El documento proporciona recomendaciones para crear una contraseña segura, indicando que debe contener al menos 8 caracteres, incluir letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos especiales como @, $, %, &, *, !, ¡. Además, ofrece ideas para sustituir letras por números y símbolos similares y ejemplos de contraseñas seguras generadas con esos elementos.