1. «La moda de las
dietas»
Por: Francisca Oyarzún G.

2. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»
Suelen tener nombres de:
Suelen tener nombres de:
Son aquellas que por
lo general ofrecen
bajar de peso en un
corto periodo de
tiempo, pero a la
larga el cambio no es
sostenido en el
tiempo.

3. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»

4. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»
Dan recomendaciones
para cualquier tipo de
persona, sin importar
sexo, edad o estado
nutricional y no se
realiza una evaluación
previa del estado de
salud por un
especialista.

5. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»
*¡Ojo! Se caracterizan por ser
*¡Ojo! Se caracterizan por ser
desbalanceadas nutricionalmente, es
desbalanceadas nutricionalmente, es
decir, no aportan a tus necesidades
decir, no aportan a tus necesidades
alimentarias para que tengas un óptimo
alimentarias para que tengas un óptimo
crecimiento y desarrollo.
crecimiento y desarrollo.

6. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»

7. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»
El resultado físico esperado dura muy poco tiempo y pueden tener
El resultado físico esperado dura muy poco tiempo y pueden tener
consecuencias muy graves para la salud, como por ejemplo:
consecuencias muy graves para la salud, como por ejemplo:
Deshidratación.
Carencia de macro y micronutrientes
Desbalance de agua y electrolitos
Cambios en la composición corporal (el músculo es
reemplazado por grasa).

8. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»
Bajo rendimiento intelectual
Fatiga o cansancio
Estreñimiento (tránsito intestinal lento) o diarrea.
Cetosis
Anemia
Arritmia
Insomnio, entre otras.

9. «Dietas de moda» ó «Dietas
mágicas»

10. Fuente: http://www.mifitbook.cl/moda_de_las_dietas.php
Gracias! (:
Ojalá haya sido de aporte para ti.
Saludos Francisca.