Ho nhiều và bị đau sau lưng có ảnh hưởng đến cột sống không? Ho nhiều dẫn đến đau lưng là một triệu chứng rất gặp phổ biến. Vì khi ho, bạn có thể cảm nhận được vai của mình ưỡn lên và cơ thể hơi nghiêng về phía trước. Hãy cùng Phytocine theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về triệu chứng này.

1. Vì sao ho nhiều và bị đau sau lưng? Nó có ảnh hưởng gì
không?
Ho nhiều và bị đau sau lưng có ảnh hưởng đến cột sống không? Ho nhiều dẫn đến đau lưng
là một triệu chứng rất gặp phổ biến. Vì khi ho, bạn có thể cảm nhận được vai của mình ưỡn lên
và cơ thể hơi nghiêng về phía trước. Hãy cùng Phytocine theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về
triệu chứng này.
Tại sao ho nhiều và bị đau sau lưng
Ho là phản ứng của cơ thể để loại bỏ chất nhầy (đờm) ra khỏi hệ hô hấp và phổi. Khi ho
xong khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, đau họng, đau lưng,.. Nhất là ho lâu ngày bị đau
lưng là một dấu hiệu thường gặp khi bị ho.
Lưng là phần di chuyển nhiều nhất khi phần trên di chuyển, kể cả khi ho. Điều này, có
thể nhận thấy rõ vai của mình ưỡn lên và cơ thể nghiêng về phía trước. Vậy nên ho nhiều
ảnh hưởng đến vị trí xương rồi bạn cảm thấy đau lưng khi ho.
Ho lâu ngàyđau sau lưng
Ho nhiều và bị đau sau lưng là triệu chứng kép về đường hô hấp và xương khớp. Thông
thường, triệu chứng ho đau lưng xảy ra hai trường hợp:

2.  Ho lâu ngày tác động đến vị trí xương gây ra hiện tượng đau lưng.
 Có tiền sử về các bệnh xương khớp, lại mắc thêm ho khiến vùng lưng càng đau thêm.
Nguyên nhân ho nhiều và bị đau sau lưng
Vừa bị ho và đau lưng luôn khiến tình trạng cơ thể mệt mỏi khi gặp phải hai triệu chứng đồng
thời với nhau. Vậy yếu tố nào gây ra ho nhiều đau sau lưng?
Ho đau lưng vùng phổi do các bệnh hô hấp
Phổi và các cơ quan hệ hô hấp luôn cố định và bảo vệ nhờ hệ thống xương khớp. Đối với người
mắc các bệnh liên quan đường hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn, ho có đờm,… thì các cơn
ho thường kéo dài.
Hành động ho có thể gây căng thẳng lưng và khiến nó co lại nhiều hơn bình thường. Do các cơn
ho làm cho các cơ hô hấp như xương sườn, cơ bụng và các cơ hỗ trợ hô hấp bao gồm cơ lưng và
sườn bị co lại. Nếu ho càng nhiều và liên tục, thì người bệnh cảm thấy đau vùng lưng phía sau
phổi.
Đối với các triệu chứng của các bệnh liên quan đến bộ phận hô hấp, đặc biệt là lá phổi. Chẳng
hạn như ung thư phổi, viêm phổi, tắc nghẽn phổi,… tình trạng ho nhiều bị đau lưng phổi có triệu
chứng ho dai dẳng. Đau tức vùng phổi sau lưng khi ho gây đau nhức âm ỉ hoặc đau cột sống sau
phổi.
Ví dụ như viêm phế quản gây ho nhiều đau lưng trên là do các tế bào ở niêm mạc bị tổn thương,
tăng chất nhầy. Thời gian dài dịch này càng tiết ra nhiều hơn, có màu xanh hoặc vàng (đờm). Nó
gây ra các cơn ho dài, tức ngực, khó thở, đau phổi sau lưng.
Ho bị đau lưng do vấn đề xương khớp
Nhiều khi, đau lưng có thể do các cơn ho dữ dội của các bệnh viêm đường hô hấp thể mãn tính.
Nhưng đối với trường hợp có tiền sử về vấn đề xương khớp thì lại nghiêm trọng hơn, ấn vào đốt
sống lưng thấy đau, thở đau sau lưng. Chẳng hạn như mắc một số vấn đề sau:
 Thoát vị đĩa đệm:Đĩa đệm làđệm giữacác xươngtrongcột sốngcủa mỗi người.Đĩa đệm
thoát vị bị vỡ hoặc trượtchèn éplêndâythần kinhdẫn đếnđau. Vậynênkhi ho, áp suất
khôngkhí mạnh ở phổi tác độnglênxươngkhớpbị tổn thươngnàyvà gây ho bị đau sau
lưng.
 Căng cơ: Do tác động bênngoài quá sức ảnh hưởngđếncơ hoặc dây chằng.Tại vị trí lưng,cơ
hoặc gân có thể bị rách hoặc xoắn.Ho có thể khiếnngười bệnhnghiêngvề phíatrước,gây
tức, đau thắt lưngdưới và khiếnlệchđốtsốnghoặc xươngcột sống.Làm cho cơn ho đau
thắt lưngtrở nênnghiêmtrọnghơn.

3. Bị hođau tức sau lưngtrên
 Bị hẹpốngsống: Ho kèmtheođau lưngdo bị hẹpống sốngthườngxảy ra ở người cao tuổi.
Bởi xươngcủa họ bị lão hóa,xươngcột sốngbị hẹplại thì các dây thầnkinhcũng hẹplại.Lúc
này,phần xươngcứngchèn lêndâythần kinhgâyđau nhứcvà khi ho bị nhói saulưng.
 Co thắt cơ khiếnbạnhoxongbị đau lưng:Co thắt và chuộtrút xảy ra khi cơ khôngthể giãn
ra sau khi co lại.Các cơnco thắt có thể kéodài vài giâyhoặc trên 15 phút.Thỉnh thoảngcó
thể cơ co giậthoặc cơ cứng hơnbình thường.
 Ho đau lưngtrên: Tư thế sai,hoạt động quá mức cơ hoặc trấn thương.Phầnlưngtrênlà
vùnggiữa cổ và đáy lồngngực, có 12 xươngtạo nênphầnlưngtrên,gọi là cột sốngngực.
Hầu hếtmọi người đaulưng trêncó cảm giảm nóngrát hoặcco kéoở mộtchỗ, có thể tại vị
trí bị thươnghoặc căng. Có khi còn đau nhói sau lưngbêntrái phía trênhoặc đau nhói sau
lưngbênphải phía trên.
 Thở bị đau phía sau lưng:Dấu hiệuvề vấn đề cột sốnghoặc căng cơ xungquanhvai và cổ.
Hoặc có thể bị thuyêntắc phổi là mộtcục máu đôngtrong mạch động phổi.Với triệuchứng
đau tức sau lưngtrên khóthở,đau dữ dội ở phần ngực vai và cổ ở bênbị ảnh hưởng.Vì vậy
cần gặp bác sỹ, nếugặp các vấnđề trên.
 Đau sau lưngbênphải dưới bả vai:Bắt đầu từ gốc cổ và đi xuốngkhungsườnở phía bêntay
phải.Bao gồm cả cột sống ngực,và thúc phần nhỏcủa lưng.Thườnglà do các vấnđề cột
sống.Các vị trí đau saulưng đốt sống,các đĩa đệm cột sống,cơ bắp,dây chằng, gân,dây
thần kinh.

4. Ngoài ra, còn có thể mắc một số nguyên nhân khác như ung thư phổi, thoái hóa khớp ở các điểm
sườn, gai cột sống,..
Ho nhiều và bị đau sau lưng có nguy hiểm không
Ho và đau sau lưng không nguy hiểm gì đến tính mạng. Tuy nhiên nếu bạn để tình trạng
này lâu ngày sẽ mắc các bệnh về xương khớp hoặc hô hấp.
Cách chăm sóc ho kèm theo đau lưng tại nhà
Ho bị đau phía sau lưng không quá mức nghiêm trọng có thể tự chăm sóc tại nhà. Bạn
có thể tham khảo một số gợi ý sau để giảm bớt đau lưng.
Tập luyện thể dục đúng cách
Không nên vận động quá nhanh hoặc tập thể dục không đúng cách. Nên tập các bài tập
nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền,… giúp máu khí huyết lưu thông, giảm stress. Nên tập
một cách từ từ và đảm bảo các kỹ thuật và thiết bị phù hợp.
Cách khắc phục bị đau sau lưngkhi ho

5. Xây dựng chế độ ăn uống
Đối với xương khớp nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D. Chẳng hạn
như rau có màu xanh đậm và các loại củ như khoai lang, khoai tây,… và một số loại quả
có múi.
Thực phẩm tốt cho hệ hô hấp chứa nhiều vitamin, omega3 để bổ sung năng lượng cho
có thể như cá hồi, tỏi, củ cải,… Tránh các loại thực phẩm cay, nóng, đồ ăn lạnh và các
chất kích thích.
Đinh lăng chữa đau lưng
Theo Y học Cổ truyền đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng có tính mát, có công dụng thông
huyết mạch, bổ khí huyết. Lá có vị đắng, tính mát, giải độc, chống dị ứng và ho ra máu.
Ngoài ra có tác dụng rất tốt chữa các bệnh về xương khớp.
Cách làm rất đơn giản: Chỉ cần lấy một ít đinh lăng tầm 15-20g rồi rửa sạch và sắc thành
nước uống. Nên chia thành 3 lần uống/ngày đến khi bớt đau lưng và ho. Ngoài ra có thể
kết hợp với cam thảo, cây trinh nữ.
Phytocine – hỗ trợ điều trị ho hiệu quả
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho đau sau lưng vùng phổi thường mắc bệnh lý hô hấp.
Chẳng hạn như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. Vì vậy, nên chủ động phòng chống
bổ sung các thực phẩm an toàn cho sức khỏe chiết xuất hoàn toàn tự nhiên.
Phytocine là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa 100% thành phần thảo dược tự nhiên.
Chức năng chủ yếu chữa các bệnh về đường hô hấp như sốt, ho, khàn tiếng, có
đờm,…Với thành phần chính là gừng, tỏi, mật ong, xuyên tâm liên.

6. Thực phẩm bảo vệ hỗ trợ các bệnhhô hấp
Sản phẩm hỗ trợ tốt các viêm đường hô hấp mãn tính như viêm amidan, viêm phế quản,
viêm phổi,… Dùng một liệu trình 2-3 tháng có dấu hiệu tiến triển tốt, không gây mệt mỏi
trong thời gian dài.
Phytocine sản xuất trên dây chuyền công nghệ GMP Đông dược. Được Bộ Y tế cấp phép
và kiểm định an toàn sức khỏe.
Hy vọng bài viết trên giúp bạn, nắm bắt rõ thông tin cơ bản về ho nhiều và bị đau sau
lưng. Các bạn có thể tham khảo để phòng ngừa thật tốt. Mội thắc mắc về vấn đề sức
khỏe hoặc các thông liên quan chi tiết hơn về bệnh vui lòng để lại thông tin bên dưới
hoặc hottline 087.904.8866 để các bác sỹ, chuyên gia tư vấn sức khỏe giải đáp trực tiếp
miễn phí cho bạn nhé.