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2012 FUNDAMENTOSMETODOLÓGICOS DA GINÁSTICA Leonardo de Arruda Delgado Curso de Licenciatura em Educação Física Barra do Corda - 2012

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO ÍndicePALAVRAS DO PROFESSOR ..........................................................................................4UNIDADE I: NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA ............................6 SEÇÃO 1: Conceitos ................................................................................................................ 7 SEÇÃO 2: Conhecendo a História da Ginástica ............................................................... 8 Ginástica na Pré-História ............................................................................................... 8 A Ginástica na Antiguidade........................................................................................... 9 A Ginástica no Oriente Próximo .................................................................................... 11 A Ginástica na Grécia .................................................................................................... 13 A Ginástica em Roma ..................................................................................................... 17 A Ginástica na Idade Média (395-1453) ...................................................................... 19 A Ginástica no Renascimento ....................................................................................... 21 A Ginástica na Idade Contemporânea ........................................................................ 22 SEÇÃO 3: A Inclusão das Ginásticas na Escola e nas Escolas Brasileiras................. 40 A Formação para o Trabalho com as Ginásticas No Brasil ...................................... 43 Considerações Finais do Capitulo.................................................................................. 44UNIDADE II: MÉTODOS GINÁSTICOS ......................................................................... 45 SEÇÃO 1: Classificação da Ginástica .............................................................................. 46 Ginástica de Condicionamento Físico ........................................................................... 46 Ginástica Geral (Gymnaestrada) ................................................................................ 47 Ginástica Formativa ...................................................................................................... 47 Ginástica Natural .......................................................................................................... 48 Ginástica Competitiva................................................................................................... 48 SEÇÃO 2: Classificação Geral dos Exercícios Físicos ...................................................... 48 SEÇÃO 1: Ginástica de Condicionamento Físico ............................................................. 51 Ginástica Calistênica .................................................................................................... 52 Ginástica Aeróbica .......................................................................................................... 58 Ginástica Localizada ..................................................................................................... 70 Hidroginástica.................................................................................................................. 79 Musculação ...................................................................................................................... 86 Seção 2: Ginástica Médica ou Fisioterápica................................................................... 95UNIDADE IV: GINÁSTICA DE COMPETIÇÃO OU DESPORTIVA .............................. 96 SEÇÃO 1: Ginástica Artística ........................................................................................... 96 Definição:.......................................................................................................................... 97 História .............................................................................................................................. 98 A Ginástica Olímpica na escola: possibilidades de trabalho ..................................... 98 Segurança na GO/GA e prevenção de acidentes ....................................................... 100 Modalidades..................................................................................................................... 101Referencial Bibliográfico ............................................................................................. 117 Página 2

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOPALAVRAS DO PROFESSOR “Todas as partes do corpo que possuem uma função, se usadas com moderação e exercitadas em algum trabalho físico, se conservam sadias, bem desenvolvidas e envelhecem lentamente, porém se não são trabalhadas, deixam de funcionar, se convertem em enfermidades, defeituosas em seu crescimento e envelhecem antes do tempo“ (HIPÓCRATES, 460 A.C. a 377 A.C.)Prezado Acadêmico: Você deve estar pensando, que será que vou aprender com meus estudos nadisciplina de fundamentos Metodológicos da Ginástica?, será que vou estudar os exercíciosfísicos e os assuntos pertinentes a ele?, com um pensamento de hipócrates (o pai daMedicina) que está remontando em quase 2.500 anos, iniciamos essa discussão. Mas, para isso leia atentamente o que está escrito e reflita sobre a verdadeem cada palavra com relação ao organismo humano e a necessidade primordial que seusossos, músculos, articulações, sistemas e aparelhos possuem de constante movimento. E omais importante é que esse movimento precisa ser dimensionado, constantemente avaliadoe principalmente prescrito e aplicado de maneira correta, constituindo-se em exercíciosfísicos, que venham a desenvolver as qualidades físicas inerentes ao corpo humano. A disciplina Fundamentos Metodológicos da Ginástica visam realizar descreva deforma clara e resumida alguns dos conteúdos que podem ser abordados no contexto escolar,seja na aula de educação física, no desporto escolar ou nas aulas de formação técnica, sobre amodalidade de ginástica. Veja que ao se falar sobre a Educação Física, faz-se necessário caracterizar ohomem como um ser holístico e que, dessa forma, ele necessita desenvolver-se em três níveisde conhecimento: - Sócio-Afetivo, que visa o desenvolvimento do indivíduo como um ser humano social, buscando estímulo para formação de sua cidadania e de sua ética; - Cognitivo, relacionado com seu desenvolvimento intelectual e seus processos reflexivos ; - Motor, que enfoca o movimento humano em todas as suas áreas de estudo. O Professor de Educação Física é o grande facilitador para que os três níveis deconhecimento anteriormente citados, se desenvolvam de forma harmoniosa e em suaplenitude, e dessa forma, faz-se necessário que em nosso curso de graduação tenhamosconhecimento do corpo humano nos aspectos biológicos em disciplinas como Anatomia eHistologia. O conhecimento do homem enquanto ser é de fundamental importância, portanto,as disciplinas de História, Filosofia e Antropologia são estudadas já nos primeiros semestres.Complementando esta tríade, temos disciplinas que estudam e mensuram o corpohumano a partir dos movimentos que o mesmo executa (Cinesiologia) e de suas variáveisantropométricas (Medidas e Avaliação). Página 4

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO No caso específico de nossa disciplina - Fundamentos Metodológicos da Ginástica- ela é um dos primeiros momentos na carreira de um Profissional de Educação Física, em quese conseguem subsídios técnico-científicos, visando possibilitar a esse futuro profissional acondição de prescrever e aplicar exercícios físicos em classes de alunos com condições físicas ede saúde de um modo geral, muitas vezes um tanto heterogêneas. Nossos futuros alunos de instituições públicas e particulares estarão, por certo,esperando que tenhamos condições técnico-didáticas de sugerir movimentos, quepoderão, dos mais simples aos mais complexos, melhorar as diversas funções orgânicas,ajudando a construir gerações mais saudáveis e mais comprometidas com a manutenção dasaúde e também utilização da ginástica e do exercício físico como elementos de prevençãocontra patologias diversas. Nosso desafio foi tornar a tarefa da abordagem da Ginástica, disciplina na qual oeixo teoria-prática é bastante representativo nos cursos de graduação presencial, em umprocesso significativo e vivo no módulo a distancia. Buscamos para isso integrar o texto dofascículo aos outros textos produzidos sobre o tema e aos vídeos que abordam o assunto.Sugerimos também algumas atividades que os professores poderão incluir em suas aulas ousimplesmente realizá-las, caso se sinta à vontade para isso. Pensamos que o estudo daGinástica nas aulas de Educação Física Escolar pode ser realizado de forma lúdica e prazerosa,despertando nos alunos o gosto pelo belo, pelos desafios corporais e pela criatividade. O material que ora apresentamos, delimita o conteúdo GINÁSTICA, de forma afacilitar sua aplicação nas aulas de Educação Física. A Estrutura Básica consiste no histórico,definição e classificação da ginástica, utilizando uma linguagem simples e informaçõesatualizadas. A fim de subsidiar os professores de educação física no município de Barra doCorda/MA. Caro acadêmico do Curso de Graduação de Licenciatura em Educação Física,tenha bom proveito em seus estudos. Leonardo de Arruda DelgadoEmenta Natureza, história e gênese da ginástica. Conceituação, generalidades eclassificação da Ginástica e suas variações. Surgimento e evolução dos métodos Ginásticos.Estrutura da aula de ginástica.Objetivos - Compreender a linha do tempo da história da ginástica. - Identificar as principais formas de ginástica existentes. - Diferenciar as diferentes formas de se realizar exercícios físicos. Página 5

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO UNIDADE I: NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA Você pode achar que o pensamento constante no tópico Palavras do Professor,de autoria do Pai da Medicina - hipócrates (460 A.C - 377 A.C.), está um tanto quanto antigo ouainda defasado. Porém, perceba que ele apresenta, de forma simplificada, toda a necessidadede que o corpo humano possui de se manter fisicamente ativo, executando movimentosnaturais ou de maneira disciplinada e contínua da prática da ginástica. Certamente, lhe atinge-lhe o fato de que uma das características da vidahumana no mundo moderno e tecnológico é a falta ou a drástica redução da quantidade dosmovimentos naturais executados pelo ser humano, caracterizando-se no quedenominamos por Sedentarismo. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), são sedentários todos osindivíduos que tiverem um gasto calórico inferior a 500 kcal por semana com atividadesocupacionais. A presença constante do automóvel, dos controles remotos e das escadasrolantes, faz com que o homem, nos dias de hoje, execute caminhadas em menor quantidade,dificilmente corre e os demais exercícios naturais como saltar, lançar, arremessar, saltitar eoutros tantos são movimentos de uma raridade ímpar no cotidiano de um ser humano nos diasatuais. Em contraponto, perceba que durante as últimas décadas, estamos vendo aconstante relação feita entre a manter-se fisicamente ativo e a saúde, isto se deve apreocupação, por parte da sociedade, na promoção e manutenção da saúde no seu amploespectro conceitual, ou seja, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde é ocompleto bem-estar físico, mental e social. Página 6

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Portanto, quando em atuação profissional, tome a precaução de não iniciarou elaborar um programa de exercícios físicos e unicamente relacioná-los com a perfeiçãode linhas, mas principalmente, com a melhora ou manutenção da qualidade de vida dos maisvariados tipos e biotipos de indivíduos, desde crianças até a terceira idade. Procure habilitar-se para prescrever atividades físicas para os obesos que hoje jásão parcela considerável da população principalmente nos países desenvolvidos, para osindivíduos portadores de necessidades especiais, que no caso do Brasil, estão próximos dos15 milhões de pessoas, e um dos grandes campos de trabalho que se desenvolve atualmente,é a prescrição da ginástica laboral que funcionaria como uma espécie de compensação àsatividades normalmente estressantes relacionadas ao trabalho diário. Para concluir, perceba que é notório e ao mesmo tempo paradoxal, os médicosrecomendarem repouso absoluto para a maioria das enfermidades desenvolvidas peloorganismo humano, porém, são extremamente entusiastas na recomendação de atividadesfísicas regulares e orientadas, para a prevenção, controle e tratamento de inúmeras moléstias,fazendo-nos perceber claramente o quanto hipócrates estava com a razão.SEÇÃO 1: Conceitos A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e nãocompetitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidadee coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. GYMNKOS = Origem grega, adjetivo relativo ao exercício do corpoGYMNASTIQUE= Origem da língua francesa. Segundo BARBANTI (2003), o termo ginástica originou-se aproximadamente em400 a.C. É derivado de GYMNOS , que significa "nú", levemente vestido e geralmente se referea todo tipo de exercícios físicos para as quais se tem de tirar as roupas de uso diário. Durante ocurso da História as interpretações de Ginástica variaram. Atualmente o termo esta perdendoo seu uso e tem sido substituído por outras nomenclaturas de exercícios e/ou modalidadesespecíficas. Conforme Aurélio (Novo Dicionário da Língua Portuguesa, 2000), o termoginástica é etimologicamente: o conjunto de exercícios sistematizados; o conjunto demovimentos, psicomotores para um objetivo. Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelossoldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo ehabilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os chamados acrobatas.Naquela época, os ginastas praticavam o exercício nus (gymnos – do grego, nu), nos chamadosgymnasios, patronados pelo deus Apolo. A prática só voltou a ser retomada - com ênfasedesportiva e militar - no final do século XVIII, na Europa, através de Jean Jacques Rousseau, doposterior nascimento da escola alemã de Friedrich Ludwig Jahn - de movimentos lentos,ritmados, de flexibilidade e de força - e da escola sueca, de Pehr Henrik Ling, que introduziu amelhoria dos aparelhos na prática do esporte. Tais avanços geraram a chamada ginásticamoderna, agora subdividida. Página 7

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Anos mais tarde, a Federação Internacional de Ginástica foi fundada, pararegulamentar, sistematizar e organizar todas as suas ramificações surgidas posteriormente. Jáas práticas não competitivas, popularizaram-se e difundiram-se pelo mundo de diferentesformas e com diversas finalidades e praticantes.SEÇÃO 2: Conhecendo a História da Ginástica Nesta seção iremos estudar os papéis da Ginástica, suas denominações e seusobjetivos no decorrer da história. Conforme Pereira (1988) a cultura física (terminologiautilizada para designar toda a parceria de cultura universal que envolve o exercício físico, comoa Educação Física, a Ginástica, o Treinamento Desportivo e a Dança) caracterizou-se por ser umfenômeno universal, pois existem vários exemplos de exercícios físicos em várias civilizações,em diversas regiões do planeta. Nesse sentido, podemos dizer que a Ginástica formou-se a partir de diferentesconceitos, assumindo diversas funções, através dos tempos (desde 3.000 anos a.C. até hoje),nas diferentes culturas, obtendo diversos significados e objetivos, de acordo com acomunidade em que estava inserida e sua época.Ginástica na Pré-História É claro que a expressão "Ginástica" aplicada ao homem pré- histórico é um tanto forçada, pois o exercício físico não estava sistematizado, regulamentado, metodizado, estudado cientificamente, etc.. Mas tudo isso que nós hoje procuramos atingir cientificamente (bem estar físico, saúde, força, velocidade, resistência, aperfeiçoamento das funçõesfisiológicas, etc.), o homem primitivo atingiu e ultrapassou em muito. É que, pelas condiçõesde vida, um dia na pré-história, era uma contínua e completa aula de educação física. Parasobreviver ao perigo das feras e inimigos, para fugir as intempéries, para conseguir o alimento,para homenagear os deuses, para festejar vitórias, etc., o homem, em pleno contato com anatureza, precisava correr, saltar, marchar, arremessar, na dar, mergulhar, lutar, levantar etransportar ,equilibrar, trepar, quadrupedar, dançar, jogar, etc. Para fins de estudo, podemos classificar as atividades físicas na pré-históriadentro dos aspectos: Natural, Utilitário, Guerreiro, Recreativo, Religioso.1 - ASPECTO NATURAL: Aqui colocamos as atividades físicas feitas instintivamente, comomeio de sobrevivência: Correr para fugir ao perigo ou para alcançar a caça; Nadar paraatravessar os rios; Marchar (caminhar) a procura da caça, da pesca, do abrigo; Arremessar apedra, a lança, para caçar, pescar, guerrear e ai sim por diante. Página 8

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO2 - ASPECTO UTILITÁRIO: Na caça ou na pesca, quantas vezes a lança foi atiradaimperfeitamente, deixando o homem sem a sua desejada alimentação. Ele percebeu queprecisava "treinar" aquele gesto para que, quando surgisse a situação real frente a sua presa,pudesse ter êxito no lance. Esse treino, essa atividade intencional, essa "evolução técnica" jánão mais apenas instintiva, caracteriza o aspecto utilitário.3- ASPECTO GUERREIRO: Aos poucos, vai o homem dominando a natureza: alguns gruposdesenvolvem o pastoreio e a agricultura e já podem abandonar a vida nômade. Mas outrosgrupos, que ainda vivem da caça e da coleta de frutos silvestres, percebem a fartura daquelese adestram-se no manejo das armas para atacar e apossar-se do excelente estoque dealimentos. Os sobreviventes do grupo atacado, por sua vez, percebem que não basta criar ogado e armazenar os cereais: é preciso dedicar muita atenção ao preparo para luta e àsmedidas de segurança. É a educação física sob o aspecto guerreiro. Mais tarde, o crescimentodos aglomerados humanos exige a especialização do trabalho e surgem os homens dedicadosexclusivamente à segurança: os soldados. E é na caserna que a Educação Física, através detodos os tempos, encontra apoio enfático e perene.4 - ASPECTO RECREATIVO: Os homens primitivos brincavam de correr, saltar em altura eextensão; lutavam, dançavam, atiravam ao alvo faziam encenações representando episódiosde caça, cenas cômicas, simulações de combates e etc.5 - ASPECTO RELIGIOSO: Para aplacar a ira dos deuses, ou para homenageá-los, o homem pré-histórico realizava atividades rítmicas e danças. Ao ritmo de bastões, tambores, palmas, gritose outros ruídos, executavam movimentos simbólicos de braços mãos, dedos, cabeça, tronco,balanceamentos, saltitamentos, passos e corridas, batidas de pés e etc.A Ginástica na Antiguidade Na Antigüidade, principalmente no Oriente, os exercícios físicos aparecem nasvárias formas de luta, na natação, no remo, no hipismo, na arte de atirar com o arco, comoexercícios utilitários, nos jogos, nos rituais religiosos e na preparação guerreira de maneirageral. A ginástica aparece aqui como elemento sinônimo de um conjunto de atividadesfísicas, baseada na massagem e nos movimentos respiratórios, com uma freqüência diária, ecom objetivos médicos e morais. Com algumas particularidades, praticamente todas ascivilizações antigas a que temos acesso, a partir de quarenta séculos antes de Cristo (atravésde desenhos, escrituras, etc.), tinham esta concepção.Chineses: a) Os chineses constituem um dos povos maisantigos da terra. Sua história perde-se na bruma dostempos e no terreno lendário. Página 9

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Pode-se, no entanto dizer que já há 3.000 anos A.C. possuíam uma educaçãoorganizada, com escolas de nível primário, médio e superior. b) A Ginástica não se restringia ao currículo escolar, e por isso alcançou alto nívelentre os chineses, é que ela estava englobada nos preceitos morais e religiosos. Assim, graçasaos sacerdotes e também aos filósofos (entre estes destacamos Confúcio que foi um grandeginasta) a Educação Física era encarada com muita seriedade pelo povo chinês. c) O Kong-Fu era um notável tratado de Ginástica elaborado pelos monges daseita Tao-Tse. Continha exercícios ativos, passivos e mistos; determinava a manutenção deposturas, as mudanças de posturas, os modos de respirar; explicava os vários tipos demassagens; indicava os benefícios fisiológicos e curativos de cada exercício. São famosas as "7Regras de Saúde de Kong-Fu": levantar cedo, purificar a boca, exercitar-se, massagear-se,banhar-se, repousar, alimentar-se. d) Além das práticas morais e higiênicas aconselhadas pelos filósofos e pelo Kong-Fu, os chineses praticavam muitas outras atividades físicas: o arco e a flexa, a luta, o box, osjogos imitativos, a esgrima de sabre, o Tsu-Chu (semelhante ao futebol), o voador (peteca) , acaça, danças religiosas e pantominas. e) A introdução do Budismo e a influência de alguns filósofos que pregavam a"inanição e a meditação para alcançar a sabedoria e a felicidade, prejudicaram o progresso daeducação física e da própria China a partir de uns 2 séculos antes de Cristo. Na atualidade, o povo chinês reage aos séculos de obscurantismo e já comparecenas competições mundiais de basquete, atletismo, natação, ping-pong, tênis, futebol.Hindus: a) A Índia se originou há uns 2.000 anos A.C com a invasão dos ários que dominaram a vasta península triangular que vai do Himalaia ao Oceano Indico. Os hindus estavam organizados em 4 castas hierarquizadas: os brâmanes (sacerdotes, poetas, juízes, médicos); os guerreiros; os negociantes, pastores e agricultores; e os servos. Havia ainda os sem classe ou parias, desprezados e sem quaisquer direitos. b) As principais fontes históricas para estudo deste povo são os livros Vedas (livros sagrados do Bramanismo); Mahabárata (poema que relata uma guerra civil); Ramayana (poema épico que descreve as lutas de Rama para reaver sua esposa Sita) eas Leis da Manu, o celebre legislador da índia. Página 10

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO c) Os livros mencionados nos dão conta de que os hindus praticavam ginástica,exercícios respiratórios? Massagens, hidroterapia, a equitação, o box, lutas, corrida, natação,dança, pólo, esgrima, lançamentos. Eram guerreiros temíveis. Possuíam cidades fortificadas;usavam os elefantes nas batalhas colocando no dorso desses animais dezenas de arqueirosque espalhavam a morte e a destruição entre seus inimigos. A Ginástica tinha grande destaque no sistema escolar e ainda recebia especialatenção no culto familiar e nos templos. Os preceitos higiênicos faziam parte da essênciamoral e religiosa do povo. Manu preconizava: “Para a sociedade a hierarquia das castas e para o indivíduo apureza física e moral”. A purificação era feita pelo fogo, (fumigações) pela respiração e pelaágua. A Ioga é uma interessante prática que nos legaram os hindus. Ela consiste emtécnicas respiratórias, manutenção de posições do corpo, exercícios feitos suavemente eatitude mental em busca da tranqüilidade interior e das "forças cósmicas”. d) Na atualidade, após longo domínio e por influencia inglesa, os hindus praticamfutebol, tênis, pólo, hockey, cricket, golf, atletismo.A Ginástica no Oriente Próximo Egípcios, caldeus, assírios, hebreus, medos, persas, fenícios e insulares, são osgrupos mais conhecidos entre os povos da antigüidade, no Oriente Próximo. Vamos dizerapenas que os fenícios eram hábeis navegadores; que os assírios e caldeus eram guerreiroscruéis; que os hebreus legaram preciosos princípios higiênicos; que os medos e os persas eraminteligentes, dinâmicos, honrados e guerreiros. Detenhamo-nos um pouco mais nos Egípcios e nos Cretenses.Egípcios: Através de escavações realizadas pelos pesquisadores franceses Champollion e Botta e o inglês Rawilson no Egito, encontraram nas paredes das tumbas e hipogeus, pinturas e desenhos que revelaram as práticas físicas que faziam parte do ume egípcio, dentre os quais, os exercícios gímnicos. MALTA (1994), declara a existência de uma ginástica egípcia, devido a grande variedade de atividades físicas praticadas no Egito, destacando a constatação do trabalho de algumas qualidades físicas (equilíbrio, força, resistência muscular e flexibilidade) como também Página 11

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOa utilização de alguns materiais de apoio {árvore, lança e pesos). a) No vale do rio Nilo, nordeste da África, floreceu, há mais de 4.000 A.C., acivilização egípcia.Os egípcios eram altos, de ombros largos, de quadris estreitos, pernas ebraços longos, peles amorenada pelo sol, alegres, trabalhadores, cultos e religiosos. b) Vivendo em país de clima quente e recebendo as cheias periódicas do Nilo, eranatural que os egípcios desenvolvessem adequadamente seus preceitos higiênicos, exercícios,hábitos alimentares e vestuário. c) Assim, a natação era bastante praticada por homens e mulheres (lembram-sedo episódio bíblico que narra o achado de Moisés pela filha do Faraó durante um banho no rioNilo?). O remo, a navegação e a caça de aves e animais selvagens nos rios e pântanos erammuito apreciados (hipopótamos, gazelas, bois selvagens, raposas, lebres, leões, leopardos,crocodilos). Os jovens perseguiam a nado os crocodilos levavam na mão um bastão ponteagudo nos dois extremos e ofereciam o ante-braço ao animal; quando este tentava abocanhá-lo nada conseguia além de ficar espetado. A ginástica rítmica e as danças tiveram alta expressão no Egito, seja sob o aspectoreligioso, como sob o profano e militar. Desenvolveram a arte da luta. Nos túmulos de Beni-Hasan foram encontradasfiguras de lutadores, pintadas em verme lho e preto, para melhor compreensão da técnica dosgolpes,em que aparecem mais de uma centena de fases de luta. Sob o aspecto militar, além do manejo do arco e da flexa, praticavam a corrida decarros de guerra, o arremesso de lança, a esgrima com um bastão numa das mãos e comescudo na outra, corridas de velocidade e resistência. d) Em tão alto conceito tinham os egípcios a educação física que o próprioherdeiro do trono se exercitava junto com os demais membros da nobreza. E todo ojuramento feito em nome do Faraó, terminava com a expressão “Vida, Saúde, Força”. Nos Locais dos exercícios físicos, assim como fazemos hoje nos estádios evestiários, havia frases de incentivos aos praticantes: "Teu braço é mais forte que o dele; nãocedas"; "Nosso grupo é mais forte que o deles; força, companheiros”.Cretenses: a) Entre os insulares, ou povos do mar, brilhou, hámais de 2.000 anos A.C., a civilização cretense. Embora ainda nãotenha sido possível decifrar os signos da escrita cretense, pelasruínas, quadros, pinturas e esculturas, pode-se conhecer algo destepovo extraordinário, precursor e inspirador da civilização grega nocampo da Educação Física. b) Os cretenses eram baixos, morenos, queimadospelo sol, esbeltos, ágeis, enérgicos, usavam roupas leves (umasimples tanga e saiote ricamente bordado, com uma cinta que Página 12

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOressaltava o talhe atlético); as mulheres usavam saias soltas, camisas rendadas, eleganteschapéus, colares, jóias e braceletes. c) Seus templos e palácios possuíam inteligente distribuição de ar, luz, água,drenagens, instalações sanitárias e salas de banho. d) Hábeis marinheiros e possuindo um tipo de barco guarda-costas muito veloz,não precisavam de muros e fortificações para guarnecer seu litoral. Eram apaixonados pelos exercícios de força e destreza. Para seus espetáculos,construíram os primeiros teatros e estádios do mundo. Apreciavam as lutas de gladiadores eos combates de homens e mulheres contra as feras. A coragem e a habilidade acrobática doscretenses se desenvolveram a tal ponto que casais de toureiros, desarmados, brincavam com otouro furioso, dando cambalhotas e saltos sobre o dorso do animal. Conheciam o pugilismo e já dividiam os lutadores nas três clássicas categorias:leves, médios e pesados. Os lutadores cobriam o corpo com óleo. Como outros povos, oscretenses também praticaram as danças religiosas e recreativas, as corridas, natação emassagem.A Ginástica na Grécia Na Grécia, definiu-se o primeiro conceito de Ginástica. Os exercícios ginásticostinham de ser praticados com o corpo nú, banhados com óleo, nos ginásios, sob umaorientação determinada por preparadores físicos e filósofos, objetivando a formação do serhumano, no seu aspecto físico, intelectual, filosófico, artístico (vinculado à estética e à música),e moral, desenvolvidos a partir do seu método, “a orquestrica e a palestrica”: “Pouco antes de Platão a ginástica foi erigida em instituição nacional. Foimetodizada e codificada, juntamente com a instituição dos atletas, e com a dos pedotribas(professores) que se consagravam exclusivamente nos exercícios corporais, com o fim deconcorrerem aos jogos públicos.... Página 13

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO A Ginástica foi dividida em dois grupos: - A orquestrica (formação cultural e moral dos jovens, atitudes por meio de gestos, música, caráter, dignidade do cidadão, danças rítmicas) - A palestrica (preparo de atletas para os jogos públicos, diversas modalidades de exercícios físicos e eram realizados nos ginásios)” (BONORINO, op.cit., p.19 e 20) A Grécia antiga compreendia a extremidade da península balcânica, uma serie deilhas nos mares Egeu, Jônico e Mediterrâneo e alguns pontos nas costas da Ásia Menor. Vários povos cruzaram a Grécia, mas é com os Helenos, que a invadiram no séculoXVI A.C., que o povo grego surge ante a face da História. Os helenos se dividiam em quatrotribos: aqueus, eólios, dórios e jônios. Os dórios se estabeleceram em Esparta e os jônios emAtenas e essas duas cidades-estado lideraram por largos períodos a vida dos povos gregos.Embora da mesma raça, os gregos não possuíam unidade política. Apenas em casos de guerrascom outros povos havia uma união temporária entre algumas cidades. Somente o desporto e a religião, através dos jogos Pan-helênicos, conseguiamuma efetiva unidade nacional. Os gregos, pela harmonia de suas linhas, proporção de seus segmentos edelicadeza de semblante, inteligência, coragem e cultura, foram considerados o protótipo dabeleza humana. Separados política e geograficamente, era natural que diferentes fossem os tiposde educação dos Gregos. Os espartanos eram rudes, fortes, enérgicos, belicosos, colocando o amor a Pátriaacima de tudo. Por isso a educação espartana visava a formar soldados eficientes e prontos amorrer pela Pátria. Até os 7 anos a criança ficava com a mãe; era então entregue ao Estado passandoa viver em comum com outras crianças, tendo uma alimentação sóbria, realizando exercíciosviolentos e habituando-se aos rigores da natureza. Aos 13 anos ingressava em regime aindamais violento, praticando exercícios militares como equitação, funda, arco e flexa, manejo dalança. Formavam bandos de adolescentes e eram mandados a assaltar sítios e viajantes paraprover sua própria alimentação. Se não conseguissem atingir seu intuito eram severamentecastigados. Dos 18 aos 20 anos o jovem espartano passava a guardar a cidade e a treinar osgrupos mais jovens nos exercícios físicos e militares. Dos 20 aos 30 anos entrava nos plenos poderes militares, podendo comandartropas. Depois dos 30 gozava de privilégios políticos; após os 60 podia aspirar os mais altospostos da vida política. Por tudo isso, é fácil concluir-se que a Educação consistia quase queexclusivamente na Educação Física. Afora, e a educação cívica, os jovens recebiam apenas Página 14

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOalguns rudimentos de aritmética, leitura, e poesia. As meninas também recebiam umaeducação física intensa e, para escândalo dos de mais gregos, participavam dos jogos públicos;corriam, manejavam o arco e a flecha, dirigiam um carro de guerra e lutavam como qualquerhomem; tinham obrigação de manter-se belas, fortes e saudáveis a fim de que aos 20 anosfossem desposadas e pudessem gerar filhos saudáveis. Eram educadas a colocar o amor aPátria acima do amor maternal. Já a educação em Atenas era diferente. Até aos 7 anos os meninos ficavam aointeiro cuidado materno, brincando livremente. Aos 7 anos ingressavam na escola onde aprendiam as primeiras letras, canto,musica, jogos, como comportar-se em sociedade. Vemos, então que os atenienses buscavam aformação integral do indivíduo: alma; corpo, mente. Dos 12 anos aos 15 estudos seaprofundavam (Desenho, Astronomia, Matemática, Legislação, Literatura e etc.) e a ginásticaia se tornando cada vez mais dura. Dos 15 anos aos 18, recebiam a ginástica mais difícil e dedicavam-se ao atletismo.Dos 18 aos 20 ingressavam na efebia, espécie de aspiração militar. Além do treinamento cívicoe militar, recebiam ensinamentos sobre política, administração e oratória. As meninas erameducadas pela mãe Sua educação era voltada para o lar; aprendiam a fiar, coser, bordar, ler,escrever, tocar citara, dançar e praticar alguns jogos. Por esse tipo de educação compreende-se porque o ateniense era forte, bravo,amante da sua Pátria, do seu lar, da sua liberdade, e tenha atingido altos níveis em todos osramos das ciências e das artes, causando admiração e servindo de exemplo para todos nós. Os gregos possuíam excelentes locais para as práticas gimnicas e desportivas: a) Estádio - local onde se realizavam as corridas de velocidade e resistência.Ficava na planície junto ou entre morros nos quais construiam-se arquibancadas. "Estádio" éuma medida grega que corresponde mais ou menos a 192 metros. No estádio realizavam-se as corridas, lutas saltos e arremessos. b) Palestra - (palé = luta) - recinto destinado às lutas. Alem do local das lutas haviavestiários, salas de ginástica, banheiros frios e quentes, salas de reuniões e salas demassagens. c) Hipódromo - local destinado às corridas à cavalo e de carro. d) Ginásio – Local destinado à prática da ginástica e dos jogos, englobando àsvezes também à educação intelectual. Com o tempo, o ginásio passou a constituir um conjuntodesportivo completo (hoje, nós usamos a palavra “estádio” para designar o conjuntodesportivo). Assim como em nossos dias, também na velha Grécia o desporto exerceuextraordinária missão de paz. Nem sábios, nem políticos conseguiram unir os gregos; isso só o desporto o fez.Por ocasião dos jogos Pan-helêmcos, toda a Grécia se reunia e confraternizava, ressaltando ovalor do povo grego e homenageando a seus deuses. Página 15

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Os mais célebres jogos foram os Olímpicos, Nemeus, Píticos e Istmicos. Os Istmicos eram realizados em Corinto; os Píticos em Delfos; os Nemeus emNeméia; e os Olímpicos em Olímpia, (em Élis). Além desses Jogos de caráter geral, cada cidade-estado tinha seus próprios "jogos municipais". Pelo seu esplendor e importância, detenhamo-nos um pouco mais nos JogosOlímpicos. Eram celebrados de 4 em 4 anos, em honra de Zeus, o rei dos deuses. Tiveraminício em 776 A.C. e foram extintos em 394 D.C. pelo imperador romano Teodósio, tendo sidocelebradas 291 Olimpíadas ao longo de um período de quase 1.200 anos! Os jogos eramorganizados e dirigidos pelos 10 helanoicas, homens da mais destacada envergadura moral esocial de Elis. Em junho saiam os arautos por toda a Grécia pregando a Trégua Sagrada econvidando para os Jogos. Cessavam então todas as guerras entre os Gregos! As cidades sereconciliavam; todos tinham livre trânsito para Olímpia e ninguém podia ser molestado; asarmas não entravam na cidade no período dos Jogos. Na noite de 27 de julho realizavam-sebanquetes, procissões e ritos sagrados e ao alvorecer o dia 28, com um majestoso desfile,preces e apresentação dos atletas, iniciavam-se os Jogos. Uma entusiástica multidão de 40.000pessoas, (só homens) vibrava com os feitos dos atletas, considerados como semi-deuses. Para participar dos jogos o atleta passava por severos testes e provas: ter sidovencedor em sua cidade, submeter-se a estágio em Olímpia, ser grego de nascimento, ser dosexo masculino, não ter sido concebido na velhice dos pais, não ter cometido crimes contra oEstado ou a Religião, não chegar atrasado, jurar obedecer às regras e às autoridades. A primeira Olimpíada constou apenas da corrida de um estádio; depois foramincluídas outras provas e a programação passou a durar uma semana: corridas deresistência,arremesses de disco e dardo, lutas, saltos em distância, corridas à cavaIo e decarro, pentatlo. O pentatlo consistia em corrida, salto, arremesso de dardo, arremesso dedisco e luta. Os pentatletas iam sendo em parte eliminados, a medida que se realizavam asprovas, até que na última prova, a luta,ficassem somente dois concorrentes. Terminadas as disputas, os atletas eram coroados com uma coroa de lourosdiante do templo de Zeus e recebiam um ramo de Oliveira. Seguiam-se outras solenidades religiosas, banquetes e comemorações. Que a contemplação dessa magnífica época e o exemplo que ela nos dá nos ajudea levar nossa Pátria pelos caminhos do desenvolvimento sem perda dos padrões morais eespirituais. Com o tempo, especialmente após a invasão romana, a Olimpíada foi perdendoseu caráter espiritual e de pureza moral. Surgiram o profissionalismo disfarçado, a corrupção,as apostas; os atletas recebiam grandes vantagens materiais em suas cidades; os romanosviam nos jogos apenas um divertimento. Esse afrouxamento, como é fácil de se concluir,trouxe consigo a decadência para a própria Grécia. Página 16

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Sócrates (468-399 a.C), Aristócles, mas conhecido pelo cognome Platão ( 429-347a.C), Hipócrates (430-377 a.C.) e Aristóteles (348-322 a.C.) deixaram grandes contribuições noque se refere às atividades físicas. Por exemplo as idéias pedagógicas sobre ginástica para ocorpos música para a alma, que influenciaram as bases educacionais defendidas por Platão. Segundo Oliveira (1987), as artes da Ginástica (todos os exercícios físicos, inclusiveo esporte) e da Música (cultura espiritual) formaram o que os gregos chamavam de Paidéia, oque hoje é entendido corno tradição, cultura, educação, enfim, a própria formação do HomemPEREIRA (1988), relata que na cultura grega, foi a primeira prática de atividades físicasrealizadas em grupos, de forma consciente, metodizada e intencional. A cultura física eramarcante no universo grego, sendo usual a exercitação física conjunta, entre amigos, em suaspróprias residências, de cunho físico e social; Na vida atlética dos cidadãos gregos estendia-seaté a velhice; os ginásios viviam tomados de pessoas exercitando se... .A Ginástica em Roma Com a derrota militarista da Grécia (145 a.C), na passa a combater a ginásticagrega, pois achavam imoral e repulsiva a nudez dos atletas e ginastas gregos (MARINHO1981). TUBINO (1992) descreve que as atividades físicas romanas possuíam característicasmilitaristas bem marcantes, porém com a decadência do império Romano foi aos poucos elocruéis espetáculos circenses de gladiadores, pugilatos, luta livre e naumaquias. Deste períodoromano surgiu a frase "Mens sana in corpore sano, que até hoje está relacionada aos estudosdos problemas da Educação Física. Guerreiros, e de espírito prático, os romano viam na educação física apenas o instrumento para adestrar suas aguerridas legiões. A educação física tinha, portanto, um caráter eminentemente militar. Como em Esparta e Atenas, o pai tinha plenos poderes sobre a família, podendo aceitar ou recusar e filho recém-nascido. Se aceita, a criança ficava aos cuidados da mãe até 7 anos. Dos 7 anos aos 12, o menino era entregue ao "Ludus Magister", ou a um preceptor particular se a família tivesse maiores posses. Nessa fase a educação limitava-se a rudimentos de ler, escrever, contar e jogar, e pequenas tarefas agrícolas ou militares. Dos 12 aos16 anos ia para a escola do "grammaticus" onde avançava mais na literatura, na gramática eestudava um pouco de ciências. Dos 16 aos 18 anos ia para a escola de "Retórica", andeaprendia direito, filosofia, retórica e uma esmerada educação militar; Aos 18 anos tornava-secidadão, trocando a Toga Pretexta pela Toga Viril em bela cerimônia pública. Os romanos de todas as idades praticavam diariamente a educação física nocampo de Marte, situado às margens do Tibre. Era uma bela planície, rodeada de bosques emonumentos nacionais. Eles corriam, nadavam, saltavam, transportava pesos, arremessavama lança, lutavam, esgrimiam, jogavam harpastum (espécie de antepassado do futebol),praticavam a equitação. Página 17

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Nos primeiros tempos não praticavam a ginástica por considerar imoral o nú dosginastas gregos e não ver nela uma direta preparação para a guerra; também não apreciavama dança que julgavam um divertimento muito baixo. Os romanos apreciavam grandes espetáculos públicos onde houvesse perigo devida e corresse sangue. Construíram notáveis anfiteatros (Coliseu) e circos (Máximus). Aírealizavam as lutas de gladiadores, veação, condenação às feras, naumaquias, corridas decarros. Os gladiadores eram em geral escravos que lutavam por dinheiro ou pelaliberdade. Havia vários tipos: Mirmilões (pesadamente protegidos e levando lanças e escude),Reciários (rede, tridente e punhal), Laceários (laço com nó corrediço), Andábatos (à cavalo). Veaçao era o combate de feras contra homens, ou de feras contra feras. Milharesde animais africanos eram trazidos pelos imperadores e jogados nas arenas romanas. Condenação às feras era o castigo imposto aos primitivos cristãos que morriamdespedaçados pelas feras famintas, sob o gargalhar e o deboche das multidões. A Naumaquia consistia na luta entre barcos cheios de escravos armados. Cadabarco era embandeirado com cores diferentes do outro. Transformava-se a arena em lago artificial e aí travava-se a naumaquia. Depois decerto tempo, os promotores da luta davam o sinal de suspensão das hostilidades. O barco quetivesse maior número de homens vivos era considerado vencedor e eles ganhavam aliberdade. As corridas de carros eram espetáculos empolgantes. Nos frágeis carros, puxadospor dois (bigas) ou quatro (quádrigas) cavalos os áurigas realizavam prodígios de equilíbrio,coragem, destreza, força e resistência. O Circo Máximo era o mais importante, com capacidadepara 400.000 espectadores. O Coliseu, o mais famoso anfiteatro, tinha capacidade para....100.000 pessoas. Os romanos também realizavam jogos de estádio, como as competições atléticase eqüestres, mas sem o entusiasmo pelos jogos de circo e anfiteatro. Também realizavam jogos e festas em homenagem aos deuses e emcomemoração às datas significativas na vida da cidade. Os imperadores, na ânsia de agradar opovo para se manter no poder, aumentavam cada vez mais o número de jogos e dias feriados,e distribuíam alimento para a população. Houve um tempo em que o ano tinha mais diasferiados que dias úteis. Juvenal, o célebre poeta satírico, sentindo a decadência de sua Pátria,publica, no século II, as suas "Sátiras”, onde crítica a educação e a vida romana. Nessa obra éque encontramos a frase tão divulgada por nós da Educação Física: Mente sã em corpo forte.Eis o verso de Juvenal: “Orandem est ut sit mens sana in corpore sano, Fortem posce animum,mortis terrore ca-rentem" (Ora por uma mente sã em corpo sadio, Alma forte que, friamente,a morte enfrenta). E o poeta diz com amargura: "onde está aquele povo que lutava por umlugar de perigo na frente de combate e conquistava impérios? Agora se contenta com pão ecirco”. Esse afrouxamento físico e moral, aliado a outras causas, foi o germe dadecadência de Roma. Página 18

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Mas antes de concluir este ponto,permitam que eu lhes diga algo sobre umabelíssima contribuição romana ã Educação Física: as Termas eram as casas de banho dosromanos. Eles espalharam o hábito salutar do banho por todo o seu vasto império. AsTermas eram edifícios imponentes, muito ricamente decorados e construídos em mármore. Asprincipais de pendências eram: vestiários, salas de ar quente ou morno (seco ou úmido),piscinas quentes e frias, salas de refeição, de leitura, de jogos sociais e desportivos, salas demassagem. As principais Termas foram as de Agripa, de Nero, de Caracala, de Trajano. HaviaTermas com mais de 8.000 banheiros separados. Roma chegou a ter mais de 800 Termas além de mil piscinas para o banho público.Até os escravos, mediante uma módica taxa, podiam participar dos banhos.A Ginástica na Idade Média (395-1453) Com a morte do imperador Teodósio e a divisão do império Romano (395)começa, segundo alguns historiadores, a Idade Média. Esse período caracteriza-se pela quebra do poder real de Roma, surgindo pequenos reinos e senhores em toda a Europa. Assim surgiu o feudalismo, regime em que um senhor mais forte reunia em torno de si senhores mais fracos e dava-lhes domínio hereditário sobre certas terras em troca de obediência e ajuda em caso de guerra (os primeiros eram os "suzeranos" e os segundos os "vassalos"). Aqueles vassalos, por sua vez, dominavam sobre pessoas mais humildes, chamadas "servos da gleba". Os servos da gleba utilizavam as terras dando uma parte do produto para o seu senhor; também combatiam a serviçodo senhor. Um castelo forte, com terras cultivadas, algumas habitações e campos de criaçãoao redor é a paisagem característica da Idade Média. Isso constituía um feudo. Como os jogos na velha Grécia eram uma oferenda a deuses pagãos e como emRoma eram espetáculos sanguinários nos quais os cristãos foram muitas vezes sacrificados, ocristianismo, dominando o mundo, exterminou com eles e acabou com todas as suasmanifestações. E ainda mais, pregando que o corpo era vil e fonte de muitos pecados, a Igrejacombatia toda a atenção que se pudesse a ele dedicar, para que as atenções se voltassemexclusivamente para a parte espiritual. Essa atitude negativa da Igreja em relação à E.F. prejudicou a evolução da E.F. pormuito tempo, somente se modificando com o surgimento da Cavalaria e das Cruzadas. Página 19

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Nos feudos, as atividades físicas consistiam na caça, pesca, jogos infantis (ascrianças daquela época tinham mais jogos e brincadeiras que as nossas), danças a jogospopulares, lutas e arremessos. Um dos jogos mais populares era a "soule" antepassado do futebol. Até os padres,após a missa dominical, se misturavam com o povo e jogavam a "soule". Consistia em atingir com a bola, jogada de qualquer maneira, um alvo defendidopela equipe contrária. Havia “soles” entre povoados vizinho. A vitória consistia em levar a bolaaté à praça do povoado adversária. A nobrezaparticipava das Justas edos Torneios e do jogo da"paume”, jogo da"palma", antepassado, dotênis, ou "pela" além dasdanças. A Justa consistianuma disputa “amistosa”entre dois cavaleiros que,à cavalo, protegidos porarmaduras, munidos delança e espada, investiamum contra o outro,tentando derrubar edominar o adversário. Noinicio, não havia muitas regras, e a Justa era quase igual a uma batalha real, havendo,seguidamente, mortes. Mais tarde criaram-se as "armas de cortesia", isto é, a lança de ferro foisubstituída pela de madeira com um florão na ponta. Também surgiram regras mais amenas: bastava derrubar o adversário da sela, ouquebrar a própria lança no impacto contra o adversário para ser considerado vencedor. As justas eram realizadas em campo aberto, ou com um muro, (liça) à altura dopeito do cavalo. Consta que a última Justa realizou-se em 1559 para festejar o casamento deMargarida, lrmã do rei Henrique II da França. O Rei participou da festa "justando" com o conde de Montqomery. Na primeiralança, o rei venceu facilmente, derrubando o conde; na segunda, ambos atingem o alvo e aslanças voaram em estilhaços, mas o conde de Montgomery, com o impulso da arremetida ecom o pedaço de lança que sobrara atravessou a viseira do rei ferindo-lhe o olho esquerdo.Dez dias de pois, com grande sofrimento, falece o rei e as Justas se apagam. Os Torneios obedeciam aos mesmos princípios das Justas, porém eram disputadospor duas equipes. A codificação dos torneios foi feita pelo cavaleiro francês Geoffroy dePreuilly, no século XI. Um senhor feudal promovia a festa, convidando tantos cavaleirosquantos pudesse, ou convidando um outro senhor feudal e sua equipe. Página 20

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Formavam-se dois partidos: armavam-se as tribunas e arquibancadas; escolhiam-se os juizes; embandeiravam-se os Iocais da disputa, os animais, as armas e os cavaleiros;realizavam-se treinamentos; os disputantes faziam os juramentos de lealdade às regras e aosadversários; havia homenagens, danças e banquetes; e quando o entusiasmo popular estavano auge, realizava-se o Torneio. Às vezes o combate ia de sol a sol. Ao final, todosconfraternizavam e os esfalfados combatentes, com toda a dignidade e cortesia, participavamdas festas e danças que eram realizadas em sua homenagem. Os torneios evoluíramdesportivamente até ao ponto de originar o "carrossel" e as "cavalhadas" onde havia apenascombates simulados e demonstração de habilidade eqüestre. A Cavalaria, nobreza dentro da nobreza é o facho luminoso da Educação Física naIdade Média. O cavaleiro cultivava o ideal de defender à Igreja, à Pátria, as mulheres, os fracose os oprimidos. A Igreja apóia a cavalaria e assim começa a modificar sua atitude em relação àEducação Física. O jovem nobre desde pequeno vai se preparando física, moral eespiritualmente para se tornar cavaleiro. E então, em plena mocidade, em bela cerimôniacívica e espiritual, recebe as armas de cavaleiro. Ate chegar a esse momento, ele passoumuitos anos adestrando-se na Luta, natação, arremessos, Levantamento de pesos, boasmaneiras, conhecimento de Leis, exercício das práticas religiosas e etc.A Ginástica no Renascimento Com o Renascimento (1400 a 1727), período de transformações e despertamentocultural e ideológico, que além de libertar as ciências e as artes também serviu para oressurgimento da cultura física. Como o homem sempre teve interesse no seu próprio corpo, o período daRenascença fez explodir novamente a cultura física, as artes, a música, a ciência e a literatura.A beleza do corpo, antes pecaminosa, é novamente explorada surgindo grandes artistas comoLeonardo da Vinci (1452-1519), responsável pela criação utilizada até hoje das regrasproporcionais do corpo humano. Consta desse período o estudo da anatomia e a escultura de estátuas famosascomo por exemplo a de Davi, esculpida por Michelângelo Buonarroti (1475 - 1564).Considerada tão perfeita que os músculos parecem ter movimentos. A dissecação decadáveres humanos deu origem à Anatomia como a obra clássica "De Humani CorporisFábrica" de Andrea Vesalius (1514-1564). A volta de Educação Física escolar se deve também nesse período a Vitorio deFeltre (1378-1466) que em 1423 fundou a escola "La Casa Giocosa" onde o conteúdoprogramático incluía os exercícios físicos. O Renascimento foi um período marcante e positivista para a cultura física,fazendo renascer o interesse e o prazer pela prática de atividades físicas o verdadeirorenascimento da cultura em geral e da Educação Física. O movimento contra o abuso do poder no campo social chamado de iluminismosurgido na Inglaterra no século XVII deu origem a novas idéias. Como destaque dessa época os Página 21

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOalfarrábios apontam: Jean-Jaques Rousseau (1712-1778) e Johann Pestalozzi (1746-1827).Rousseau propôs a Educação Física como necessária à educação infantil. Segundo ele, pensardependia extrair energia do corpo em movimento. Pestalozzi foi precursor da escola primária popular e sua atenção estava focada naexecução correta dos exercícios. Atividade1. Dividir os alunos em 4 Grupos, disponibilizar os nomes dos grupos e seus componentes erepresentante.2. Sorteio de 4 temas ( 1 Pré-história, 2 Antiguidade, 3 Idade Média e 4 Renascimento)Edificar um trabalho de pesquisa sobre a relação e aspectos evolutivos da Ginástica e o temasorteado.Apresentação oral/escrita por ordem dos temas dia (-------), tempo máximo por grupo 15minutos.Obs.: O trabalho escrito deverá apresentar a bibliografia utilizada.A Ginástica na Idade Contemporânea É na Idade Contemporânea que ocorre o aparecimento do esporte moderno, asistematização da ginástica e o amadurecimento da educação física escolar. Por esse motivo, éà luz do estudo dos princípios doutrinários que marcaram essa época que poderemoscompreender e analisar as atuais tendências da educação física mundial.A Situação Política e Social da Europa O século XVIII caracterizou-se pelo regime político batizado de "DespotismoEsclarecido", o qual foi influenciado pelas idéias do Iluminismo. As últimas décadas do séculodesenrolaram-se sob a marca da Revolução Francesa (1789), que derrubou o absolutismo,implantou a República, levou o povo ao poder político na França e semeou uma onda derevoluções liberais na Europa. Entre 1803 e 1815 a Europa toda envolveu-se nas GuerrasNapoleônicas. O século XIX é o século da formação dos Estados Nacionais. A Europa neleadentrou sob a influência política do liberalismo e do nacionalismo, e economicamente, daRevolução Industrial, iniciada por volta de 1760 na Inglaterra, e que se espalhou por toda aEuropa a partir de 1850, promovendo grande desenvolvimento econômico e transformaçõessociais. O movimento nacionalista, aliado ao desenvolvimento econômico, cresceu muitona segunda metade do século XIX. Entre 1830 e 1870 transformou-se num movimentoagressivo em favor da grandeza nacional e do direito de cada povo cultural e racialmenteunido governar a si próprio (Burns, 1948). A partir de 1871 a Europa viveu em permanente Página 22

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOestado de tensão por questões territoriais. A crise política levou à deflagração da I GrandeGuerra, em 1914. Foi neste tempo de guerras e revoluções que a Educação Física de nossos diasassentou suas bases.Situação das Instituições Educacionais Entende Luzuriaga (1979) que o século XVIII é o século pedagógico por excelência.A educação tornou-se uma das mais importantes preocupações de reis, pensadores e políticos.Surgiram duas das maiores figuras da Pedagogia: Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) eJohann Heinrich Pestalozzi (1746-1827). Foi neste século que se desenvolveu a educaçãopública estatal e iniciou-se a educação nacional. Ainda segundo Luzuriaga, na educação doséculo XVIII observam-se os seguintes movimentos: 1. Desenvolvimento da educação estatal, da educação do Estado, com maior participação das autoridades oficiais no ensino. 2. Começo da educação nacional, da educação do povo pelo povo ou por seus representantes políticos. 3. Princípio da educação universal, gratuita e obrigatória, no grau da escola primária, que fica estabelecida em linhas gerais. 4. Iniciação do laicismo no ensino, com a substituição do ensino da religião pela instrução moral e cívica. 5. Organização da instrução pública em unidade orgânica, da escola primária à universidade. 6. Acentuação do espírito cosmopolita, universalista, que une pensadores e educadores de todos os países. 7. Sobretudo, a primazia da razão, a crença no poder racional na vida dos indivíduos e dos povos. 8. Ao mesmo tempo, reconhecimento da natureza e da intuição na educação, (p. 151) Ao final do século XVIII a educação européia modificou-se radicalmente com aRevolução Francesa, que fez com que a educação estatal, do súdito, própria da monarquiaabsolutista e do despotismo esclarecido, se convertesse na educação nacional, na educação docidadão participante do governo do país (Luzuriaga, 1979). A Revolução Francesa deixouassentada as bases da nova educação nacional, que da França estendeu-se depois por toda aEuropa e América. A educação no século XIX liga-se estreitamente aos acontecimentos políticos eeconômicos. A Revolução Política, principiada em 1789 com a Revolução Francesa, completou-se com a vitória da soberania popular e das idéias liberais, constitucionalistas eparlamentaristas, impondo-se a necessidade de educar o "povo soberano" (Luzuriaga, 1979, p.180). A Revolução Industrial, que alcançou grande intensidade naquele século, levou a umaumento populacional nas cidades e à necessidade de cuidar da educação desta grande massa. Para Luzuriaga (1979) "todo século XIX foi um contínuo esforço por efetivar aeducação do ponto de vista nacional" (p. 180), o que é bastante coerente com o momentopolítico de afirmação dos Estados Nacionais que vivia a Europa. Os países europeusestruturaram, naquele século, seus sistemas nacionais de educação. A escola primária foiuniversalizada, em caráter obrigatório e gratuito, estabeleceram-se escolas normais para a Página 23

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOpreparação do magistério. A escola secundária também se afirmou, mas limitada aoatendimento da burguesia, e considerada apenas como preparação para a Universidade.Os Sistemas Ginásticos e o Nacionalismo A história da elaboração e institucionalização dos, chamados "sis-temasginásticos" confunde-se com a própria história do nacionalismo europeu e do militarismosempre presente nos séculos XVIII e XIX. Originários da Alemanha, Dinamarca, Suécia e França,vinculam-se aos processos da afirmação da nacionalidade nestes países e à constantepreocupação de preparação para guerra. Alguns autores (Marinho, s.d.a; Ramos, 1982)rotularam de “doutrinários” os movimentos de Educação Física surgidos naqueles países.Ginástica Alemã O seu desenvolvimento foi dirigido por intelectuais e médicos, mas oimpulso decisivo para a implantação dos alicerces da Escola Alemã veio da pedagogia.Inicialmente, podemos citar os alemães Basedow e Salzmann, que, com suas instituiçõesescolares denominadas "Philantropinum", abriram as portas para a implantação da educaçãofísica escolar. Foi também decisiva a influência sobre os autores citados do suíço Jean JacquesRousseau que, ao escrever o Emílio, em 1762, muito acentuou a tendência humanista do"Philantropinum" do pedagogo Johann Bernhard Basedow (1723-1790) e, posteriormente, dode Salzmann. Basedow dava grande importância à saúde e à educação física, e sua escola iniciouo primeiro programa moderno de Educação Física (Van Dalen & Bennet, 1971). Este programacompreendia corridas, saltos, arremessos e lutas semelhantes às que se praticavam na AntigaGrécia: jogos de peteca, de bola, de pinos e pelota; natação; arco e flecha; marchas; excursõesno campo, caminhada e suspensão em escadas oblíquas e transporte de sacolas cheias deareia (Marinho, s.d.a; Van Dalen & Bennet, 1971). Não podemos esquecer também a influência de outro suíço: Johann HeinrichPestalozzi, “o maior gênio, a figura mais nobre da educação e da pedagogia, o educador porexcelência e o fundador da escola primária popular". Assinale-se que Pestalozzi foi seguidordas idéias de Rousseau. Em 1784 foi fundado um instituto educacional semelhante ao Philanthropinumtambém colocando em prática idéias educacionais naturalistas, onde Cristoph FriedrichGutsMuths (1759-1839), assumindo as aulas de ginástica, experimentou novas atividades eaparatos e elaborou um sistema de trabalho que ficou conhecido como "ginástica natural" ou"método natural". Ele dividiu as atividades em três classes: exercícios ginásticos, trabalhosmanuais e jogos sociais (Van Dalen & Bennet, 1971). Admirador de Rousseau, sua ginásticacompreendia todas as variações de exercícios corporais, sem nunca ir contra a natureza.Incluía a ginástica entre os deveres da vida humana e, sob este aspecto, muito lembrava osprincípios da educação grega. Segundo Van Dalen e Bennet (1971), o programa de GutsMuths harmonizava comos ideais de Rousseau. Ele acreditava firmemente na influência do corpo sobre a mente e ocaráter; e que a saúde, mais do que o conhecimento, deveria ser o objetivo básico daeducação. Moolenijizer (1973) entende que GutsMuths ganhou grande importância como o Página 24

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOautor da primeira abordagem metódica para planejar intencionalmente a educação física etambém por introduzir o jogo como meio justificado de educação. O período de gestação do sistema de ginástica de GutsMuths não coincidiu com aexacerbação do espírito nacional alemão, o que ocorreu apenas a partir de 1806 com a invasãofrancesa. Contudo, ele não ficou isento de influência do nacionalismo e da política deintervenção estatal na educação. Considerava a ginástica de alta significação social epatriótica, e meio educativo fundamental para a nação, e pediu que o Estado assumisse aorganização e divulgação da ginástica (Marinho, s.d.a). A derrota que Napoleão infligiu aos alemães em Jena, em 1805, a Prússia embloco desejou a desforra. Impõem-se, então, um sistema de educação tendente apotencializar, ao máximo, o espírito e o corpo provocou o despertar de um profundosentimento nacionalista popular. A nova ginástica alemã - Jahn havia substituído a palavra ginástica por Turnkunst,em 1811 - ia ao encontro das necessidades do povo, pois Jahn não teve, "durante toda suaexistência, outra aspiração senão despertar o sentimento nacional e a realização da unidadealemã" (30, pág. 56). Jahn somente queria formar o forte. "Viver quem pode viver", era o seulema. Para ele, os exercícios físicos não eram meios de educação escolar, mas sim da educaçãodo povo. Inventou aparelhos como a barra fixa, barras paralelas e o cavalo, sendo, portanto oprecursor do esporte que hoje se chama ginástica olímpica. Registramos que, até a I GuerraMundial, o sistema nacional de ginástica adotado na Alemanha foi o de Jahn. Diz Pepe: "Antes da invasão napoleônica o sentimento nacional era muito maisum patriotismo intelectual, representado por grandes estudiosos como Lessing, Herder,Gorthe, Kant, Fichte, etc. que intencionava impor a cultura e não a potência militar". Foramas humilhações sofridas nas várias batalhas durante a dominação napoleônica quedespertaram os sentimentos patrióticos dos alemães. Foi então que Fichte afirmou que oespírito alemão "é uma águia que com força levanta o seu corpo poderoso para aproximar-sedo sol". Korner incitou a Alemanha a construir um único Estado da Europa, e a fundação daUniversidade de Berlim teve um objetivo, sobretudo, patriótico. Fichte, como primeiro reitor,fez o "Apelo à nação alemã", no qual afirmava a bem conhecida teoria que "Deus tinhaconfiado ao povo alemão a missão de civilizar o mundo". Conseqüentemente os mestres daginástica, como Jahn, Eiselen, Frieser, Massmann e muitos outros começaram a reunir emginásios esportivos e em associações, a juventude para educá-la e prepará-la física emoralmente a fim de fazer renascer a nação alemã. Foram estes os mestres que adestraram ajuventude sob o gímnico-militar, que enrubusteceram seus membros e endureceram os seuscaracteres, preparando-os para darem tudo à Pátria, até a vida. Foram eles também, quedeixados os ginásios esportivos, guiaram - como Jahn - os batalhões dos seus alunosvoluntários rumo às estradas da vitória, levando-os da planície de Hasenheide ao triunfo deParis. Mas com a França já derrotada e expulsa, o governo alemão passou a temer osmovimentos de massas liderados por Jahn, de forte conteúdo político. As autoridades temiamque o Turnen servisse difusão das doutrinas liberais então em voga, e proscreveram associedades ginásticas. O próprio Jahn foi preso em 1819, acusado de traição. Segundo Roberts(1973), o governo prussiano até mesmo incorporou o sistema ginástico na escola formal, numesforço para frustrar as sociedades ginásticas. Mas a repressão oficial não conseguiu impedir ocrescimento do Turnen que recuperou o seu vigor no reinado de Frederico Guilherme IV. Em Página 25

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO1868 organizou-se o Deutsche Turnerschaft, uma federação de todas as sociedades ginásticasalemãs. Durante a guerra franco-prussiana de 1870-71, quinze mil de seus membrosapresentaram-se ao serviço militar. A guerra propiciou a unificação da Alemanha - o grandeideal de Jahn e seus seguidores - e isto levou valorização da ginástica, que passou a receber oapoio estatal. Nas escolas alemãs, a Educação Física foi introduzida na forma do sistemaginástico de Adolph Spiess (1810-1858). Em 1842, o governo prussiano reconheceuoficialmente a Educação Física como uma função do Estado, e após o fracasso em introduzir aginástica de Jahn, Spiess foi convidado a implantar o seu sistema. Spiess estudou e trabalhou em escola suíças que sofreram a influência dePestalozzi. L , criou um sistema de ginástica adaptado a objetivos pedagógicos e integrado nocurrículo escolar. Segundo Van Dalen e Bennet (1971 ) Spiess foi bem sucedido em introduzir aEducação Física nas escolas da Alemanha porque seus objetivos harmonizavam com a políticaautocrática e a filosofia educacional da época. Ele dava bastante ênfase disciplina, e emboraseu sistema buscasse um desenvolvimento eficiente e completo de todas as partes do corpo,tais objetivos eram alcançados através de submissão, treino da memória e respostas rápidas eprecisas ao comando. Roberts (1973), após estudar o processo histórico do surgimento edesenvolvimento da Educação Física na Alemanha, concluiu que ela desenvolveu-se de duasdiferentes formas: como um sistema escolar regular de educação física e como um sistemaextra-curricular politicamente orientado que acabou por tornar-se uma força auxiliar de AdolfHitler, chamada de "Movimento Jovem Hitleriano". É evidente, que assim, na Alemanha, a ginástica não pode ter, neste período,outro endereço senão aquele militar, com fundo nacionalista, mesmo se não faltaraminteressantes e valiosas alternativas. Outras nações européias condividiram com a Alemanhaas mesmas paixões nacionalísticas, o ódio pela opressão estrangeira e o mesmo desejo derenascer, assim que a difusão do pensamento e das idéias da escola alemã encontrou umterreno favorável nas condições históricas do século XIX. A ginástica alemã de 1800 teve, como dizíamos acima, também característicaseducativas comuns aos demais métodos de educação física que se estavam,contemporaneamente, afirmando na Europa: em efeitos, não se pode, certamente, afirmarque a atividade física da Alemanha tenha ficado alheia e avulsa ao valor pedagógico e daquelemédico-científico: somente que, por razões históricas e políticas, a ginástica alemã reforçouaquele seu endereço militarista que influenciará posteriormente, uma boa parte do ensinotradicional da educação física, também nos demais países europeus. A difusão do exercício físico nas escolas e nas sociedades de ginástica levará auma inevitável diversidade de endereços assumindo novas formas, ficando em inércia a veiapatriótica suscitada pelo pai da ginástica alemã (Jahn). O endereço gímnico da escola alemã teve, portanto, origens patriótico-militarcom Jahn, assumiu com Spiess um caráter escolástico-educativo, com Rothstein racional-higiênico influenciado pela escola sueca, inclinando-se então ao ecletismo com Jager, por suavez inspirado pelas origens clássicas do exercício físico, mas sempre com escasso sucesso. Página 26

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO Próximo ao fim de 1800 desenvolveu-se o momento dos jogos ao ar livre e oadvento dos esportes sem, porém que esta grande atividade se afirme; no inicio de 1900existiu um aceno estético-rítmico com Jacques Dalcroze, Bode e outros; entre as duas guerras,no clima do estado hitleriano, o exercício físico retornou o fim nacional e patriótico, permeadode princípios biológicos com endereço natural e bélico. No período nazista, a atividade físicafoi integrada ao sistema político; mais que de educação física tratou-se de uma atividade que,partindo do corpo e servindo-se desse, mirou infundir, na criança, os dotes da obediênciaabsoluta e o hábito à ordem. A educação do corpo foi, sobretudo, duro treinamento parareforçar a vontade ê o caráter do futuro soldado. No segundo após guerra, com Diem, a educação física tornar-se-á um meioessencial e indispensável do inteiro complexo educativo. De qualquer maneira, a difusão dométodo ginástico alemão favoreceu o desenvolvimento, não somente da educação física naAlemanha, mas também no resto da Europa, até na América, tanto no século XIX que naprimeira metade do século XX. A única diferença entre a ginástica da escola alemã e aquela das demais escolas(suecas, inglesas, francesas), é que a primeira tinha limitadas capacidades de difusão pelaspróprias condições históricas ambientais da Alemanha antes de 1870, enquanto que as outrasnão conheceram tais limitações ou obstáculos para os fins universais que se tinham prefixadas.Método Natural Austríaco O desenvolvimento do Método Natural Austríaco deve-se basicamente aoseducadores Gaullhofer e Streicher, ambos convidados pelo governo austríaco paraparticipar da reforma de ensino naquele país. Tais educadores partiam das premissas queera necessário “fornecer bases científicas para a Educação física” e “criar um método naturalde Educação física”. Apesar do grande trabalho desenvolvido por ambos na criação do método, operíodo compreendido pelas duas guerras mundiais, fez com que este método fosseesquecido, visto o domínio da Alemanha sobre a Áustria. No pós-guerra, outros doiseducadores - Burguer e Groll - resgataram o método, introduzindo sua finalidade maiorque era o desenvolvimento pleno da força corporal, espiritual e moral de um povo. O Método Natural Austríaco, pela própria nomenclatura, propõe uma pedagogiade desenvolvimento natural e ativa, valorizando atividades próximas da natureza. Dessaforma, as atividades devem ser executadas ao ar livre e englobar atividades como marchar,correr, saltar, lançar, arremessar, quadrupedar e outros. Também para buscar o interesse na execução do método por parte das classes outurmas, os idealizadores do método propuseram a utilização de pequenos e grandes jogos e deaparelhos como: cordas, bastões, colchões, medicine-ball, bancos suecos, elevações naturais,plintons, espaldares e outros. Busca-se na execução dos exercícios físicos e atividades desse método,atingir as grandes funções orgânicas, quer sejam: o sistema respiratório, o sistemacirculatório e o sistema cardíaco. Para tais situações, pode-se empregar exercícios físicos deforça pura, força dinâmica, força explosiva e de resistência geral. Página 27

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO É muito comum no desenvolvimento de uma sessão desse método, de que asatividades sejam desenvolvidas em duplas, trios e quartetos, onde se preconiza osentido de auxílio e cooperação na execução dos exercícios e das atividades. Na execução dos exercícios do Método Natural Austríaco, busca-se a execução demovimentos globais e naturais, buscando com os mesmos atingir a grande maioria dos gruposmusculares do corpo humano, tendo por principais objetivos: - Desenvolver de forma harmônica as qualidades físicas do organismo humano, buscando de forma paralela também a otimização das características sócio-psíquicas e morais do indivíduo; - Buscar através da execução de pequenos e grandes jogos o desenvolvimento emocional do indivíduo, visando o trabalho em grupos e o comportamento equilibrado diante de vitórias e derrotas; - Aperfeiçoar o indivíduo na dosagem da força e da resistência, treinando-o no sentido de utilizar as suas energias na execução das atividades. Para finalizar, percebe-se uma grande utilidade na execução desse método paratreinamento de militares, onde muitas características são utilizadas nos treinamentosatuais das academias e quartéis. Para sua efetiva aplicação nas escolas, existe a naturalnecessidade de adaptações no volume e na intensidade dos exercícios propostos.Sobre a Áustria Wikipédia As origens da Áustria remetem-se ao tempo do Império Romano, quando umreino celta foi conquistado pelos romanos em 15 a.C., aproximadamente, e mais tarde tornou-se Noricum, uma província romana, em meados do século I d.C.,[6] em uma área que abrangiaa maior parte da Áustria atual. Em 788 d.C., o rei franco Carlos Magno conquistou a área eintroduziu o cristianismo. Sob a dinastia nativa dos Habsburgo, a Áustria tornou-se uma dasgrandes potências da Europa. Em 1867, o Império Austríaco foi incorporado pela Áustria-Hungria. O Império Austro-Húngaro desmoronou em 1918 com o fim da Primeira GuerraMundial. Depois de estabelecer a Primeira República Austríaca, em 1919, a Áustria foi, de fato,anexada à Grande Alemanha pelo regime nazista no chamado Anschluss, em 1938.[7] Istodurou até o final da Segunda Guerra Mundial, em 1945, depois que a Áustria foi ocupada pelosAliados. Em 1955, o Tratado do Estado Austríaco restabeleceu a Áustria como um Estadosoberano e o fim da ocupação. No mesmo ano, o Parlamento austríaco criou a Declaração deNeutralidade, que estabeleceu que o país se tornaria neutro.Método Natural de Georges Hébert O idealizador deste método - Georges Hébert - possuía patente militar deoficial da marinha e desenvolveu um método que, por muito tempo, foi aplicado comotreinamento para militares. Esse método consistia na realização de exercícios naturais como a corrida, amarcha, os saltos e saltitos, a natação, as lutas, os lançamentos e os arremessos e o transportede objetos e/ou companheiros. Todos esses exercícios eram realizados ao ar livre e de forma Página 28

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADOcontínua por cerca de cinquenta minutos e muitos estudiosos atestam que desse métodosurgiu o tempo médio de duração de uma aula ou sessão de Educação Física. A fundamentação do Método Natural de Hébert se encontra no fato de quetodo grupo muscular utilizado desenvolve-se e pode vir a suprir necessidades do serhumano, ou seja, através da execução de exercícios naturais poderei vir a desenvolvertodas as qualidades físicas do organismo. Para Hébert, as aulas de Educação física possuíam função médica, social eprincipalmente pedagógica, fazendo com que o professor fosse antes de mais nada um modeloa ser seguido. Em contrapartida, Hébert era contra a utilização dos esportes e dequaisquer tipos de jogos, pois entendia que os mesmos eram atividades antipedagógicas,sem vínculo ou apelo psicológico e ainda possuíam caráter viciante. Outra característica proposta por hébert refere-se a necessidade de que todoexercício físico fosse desenvolvido de forma alegre e ininterrupta, passando-se de um exercíciopara outro de forma contínua, buscando-se através dos mesmos atingir a maior parte dosgrupos musculares do corpo humano. A constante correção dos movimentos executados, também faz parte dascaracterísticas desse método. Para operacionalizar tal situação, nas aulas ou sessões deutilização desse método é bastante comum a utilização de monitores que observam aexecução dos movimentos do grupo, buscando sempre a proposição da correção através daexecução do exercício ou atividade por parte do monitor. Dada a sua grande influência sobre a juventude, o Método Natural de Hébert foiutilizado como modelo de formação moral dos jovens. De forma genérica sobre seu método,Hébert teria dito que os habitantes de um país desenvolvido e civilizado deveriam destinar umtempo suficiente e diário para cultuar o corpo e utilizar o restante das horas do dia paraatividades úteis, afastando-se de todos os vícios e malefícios possíveis. De forma específica, o método desenvolvido em uma sessão, pode ser divididonas seguintes partes:a) Parte Educativa: que consiste na execução de exercícios e atividades que venham aproduzir bons efeitos sobre o organismo, tais como: - Correção postural; - Melhora da capacidade cardiorrespiratória; - Desenvolvimento muscular como um todo e em especial da musculatura abdominal; - Ampliação do volume e da mobilidade da caixa torácica;b) Parte Aplicativa: que consiste na execução de exercícios e atividades que venham adesenvolver as aptidões gerais, sendo composta por atividades e exercícios, tais como: - Movimentos básicos dos membros superiores (braços), membros inferiores (pernas) e tronco, como as elevações frontais e laterais, as flexões e as extensões. - Elevação do corpo (suspensão) com a utilização das mãos. - Movimentos diversos do corpo com equilíbrio em apenas um dos membros inferiores. Página 29

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO - Execução de grandes e pequenos saltos sobre um ou dois pés de forma estacionária e com progressão frontal e lateral. - Movimentos de inspiração e expiração realizados de forma contínua e progressiva. - Execução de exercícios naturais (locomoção), onde os mesmos devem ser executados em ordem progressiva de dificuldade. - Exercícios utilitários como a natação, a escalada, os lançamentos e os movimentos básicos de defesa pessoal. Para efeito de controle do método, o professor de Educação física deveráproceder a verificação dos rendimentos dos seus alunos, através da comparação da execuçãodos exercícios, quer no sentido de número de repetições ou ainda na qualidade de execuçãodos exercícios, sempre levando em conta a progressividade das aulas. No sentido da organização das aulas de Educação física, a grande contribuição deHébert refere-se a padronização dos exercícios naturais em dez grupos ou famílias, conformeabaixo: 1) Marchar; 2) Correr; 3) Quadrupedar; 4) Trepar ou Escalar; 5) Saltar ou Saltitar; 6) Equilibrar; 7) Lançar ou Arremesar; 8) Levantar ou Transportar; 9) Atividades de Defesa; 10) Natação.Ginástica Nórdica Foi nos países nórdicos que mais frutificaram as idéias de Guts Muths.Inicialmente na Dinamarca - considerada na época a metrópole intelectual dos países nórdicos-, com Franz Nachtegall (1777-1847), fundador da ginástica no seu país. O pioneirismo é amarca fundamental de seu currículo. Em 1799 funda o seu próprio instituto de ginástica; em1801 consegue que se inclua a ginástica na escola primária; em 1804 é o responsável pelafundação de um instituto militar de ginástica, o mais antigo instituto especializado do mundo;em 1808 inaugura um instituto civil de ginástica, para formação de professores de educaçãofísica; em 1828, como coroamento de seu trabalho, implanta-se obrigatoriamente a ginásticanas escolas, fazendo com que a Dinamarca adiante-se de alguns decênios a outros paíseseuropeus. Sua obra identifica-se com a de Spiess, na Alemanha, pois além de ser o responsávelpela criação da educação física escolar dinamarquesa, a educação física feminina foi outra desuas grandes preocupações. Em 1799, chega em Copenhague o sueco Pedro Enrique Ling (1776-1839) e, noInstituto de Nachtegall, entra em contato com as idéias de Guts Muths. Assim comoNachtegall, Ling havia chegado à conclusão de que: Página 30

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO "Uma educação física harmônica do corpo humano e de suas faculdades dinâmicas, em completa dependência de correlação com todas as forças físicas e espirituais do corpo, tinha que ser uma parte essencial da formação do povo" (16, pág. 149). Ling voltou à Suécia em 1804 e, neste momento, tem início, efetivamente, ahistória da ginástica sueca. A Suécia encontrava-se arrasada em virtude da guerra com a Rússiae, assim como Jahn na Alemanha, Ling era possuído de um enorme sentimento patriótico.Pretendia que a ginástica colaborasse para elevar o moral do povo sueco. Além disso,"esperava obter, através de uma ginástica racional e científica, uma raça liberta do alcoolismoe da tuberculose" (7, pág. 6). Em 1813, Ling conseguiu autorização do Rei Carlos XIII parafundar o Real Instituto Central de Ginástica de Estocolmo (hoje Escola Superior de Ginástica eEsporte), instituição que dirigiu até o fim da vida. Ling preocupou-se com a execução corretados exercícios, emprestando-lhes um espírito corretivo, como já o havia feito Pestalozzi. Comesta idéia de conferir uma finalidade corretiva aos exercícios, Ling acaba por cimentar as basesda ginástica sueca. Seu principal seguidor foi o filho Hjalmar Ling (1820-1886). Sistematizou a obra dopai e distinguiu-se como o verdadeiro criador da educação física escolar sueca, pois seu painão havia incluído as crianças nos seus estudos. Até a I Guerra Mundial, nenhuma outrainfluência fora da órbita lingiana acrescenta algo significativo à educação física sueca.Ginástica Francesa É da maior importância o estudo dessa escola, pois dela chegaram os primeirosestímulos que vieram a constituir os alicerces da educação física brasileira. Neste períodorealça a figura de Dom Francisco Amoros y Ondeano (1770-1848), militar espanhol que chegaà França em 1814 e, em 1816, adquire a cidadania francesa. A sua figura é de granderelevância histórica, pois foi quem introduziu a ginástica naquele país, sendo conhecido comoo "pai da ginástica francesa". A sua ginástica reflete influências que podem ser definidas a partir da fórmula:Rabelais/Guts Muths/Jahn/Pestalozzi. Pode-se considerar que era uma ginástica utilitária(Rabelais), com intenção pedagógica (Guts Muths), acrobática (Jahn) e atrativa (Pestalozzi).Mas o que caracterizava a ginástica amorosiana era o seu marcante espírito militar e "nuncapoderíamos admiti-la como um método de ginástica escolar" (4, pág. 98). Langladecompartilha dessa opinião quando afirma que a citada ginástica "não tinha uma finalidadeescolar ainda que as crianças também a praticassem" (42, pág. 28). Apesar disso, foiintroduzida nas escolas francesas em 1850, sendo ministrada quase sempre por suboficiais doexército, sem cultura geral e com deficiências de formação pedagógica. Somente no final doséculo, por influência de Pierre de Coubertin, inicia-se uma campanha para que se crie umaautêntica educação física escolar francesa. Registramos, ainda, a presença menos marcante, mas também influente, dePhoktion Heinrich Clias (1782-1854) que, entre outras iniciativas, cria a calistenia, em 1829 -como ginástica feminina com tendências estéticas e derivadas dos gestos de dança -, de tãolarga divulgação no Brasil. Página 31

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FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA 2012 DELGADO É importante assinalar, em virtude da influência que exerceu sobre a educaçãofísica brasileira, a criação do Instituto de Ginástica do Exército Francês, em 1852, na Escola deJoinville-le-Pont. Página 32