' 06.00
6' 30'' 04.00
6' 56' 02.00
7‘ 20'' 00.00
TIEMPO CALIF.
5' 20'' 20.00
5' 41'' 19.00
6' 03'' 18.00
6' 25'' 17.00
6' 46'' 16.00
7' 08'' 15.00
7' 30'' 14.00
7' 50'' 13.00
8‘ 13'' 12.00
8' 56'' 10.00
9' 49'' 08.00
10' 52'' 06.00
11' 56'' 04.00
12' 59'' 02.00
14‘ 03'' 00.00
TIEMPO CALIF.
5' 30'' 20.00
5' 50'' 19.00
6' 10'' 18.00
6' 30'' 17.00
6' 50'' 16.00
7' 10'' 15.00
7' 30'' 14.00
7' 50'' 13.00
8‘ 10'' 12.00
8' 30'' 10.00
8' 50'' 08.00
9' 10'' 06.00
9' 30' 04.00
9' 50'' 02.00
10‘ 10'' 00.00

18. TIEMPOS ALCANZADOS
0
2
6 6 6
5 5
7
1 1 1
3
0
1
2
3
4
5
6
7
8
4.00 a
4.30
4.30 a 5 5.00 a
5.30
5.30 a 6 6.00 a
6.30
6.30 a
7.00
7.00 a
7.30
7.30 a
8.00
8.30 a
9.00
9.00 a
9.30
9.30 a
10.00
MAS DE
10

19. MARCHA AL KM 14
OBSERVACIONES:
PUNTO DE INICIO Y FINAL, TRIBUNA DEL JEFE DE CURSO
UNIFORME COMPLETO, BOTAS Y SOMBRERO.
BOTELLA DE 2 Lts DE AGUA LLENA (PUEDE TOMAR 1 Lt.)
FUSIL M-16, SIN PORTA FUSIL, 10 ALIMENTADORAS
LLENAS
MOCHILA AL COMPLETO SEGÚN MANUAL.
NO ARMAS DE APOYO

20. COMPARACION DESTREZAS
MUJERES
MARCHA 10 KM
TIEMPO CALIF.
1' 20'' 20.00
1' 24'' 19.00
1' 28'' 18.00
1' 32'' 17.00
1' 36'' 16.00
1' 40'' 15.00
1' 44'' 14.00
1' 48'' 13.00
1' 52'' 12.00
1' 56'' 10.00
2' 00'' 08.00
2' 04'' 06.00
2' 08'' 04.00
2' 12” 02.00
2‘ 16'' 00.00
TIEMPO CALIF.
1' 30'' 20.00
1' 33'' 19.00
1' 36'' 18.00
1' 40'' 17.00
1' 43'' 16.00
1' 46'' 15.00
1' 50'' 14.00
1' 53'' 13.00
1‘ 56'' 12.00
2' 00'' 10.00
2' 03'' 08.00
2' 06'' 06.00
2' 10'' 04.00
2' 13'' 02.00
2‘ 16'' 00.00

21. TIEMPOS ALCANZADOS
3
10
12
10
1
0
2
4
6
8
10
12
14
1,20 a 1,30 1,30 a 1,40 1,40 a 1,50 1,50 a 2,00 2,00 a 2,10

22. TROTE POR PICA
OBSERVACIONES:
UNIFORME COMPLETO, BOTAS SIN SOMBRERO.
SI CAE O RESBALA NO ES PENALIZADO.
PUNTO DE INICIO BODEGA AYUDAS DE INSTRUCCIÓN.
PUNTO DE FINALIZACION: CRUZANDO EL PUENTE.
SI NO SIGUE LA RUTA SERA ELIMINADO DE LA PRUEBA Y SU
PUNTAJE EQUIVALE A CERO.

23. COMPARACION DESTREZAS
MUJERES
PISTA CABOS
TIEMPO CALIF.
22' 00'' 20.000
23' 00'' 19.000
24' 00'' 18.000
25' 00'' 17.000
26‘ 00'' 16.00
27' 00'' 15.000
28' 00'' 14.00
29' 00'' 13.00
30' 00'' 12.00
31' 00'' 10.00
32' 00'' 08.00
33' 00'' 06.00
34' 00'' 04.00
35' 00'' 02.00
36‘ 00'' 00.00
TIEMPO CALIF.
27' 00'' 20.00
27' 30'' 19.00
28' 00'' 18.00
28' 30'' 17.00
29' 00'' 16.00
30' 00'' 15.00
30' 30'' 14.00
31‘ 00'' 13.00
31‘ 30'' 12.00
32' 30'' 10.00
33' 30'' 08.00
34' 30'' 06.00
35' 30'' 04.00
36' 30'' 02.00
37‘ 30'' 00.00
TIEMPO CALIF.
28' 00'' 20.00
28' 30'' 19.00
29' 00'' 18.00
29' 30'' 17.00
30' 00'' 16.00
30' 30'' 15.00
31' 30'' 14.00
32‘ 00'' 13.00
32‘ 30'' 12.00
33' 30'' 10.00
34' 30'' 08.00
35' 30'' 06.00
36' 30'' 04.00
37' 30'' 02.00
38‘ 30'' 00.00

24. TIEMPOS ALCANZADOS
1
6
3
2 2
1
0
1
2
3
4
5
6
7
menos de 27 27 a 28 28 a 29 29 a 30 30 a 31 32 a 33

25. PISTA DEL TIGRE
OBSERVACIONES:
POR CADA 30 SEGUNDOS LUEGO DEL TIEMPO ESTABLECIDO SE
RESTARA 0.200 DE PUNTO
UNIFORME COMPLETO, BOTAS SIN SOMBRERO.
SI CAE O RESBALA REPITE EL OBSTACULO, Y ES PENALIZADO CON 30”.
PUNTO DE INICIO PRIMER OBSTACULO.
PUNTO DE FINALIZACION: DESLIZAMIENTO POR POLEA.
SI NO SIGUE LA RUTA SERA ELIMINADO DE LA PRUEBA Y SU PUNTAJE
EQUIVALE A CERO.

26. DESTREZAS MILITARES
PISTA DEL TIGRE
TIEMPO CALIF.
15'00" 20.000
17'30" 19.000
20'00" 18.000
22'30" 17.000
25'00" 16.000
27'30" 15.000
30'00" 14.000
32'30" 13.000
35'00" 12.000
37'30" 11.000
40'00" 10.000
45‘00" 08.000
50'00" 06.000
55‘00" 04.000
1H0'00" 02.000
1H5‘00" 00.000

27. NATACION UTILITARIA MUJERES
DISTANCIA PUNTOS CALIF.
100 MTS SI 20.00
PRUEBA VALORADA COMO SI O NO PARA LOGRAR CALIFICACION, SI HACE HASTA
100 MTS SERA SI Y LOGRARA 20.00, SI NO ALCANZA LOS 100 MTS SERA NO Y SE
ANOTARA 0.
UNIFORME COMPLETO, ZAPATILLAS DE LONA EN VEZ DE BOTAS SIN SOMBRERO Y
FUSIL.
NO PUEDE ESTAR MAS ALLA DE 5 SEGUNDOS POR CADA LADO DE DESCANSO Y MAS
DE DOS VECES DE DESCANSO, SI SUPERA ESTE TIEMPO DE DESCANSO Y VECES SE
CONSIDERA ELIMINADO DE LA PRUEBA Y SU PUNTAJE EQUIVALE A CERO.
NO PUEDE AGARRARSE DE LOS FILOS MIENTRAS REALIZA LA PRUEBA, SI LO HACE SE
CONSIDERA ELIMINADO DE LA PRUEBA Y SU PUNTAJE EQUIVALE A CERO.

29. COMPARACION PROMEDIO
APELLIDOS Y NOM BRES
PISTA
DE
EQUI.
5.00
PISTA
DE
EQUI.
PISTA
DE
EQUI.
20%
MARCH
A 10 KM
1.30
MARCH
A 10
KM
MARCHA
10 KM
45%
PISTA
DE
CABOS
5.30
PISTA
DE
CABOS
PISTA
DE
CABOS
20%
TROTE
POR
PICA
27.00
TROTE
POR
PICA
TROTE
POR
PICA 15%
PROM E
.FINAL
PROM E.
ANTE.
ACOSTA RODASCARLA ESEFANIA 5´40´´ 340 18,00 1H35´ 95 19,85 5´23´´ 323 20,00 26´55´´ 1615 20,00 18,54 12,28
NORIEGA MORA ANA GABRIELA 8´28´´ 508 9,60 1H41´ 101 19,67 7´20´´ 440 15,50 28´02´´ 1682 17,94 15,58 7,18
PASPUELFELIX DIANA ELIZABETH 4´10´´ 250 20,00 1H35´ 95 19,85 6´19´´ 379 18,55 27´46´´ 1666 18,47 18,42 12,85
PAVONUNDA ESTEFANIA DELPILAR 5´08´´ 308 19,60 1H48´ 108 19,46 8´27´´ 507 12,15 29´48´´ 1788 14,41 16,29 9,05
PROAÑOCUENCA DORISGABRIELA 5´58´´ 358 17,10 1H41´ 101 19,67 6´02´´ 362 19,40 27´39´´ 1659 18,70 17,97 10,61
RODRIGUEZTAPIA MARIA FERNANDA6´00´´ 360 17,00 1H36´ 96 19,82 7´59´´ 479 13,55 27´05´´ 1625 19,83 17,01 9,40
TORRESJUMBOANDREA PAOLA 12´48´´ 768 0,00 1H35´ 95 19,85 10´00´´ 600 7,50 33´17´´ 1997 7,45 10,56 6,73
TRUJILLOCORALNATALY FERNANDA11´04´´ 664 1,80 1H36´ 96 19,82 9´02´´ 562 9,40 27´27´´ 1647 19,10 13,03 8,36

30. COMPARACION PROMEDIO
APELLIDOS Y NOM BRES
PISTA
DE
EQUI.
PISTA
DE
EQUILIB
RIO
PISTA
DE
EQUI.
20%
MARCH
A 10 KM
MARC
HA 10
KM
MARCH
A 10
KM 45%
PISTA
DE
CABOS
PISTA
DE
CABOS
PISTA
DE
CABOS
20%
TROTE
POR
PICA
TROTE
POR
PICA
TROTE
POR
PICA 15%
PROM E
.FINAL
PROM E.
ANTE.
ACOSTA RODASCARLA ESEFANIA 5´40´´ 8,33 18,00 1H35´ 16,3 19,85 5´23´´ 9,50 20,00 26´55´´ 15,0 20,00 18,54 12,28
NORIEGA MORA ANA GABRIELA 8´28´´ 0,00 9,60 1H41´ 14,8 19,67 7´20´´ 0,00 15,50 28´02´´ 14,0 17,94 15,58 7,18
PASPUELFELIX DIANA ELIZABETH 4´10´´ 15,83 20,00 1H35´ 16,3 19,85 6´19´´ 5,08 18,55 27´46´´ 14,2 18,47 18,42 12,85
PAVON UNDA ESTEFANIA DELPILAR 5´08´´ 11,00 19,60 1H48´ 13,0 19,46 8´27´´ 0,00 12,15 29´48´´ 12,2 14,41 16,30 9,05
PROAÑOCUENCA DORISGABRIELA 5´58´´ 6,83 17,10 1H41´ 14,8 19,67 6´02´´ 6,50 19,40 27´39´´ 14,4 18,70 17,97 10,61
RODRIGUEZ TAPIA MARIA FERNANDA6´00´´ 6,67 17,00 1H36´ 16,0 19,82 7´59´´ 0,00 13,55 27´05´´ 14,9 19,83 17,01 9,40
TORRESJUMBOANDREA PAOLA 12´48´´ 0,00 0,00 1H35´ 16,3 19,85 10´00´´ 0,00 7,50 33´17´´ 10,7 7,45 10,56 6,73
TRUJILLOCORALNATALY FERNANDA11´04´´ 0,00 1,80 1H36´ 15,9 19,82 9´02´´ 0,00 9,40 27´27´´ 17,6 19,10 13,03 8,36

31. CARGA HORARIA Y PESO POR ASIGNATURA DEL CURSO DE
TIGRES
N° DE HORAS
CLASE
16 16 32 48 48 48 48 32 40
COE. 0,02 0,02 0,05 0,07 0,07 0,07 0,07 0,05 0,06
UNIDAD DE
ORIGEN
PRIMEROS
AUXILIOS
COMUNICACIONES
NAVEGACIÓN
TERRESTRE
TÉCNICAS DE
INSERCIÓN Y
RESCATE
TIRO DE COMBATE
AMB. SELV. Y
SOBREVIVENCIA
USO DE
EXPLOSIVOS
TÉCNICAS DE
PATRULLAJE
OPERACIONES
RIVEREÑAS
16 16 48 48 16 36 40 41 64 653
0,02 0,02 0,07 0,07 0,02 0,06 0,06 0,06 0,10 1,00
INTELIGENCIA DE
COMBATE
DD.HH Y D.I.H
CONTRAGUERRILLA
S
PLANIFICACIÓN
RESISTENCIA,
SOBREVIVENCIA Y
EVAS.
PISTAS MILITARES
EJERCICIO DE
CAMPAÑA
DESTREZAS
MILITARES
OPERACIÓN FINAL
PROMEDIO
DEL CURSO

32. DESTREZAS MILITARES DEL XL CURSO DE TIGRES
TIGRES XL
VARONES MUJERES
PROMEDIO
DESTREZA 17,1699 17,7985
PROMEDIO
FINAL 17,9564 17,9629
16.6000
16.8000
17.0000
17.2000
17.4000
17.6000
17.8000
18.0000
PROMEDIO
DESTREZA PROMEDIO
FINAL
TIGRES XL VARONES
TIGRES XL MUJERES

33. TIGRES XLI
VARONES MUJERES
PROMEDIO
DESTREZA 18,1817 15,3859
PROMEDIO
FINAL 18,2611 17,9480
DESTREZAS MILITARES DEL XLI CURSO DE TIGRES
13.5000
14.0000
14.5000
15.0000
15.5000
16.0000
16.5000
17.0000
17.5000
18.0000
18.5000
PROMEDIO
DESTREZA PROMEDIO
FINAL
TIGRES XLI VARONES
TIGRES XLI MUJERES

34. TIGRES XLII
VARONES MUJERES
PROMEDIO
DESTREZA 15,2726 9,0855
PROMEDIO
FINAL 17,4570 17,2147
DESTREZAS MILITARES DEL XLII CURSO DE TIGRES
0.0000
2.0000
4.0000
6.0000
8.0000
10.0000
12.0000
14.0000
16.0000
18.0000
PROMEDIO
DESTREZA PROMEDIO FINAL
TIGRES XLII VARONES
TIGRES XLII MUJERES

35. NATACION UTILITARIA
HOMBRES
DISTANCIA PUNTOS CALIF.
100 MTS SI 20.00
PRUEBA VALORADA COMO SI O NO PARA LOGRAR CALIFICACION, SI HACE HASTA
100 MTS SERA SI Y LOGRARA 20.00, SI NO ALCANZA LOS 100 MTS SERA NO Y SE
ANOTARA 0.
UNIFORME COMPLETO, ZAPATILLAS DE LONA EN VEZ DE BOTAS SIN SOMBRERO Y
FUSIL.
NO PUEDE ESTAR MAS ALLA DE 5 SEGUNDOS POR CADA LADO DE DESCANSO Y
MAS DE DOS VECES DE DESCANSO, SI SUPERA ESTE TIEMPO DE DESCANSO Y
VECES SE CONSIDERA ELIMINADO DE LA PRUEBA Y SU PUNTAJE EQUIVALE A CERO.
NO PUEDE AGARRARSE DE LOS FILOS MIENTRAS REALIZA LA PRUEBA, SI LO HACE
SE CONSIDERA ELIMINADO DE LA PRUEBA Y SU PUNTAJE EQUIVALE A CERO.

36. ENERO 2014