Es una compilación de estrategias que a personas (niños y adultos) con TEA de alto funcionamiento les pueden ayudar a gestionar situaciones de control emocional o de control de la ansiedad.

1. CONTROL DE LA ANSIEDAD EN
ALUMNOS CON TEA DE ALTO
FUNCIONAMIENTO

2. PROBLEMAS PROCESAMIENTO PROBLEMAS PROCESAMIENTO
PROBLEMAS PROCESAMIENTO INFORMACIÓN NO SOCIAL
INFORMACIÓN PROCEDENTE DE SÍ
INFORMACIÓN PROCEDENTE DE OTROS •ESTABLECR OBJETIVOS Y PLANES
MISMOS
•TEORÍA MENTE •ORGANIZACIÓN
•AUTOPERCEPCIÓN EMOCIONAL
•FALTA ATENCIÓN A ESTÍMULOS SOCIALES •COHERENCIA CENTRAL
•AUTOPERCEPCIÓN DEL AROUSAL
•PRAGMÁTICA ALTERADA
•REGULACIÓN DE RESPUESTAS
PROBLEMAS DE AUTOGESTIÓN EN
DÉFICITS EN CONDUCTA SOCIAL ACTIVIDADES VIDA DIARIA
•MOVIMIENTOS RAROS •GESTIÓN DE TAREAS INEFICIENTE
•COMUNICACIÓN ALTERADA ESQUEMAS •POBRE AUTODIRECCIÓN
•FALTA DE HABILIDADES SOCIALES SOBRE SÍ •MALA RESOLUCIÓN DE
(PROBLEMAS POR OMISIÓN O POR MISMO
PROBLEMAS
COMISIÓN)
ESQUEMAS ESQUEMAS
SOBRE SOBRE EL
OTROS MUNDO
CONSECUENCIAS
CONSECUENCIAS SOCIALES
•IGNORADO POR OTROS ESQUEMAS EN EL DÍA A DÍA
SOBRE EL •SITUACIONES ESTRESANTES
•RECHAZADO POR OTROS FUTURO
•ABUSO •DIARIAMENTE UN NIVEL DE
ACTIVACIÓN ALTO
CARENCIA DE ESTRÉS
APOYO SOCIAL CRÓNICO
(Gaus, 07)

3. DISTORSIONES COGNITIVAS
ESQUEMA
Soy estúpido
CREENCIA INTERMEDIA
Si no entiendo algo a la primera significa que no podré aprenderlo
Situación PENSAMIENTO AUTOMÁTICO Emoción
Asignatura nueva Nunca aprenderé todo esto Ansiedad
RESPUESTA
INHIBICIÓN, CONDUCTA INADECUADA, EJECUCIÓN INEFICAZ POR LA ANSIEDAD, ETC.
(Gaus, 00)

4. DISTORSIONES COGNITIVAS MÁS FRECUENTES
Distorsionar la magnitud de la situación:
• Catastrofismo
• Sobre-generalización
• Pensamiento dicotómico
Hacer atribuciones erróneas sobre la situación:
• Atribuir intenciones incorrectas a otros
• Asumir un locus de control inadecuado en la situación
Mantener expectativas irreales sobre una situación:
• Esperar ser perfecto, infalible
• Pesimismo, esperar que todo vaya mal
(Gaus, 00)

5. IDEAS CLAVE (Kate Sofronoff)
• Más psico-educación que en alguien con un
desarrollo típico
• Incrementar la precisión en la expresión
verbal de estados internos (Alexitimia)
• Usar ayudas visuales para conceptos
• Empezar por emociones positivas
• Incrementar vocabulario sobre emociones

6. IDEAS CLAVE (Kate Sofronoff)
• Enseñar gestión emocional
• Enseñar a graduar estados internos de
manera concreta
• Incluir a los padres en el programa
• Incorporar analogías significativas
• Incluir sus intereses especiales si es posible

7. INTELIGENCIA EMOCIONAL
COMPONENTES
• AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL
• AUTOCONTROL EMOCIONAL
• RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES AJENAS
• AUTOMOTIVACIÓN
• RELACIONES INTERPERSONALES

8. Algunas técnicas
HISTORIAS SOCIALES (Carol Gray)
•Facilitan la comprensión en una situación específica
Dan autonomía a la persona para saber qué hacer sin depender de otros
Puede incorporar clave visual
TIRAS DE TEBEO (Carol Gray)
•Permiten un recuerdo preciso de lo ocurrido.
•Elementos pasajeros y subjetivos se pueden objetivar y “congelar”: emociones, pensamientos,
etc.
DIARIO DE LA FELICIDAD (Attwood, 03):
•Permite congelar y visualizar experiencias positivas.
•Permite tomar consciencia de experiencias positivas que forman parte de su memoria episódica (alterada) =
en riesgo de ser olvidadas.
•Por ser concreto y visual puede funcionar mejor que la auto-instrucción o el auto-refuerzo.
GUIONES (Script social)
•Qué decir o hacer en una situación específica:
–Cuando necesita salir de una situación
–Cuando no ha entendido algo
–Cuando necesita ayuda
–Cuando no sabe qué necesita…

9. HISTORIAS SOCIALES
(Carol Gray)
“Cuentos” que transmiten información relevante, facilitando la comprensión
QUÉ SON LAS de una situación social concreta, a través de textos sencillos de entender.
Tipo de frases que se incluyen en las historias sociales:
HISTORIAS
SOCIALES 1. Descriptivas (qué ocurre, quiénes, qué hacen y por qué)
2. Perspectivas (describen estados internos de las personas, un estado
físico o deseo, los pensamientos, las creencias, las
motivaciones) Las historias sociales deben reflejar los intereses del
niño con TGD
3. Directivas (definen lo que se espera como respuesta: “Yo voy...Debo
de... Pueden sugerir) La mayoría de las historias sociales identifican las
respuestas deseadas ( descripciones de respuesta y conductas
explicitadas de manera positiva)
4. Control (afirmaciones para identificar estrategias útiles)
.

10. Historia social: “Sonreir”
• A las personas les gustan los que sonríen.
• Cuando sonrío muestro a los demás que soy
feliz.
• Yo voy a intentar sonreír cuando esté feliz.
• Algunas veces, si no sonrío, las personas
pueden pensar que estoy triste o enfadado.
• Si sonrío me pueden felicitar o hacer
cumplidos (13 – 1)
• Sonreír hace generalmente que los demás se
sientan bien (13 -2)
Fuente: Gray, C. (2000). The New Social Story
Book. Arlington, Tx.: Jenison Public Schools.
Historia Social 13 de Amy WienczKowski.
Traducido del original. Uso interno.

11. TIRAS DE TEBEO

13. TIRAS DE TEBEO

14. Tiras de Tebeo
• Cada Tira de Tebeo comienza determinándose dónde ocurre la situación. Un símbolo de la
localización, un gráfico simple que represente el escenario, debe ubicarse en la esquina
superior izquierda del papel.
• ¿Donde estas? ¿Qué estas haciendo? (dibujar símbolo de la localización, figura de palillo, y objetos y acciones relevantes)
• ¿Quién más está aquí? (dibujar figura de palillo)
• ¿Qué sucedió? ¿Qué hicieron los demás? (dibujar objetos, acciones relevantes)
• ¿Qué dijiste tu? (usar símbolo de charla)
• ¿De qué color serían esas palabras?
(Tabla de colores)
• ¿Qué pensaste cuando dijiste eso? (usar símbolo de pensar)
• ¿De qué color serían esas palabras?
(Tabla de colores)
• ¿Qué dijeron los otros?
(usar símbolo charla)
• ¿De qué color serían esas palabras?
(Tabla de colores)
• ¿En qué pensaban los otros cuando hicieron/dijeron eso?
(usar símbolo de pensar)
• ¿De qué color serían esas palabras?

15. Tiras de Tebeo (código de colores)
• Verde: buenas ideas, alegre, amigable.
• Rojo: malas ideas, embromando, triste, poco amigable.
• Azul: infeliz, incomodo.
• Marrón: Cómodo, Acogedor
• Púrpura: Orgulloso.
• Amarillo: Atemorizado.
• Negro: Hechos, cosas que conocemos.
• Naranja: Preguntas.
• Combinación de Colores: Confusión.

16. LA INCREÍBLE ESCALA DE LOS 5 PUNTOS
(Burton & Curtis, 2003)

17. http://www.5pointscale.com
Se usa una escala individualizada de 5 puntos
para:
• Enseñar a la persona a indicar su estado de ansiedad,
frustración o enfado.
• Enseñarle a reconocer lo que dispara su ansiedad,
frustración o enfado.
• Enseñarle a identificar lo que hacer.
• Enseñar a familiares, profesores cómo responder a las
conductas de cada nivel.

22. MI ESCALA DE COMPORTAMIENTOS
Lo que hago en este nivel (looks like)…
Cómo me siento (feels like)…
Qué puedo hacer (I can try to)…

23. Escala usada para que la persona recuerde lo que
reducirá su activación en cada nivel

24. Escala usada para que los demás sepamos lo que
necesita de nosotros en cada nivel

25. YOGA

27. El CAT-kit. Kit de Entrenamiento Cognitivo Afectivo
(Cognitive-Afective-Training) Tony Attwood
• Comprender la relación
entre lo que la gente piensa,
siente y hace.
• Desarrollado por Tony
Attwood.

29. Sentimientos, pensamientos y expresiones faciales
Nueve sentimientos básicos: alegría, pena, miedo, amor,
ira, orgullo, vergüenza, sorpresa y seguridad.
Termómetro para aprender a graduar su intensidad.
Comenzar con emociones positivas.

30. Nueve emociones básicas:
1. Alegría
2. Pena
3. Miedo
4. Enfado
5. Amor
6. Orgullo Cada una se ilustra con 10 expresiones faciales
7. Vergüenza distintas
8. Sorpresa
9. Seguridad

31. Cómo se siente el cuerpo
El cuerpo y la “paleta de comportamientos” se usan
para enseñar distintas alternativas:
Comportamientos rojos: agresivos
Comportamientos amarillos: pasivos
Comportamientos grises: sumisos
Comportamientos verdes: asertivos

32. Practicar la Asignación
Tablas temporales que
se usan para enseñar
cómo registrar días
buenos y malos en la
semana y cómo los
sentimientos van
cambiando a lo largo del
tiempo.

34. Automonitorización
Para crear fichas personales:
• Libro de sentimientos
• Diario
• Libro de éxitos
• Libro de intereses especiales

35. CAJA DE HERRAMIENTAS EMOCIONALES
(Tony Attwood)
• Conjunto de herramientas
(técnicas) que son útiles para
afrontar y “reparar” situaciones
emocionalmente negativas:
ansiedad, tristeza o ira.
• Usado en conjunto con CAT-kit
está teniendo buenos
resultados.
• Se usan imágenes y dibujos
que representan herramientas.

36. HERRAMIENTAS FÍSICAS
Herramientas o acciones que liberan energía física
de manera segura:
• Destrucción creativa de cosas
• Salir a correr
• Deporte
• Bailar
• Tocar la batería
• Amasar pan
• Actividades en el jardín
• Etc.

37. HERRAMIENTAS DE RELAJACIÓN
Ayudan a la persona a que disminuya la frecuencia
cardíaca, a calmarse:
• Entrenamiento en relajación
• Masaje
• Leer
• Pintar
• Escuchar música
• Escribir
• Etc.

38. • RESPIRACIÓN: facilita el aprendizaje de un adecuado
control respiratorio para que su regulación se
generalice en situaciones problemáticas
• RELAJACIÓN: técnica que permite enseñar a la
persona a controlar su propio nivel de activación
(Schultz: “Entrenamiento autógeno” , Jacobson:
“Relajación progresiva”)

39. HERRAMIENTAS SOCIALES
Herramientas que usa la persona para gestionar sus
emociones en contacto con otros:
• Pedir consejo a alguien de confianza
• Hablar con su padre, con un amigo..
• Chatear por Internet
• Compañía de una mascota
• Ayudar a otra persona
• Trabajo como voluntario
• Etc.

40. ESTAR SOLO
•Permite descansar de la fatiga que puede
llegar a generar la interacción social
continua.
• Debería controlarse el tiempo de
aislamiento. No más de lo que la persona
necesite para “recuperar fuerzas”.

41. HERRAMIENTAS DE PENSAMIENTO
Ayudan a la persona a cambiar el
pensamiento y el conocimiento:
• Autoafirmaciones: “Pediré ayuda cuando lo necesite”
• Técnicas aprendidas para resolución de problemas
• Aprender cómo funcionan determinados objetos
ansiógenos: el secador, la lavadora, etc.
• Historias Sociales, Guiones.
• Imaginar lo que debería hacer o decir
• “Antídotos para pensamientos venenosos”

42. “ANTÍDOTOS PARA PENSAMIENTOS
VENENOSOS”
• Reflexión conjunta con la persona para
identificar pensamientos venenosos
(pensamientos automáticos) y buscarles
antídotos.
• El antídoto puede venir dado por la reestructuración de los pensamientos venenosos
• Puede ser una prueba basada en evidencia que demuestre que el pensamiento venenoso es
erróneo
• Puede ser una herramienta concreta de la caja de herramientas emocionales
• Etc.

43. HERRAMIENTAS “INTERESES ESPECIALES”
Ofrecen sensación de seguridad, predictibilidad
y placer. Bloquean pensamientos ansiogenos.
• Conductas repetitiva (organizar listas, ordenar
listas por orden alfabético…)
• Intereses circunscritos: astronomía, trenes…
CUIDADO: ésta no puede ser la única
herramienta disponible pero tampoco hay por
qué evitarla.

44. OTRAS HERRAMIENTAS
• Medicación para reparar o manejar
emociones negativas
• Emociones positivas a través de
actividades que disfrute, bromas,
humor…
• Actividades sensoriales que calmen a la
persona: visual, olfativo, táctil,
auditivo…
• Role-playing para practicar lo que hacer
o decir en determinadas situaciones

46. PONER EN PRÁCTICA LA CAJA DE HERRAMIENTAS
EMOCIONALES
(a través de una Historia Social)
• La mayoría de los días, todas las personas se sienten frustradas, nerviosas
o preocupadas. También hay veces que se sienten seguras, tranquilas y
pueden controlar sus preocupaciones. Lo importante para permanecer
tranquilo es no tener pensamientos negativos y tener pensamientos
positivos. Estar tranquilo es lo más inteligente que se puede hacer.
Controlar los pensamientos y las emociones negativas ayuda a tener
amigos y a realizar bien las actividades de cada día.
• Lo primero para controlar mis pensamientos y mis emociones negativas es
reconocer cuando aparecen. Esto se sabe cuando aparecen algunas
señales. Mis señales son:…
• Cuando las emociones se hacen más fuertes cada persona aprende a estar
calmado usando su propia caja de herramientas. Mis herramientas son:…
• Cuando otras personas conocen mis herramientas pueden ayudarme a
estar tranquilo.
(Attwood y Gray)

47. HERRAMIENTAS INAPROPIADAS
• Pelear, agredir
• Estar solo mucho tiempo
• Agredirte a ti mismo
• Discutir
• Drogas
• Etc..

48. • Diferentes herramientas
en diferentes niveles de la
escala graduada
• Herramientas de
relajación en los niveles
más bajos de intensidad
• Herramientas físicas la
mejor opción para niveles
altos de intensidad

51. PREASERTIVIDAD
La consciencia de estados internos y la
capacidad para traducirlos a palabras como
prerrequisito para ser asertivo
– Expresar necesidades y deseos
– Expresar enfados adecuadamente
– Decir NO de manera apropiada

52. PREASERTIVIDAD
TALK BLOCKS FOR WORK
www.talkblocks.com
• OBJETIVO: conectar emociones y necesidades
asociadas a ellas (frecuente la Alexitimia).
• Bloques de emociones: tristeza, nerviosismo, agobio,
presión…
• Bloques de necesidades: necesito más información,
necesito tomar un descanso, necesito un abrazo…

53. PREASERTIVIDAD
TALK BLOCKS
(adolescentes y adultos)

54. PREASERTIVIDAD
TALK BLOCKS
(niños)

55. AUTORREGISTROS

56. PRIMER PASO…
IDENTIFICANDO RELACIÓN ENTRE SITUACIONES/PENSAMIENTOS
DÍA SITUACIÓN PENSAMIENTOS
… …
PENSAMIENTO ES LO
QUE NOS DECIMOS A
NOSOTROS MISMOS
EN SILENCIO

57. DESCRIBIENDO SITUACIONES:
Identificando lugares
Casa
Otros sitios
Instituto

58. DESCRIBIENDO SITUACIONES:
Identificando momentos
Casa
Instituto
Otros sitios

59. UN PASO MÁS…
SITUACIÓN Y MOMENTO PENSAMIENTO NIVEL FISIOLÓGICO
PENSAMIENTO

60. PROCESO
1. Elaborar listado de emociones y situaciones positivas.
2. Trabajarlas, comenzando por los niveles más bajos, con la Escala de los 5
Puntos o con el Termómetro (introduciendo en él la situación que dispara la
emoción). Introducir progresivamente la identificación de signos fisiológicos
externos (cuerpo humano). Trabajo en situación de entrenamiento y en vivo,
utilizando los auto-registros si es factible con el alumno.
3. Una vez asimilado el proceso de graduar sus estados internos positivos,
comenzar con emociones negativas. Comenzar por los niveles más bajos,
usando el Termómetro o la Escala de los 5 Puntos. Introducir la técnica de los
Talk Blocks. Introducir progresivamente la identificación de signos fisiológicos
externos (cuerpo humano). Trabajo en situación de entrenamiento y en vivo,
utilizando los auto-registros si es factible con el alumno. Usar tarjetas con
recordatorio.
4. Cuando avance en el paso anterior, introducir la técnica de La Caja de
Herramientas Emocionales.
5. Trabajar a través del role-playing la ejecución de las distintas herramientas. El
adulto verbaliza sus procesos cognitivos modelando la manera adecuada de
manejar la herramienta elegida.

61. PROCESO
6. El siguiente paso es que el alumno ejecute la herramienta en situación de
entrenamiento. Ya no hay modelado del adulto, sino ejecución por parte
del alumno. Se manejarán situaciones imaginadas primero y recreadas
después en las que el alumno haga role playing.
7. El siguiente es la exposición en vivo por parte del alumno. Previamente,
preparar con él unas tarjetas de recordatorio a modo de “chuleta” que le
permita recordar en el momento clave lo que estuvo practicando
previamente.
8. A cada exposición en vivo le seguirá una discusión guiada con el adulto.
Introducir Tiras de Tebeo aquí para repasar lo ocurrido y una Historia
Social para asentar lo que ha funcionado y el porqué.
9. Se realizarán exposiciones en vivo para todas las situaciones analizadas en
pasos anteriores.
10. Importante que se abarque un abanico amplio de situaciones parecidas a
las identificadas por el alumno para asegurar generalización.

62. QUÉ PUEDO HACER CUANDO ME
PREOCUPO DEMASIADO

63. Control de las preocupaciones
• ¿Qué es una preocupación?
• ¿Cómo empiezan las preocupaciones?
• ¿Cómo hacer que desaparezcan las
preocupaciones?
• Enfrentarse a las preocupaciones

64. ¿Qué es una preocupación?
A veces las personas se preocupan mucho por algunas cosas.
Una preocupación puede ser un pensamiento que me asusta o que me hace sentir mal por
dentro.
Cuando una persona tiene una preocupación se dice que está preocupada.
Cuando alguien está preocupado se siente nervioso, triste, tiene miedo y se siente mal por
dentro.
Las preocupaciones pueden aparecer en distintos sitios y en distintos momentos. También
cuando estás con unas personas y cuando estás con otras.
Es normal tener preocupaciones, todos estamos preocupados algunas veces.
Es normal estar preocupado cuando voy al médico y me van a poner una inyección.
Es normal estar preocupado cuando voy a tener un examen difícil.
Es normal estar preocupado cuando voy a ir a un sitio nuevo que no conozco.

65. ¿Cómo empiezan las preocupaciones?
A veces las preocupaciones pueden aparecer cuando ves algo que te da miedo o
cuando oyes algo que te hace sentir mal por dentro.
Algunas personas piensan que va ocurrir lo que han oído o lo que han visto. Eso hace
que se sientan mal por dentro o que tengan miedo. A mí me puede ocurrir esto
también.
Es verdad que a veces ocurren cosas malas que pensaba que iban a ocurrir. Otras
veces esas cosas nunca ocurren.
Cuando pienso que algo malo va a ocurrir es posible que aparezcan las
preocupaciones.
Las preocupaciones de otras personas también pueden empezar cuando piensan en
algo que les hace sentir mal por dentro.
Todas las personas tienen miedo por algo y se sienten mal por dentro.

66. Los perros pueden morder.
El próximo perro que pase cerca de
mí podría morderme a mí.

67. El próximo perro que pase cerca de
mí podría morderme a mí.

68. El próximo perro que pase cerca de
mí podría morderme a mí.

69. El próximo perro que pase cerca de
mí podría morderme a mí.

70. El próximo perro que pase cerca de
mí podría morderme a mí.

71. Propuesta de actividad:
• Identificar la última preocupación que tuvo el alumno (sólo una preocupación).
• Su foto con la preocupación en la mente.
• Tomar consciencia de que otras personas tienen otras preocupaciones (fotografías de
personas cercanas).
• Identificar los momentos y lugares en los que aparece esa preocupación de manera
recurrente en sí mismo y en otras personas si es posible.

72. ¿Cómo hacer que desaparezcan las
preocupaciones?
Las preocupaciones pueden desaparecer.
A veces las personas hacen que sus preocupaciones desaparezcan, otras veces las
preocupaciones desaparecen solas, sin hacer nada. Esto es normal.
Yo puedo hacer algo para que mis preocupaciones desaparezcan. Es bueno hacer algo para que
mis preocupaciones desaparezcan.
Algunas de mis preocupaciones desaparecen. Cuando desaparecen ya no me siento nervioso,
triste ni me siento mal por dentro.
Otras preocupaciones no desaparecen pero puedo hacer algo para sentirme mejor por dentro,
para sentirme menos triste, para sentirme menos nervioso. Puedo hacer algo para estar
menos preocupado.
Para hacer que mi preocupación desaparezca puedo hacer un plan que me ayude a estar menos
nervioso, menos triste y menos preocupado.
Para hacer el plan puedo pedir ayuda a alguien que yo conozco. Puedo pedir ayuda a alguien que
me hace sentir bien. Es muy bueno pedir ayuda a alguien para que mis preocupaciones
desaparezcan.
Puedo pedir ayuda a …….

73. ¿Cómo hacer que desaparezcan las preocupaciones?
EL PLAN
El plan que puedo hacer es éste:
Primero tengo que conocer bien mis preocupaciones. Esto es importante.
Después puedo elegir un tiempo para las preocupaciones.
En el tiempo para las preocupaciones voy a hablar con alguien sobre mis preocupaciones.
El tiempo para las preocupaciones lo voy a hacer todos los días que lo necesite. Tengo que decir
a “la/s persona/s elegida/s por el alumno” cuándo necesito hacer un tiempo para las
preocupaciones.
Algunas veces podré elegir yo cuando haré un tiempo para las preocupaciones.
Otras veces no lo podré elegir yo, tendré que esperar a que “la/s persona/s elegida/s por el
alumno” me digan cuando pueden hacer un tiempo para las preocupaciones conmigo. A
veces “la/s persona/s elegida/s por el alumno” tendrán que hacer otras cosas y no podrán
ayudarme en ese momento, esto es normal.
Cuando esto ocurra, esperaré a que “la/s persona/s elegida/s por el alumno” me digan cuando
pueden hacer tiempo para las preocupaciones conmigo.

74. El tiempo de las preocupaciones
Durante el tiempo para las preocupaciones, “la/s persona/s elegida/s por el alumno”
deberán sentarse conmigo y escuchar los que yo les diga sobre mis
preocupaciones.
En ese tiempo no puede haber interrupciones: ni televisión, ni llamadas de teléfono,
ni ruidos.
Es bueno que el tiempo para las preocupaciones lo haga siempre en el mismo sitio. A
veces no podré hacerlo, pero intentaré hacerlo siempre en el mismo sitio.
El tiempo de las preocupaciones es el tiempo en el que puedo decir todo lo que quiera
sobre las cosas que me asustan, que me ponen nervioso, que me ponen triste, que
me preocupan.
Mientras yo hablo, “la/s persona/s elegida/s por el alumno” me van a escuchar y van a
intentar ayudarme.

75. La norma más importante
Hay una norma importante que intentaré seguir. Algunas veces no lo conseguiré, pero intentaré
seguirla siempre:
Está prohibido hablar sobre mis preocupaciones fuera del tiempo para las preocupaciones.
Es importante cumplir esta norma siempre. “La/s persona/s elegida/s por el alumno” conoce/n
esta norma y me ayudarán a cumplirla.
Las primeras veces que intente cumplir la norma será difícil. Es posible que esté más preocupado
cuando intente cumplir la norma, es posible que me sienta más triste y más nervioso. Esto es
normal.
Es posible que tenga que intentar muchas veces cumplir la norma durante el día, esto es normal.
Tengo que seguir intentando cumplirla aunque sea difícil.
Cuando haya intentado cumplir la norma muchas veces, durante muchos días, durante varias
semanas, será más fácil cumplirla.
Cuando haga el tiempo para las preocupaciones podré hablar de mis preocupaciones para
sentirme mejor.

76. IMPLICACIÓN FAMILIAR
• Valorar
factores familiares que mantienen o generan
ansiedad en su hijo/a
• Ayudarles a sentir que son capaces de afrontar las
dificultades de su hijo/a
• Enseñarles los principios básicos que explican la
ansiedad en su hijo/a

77. Tareas para la familia
• Identificar signos de ansiedad en su hijo/a
(psicológicos, físicos, verbales, de
comportamiento)
• Enseñar a identificar y reforzar los logros
• Enseñarles el funcionamiento de las técnicas
para implementarlas en el ámbito familiar

78. Tareas para la familia
• Aprender respuestas adecuadas en los
momentos de ansiedad de su hijo/a
• Observar y evaluar los progresos de su hijo/a
• Identificar beneficios para los propios padres y
el ámbito familiar en general

79. Bibliografía
Gaus, V. (2007) Cognitive Behavioural Therapy for Adult Asperger
Syndrome. Guilford Press.
Attwood, T. (2006). The complete guide to Asperger's syndrome. Kingsley
Publishers.
Attwood, T (2004). Exploring Feelings: Anxiety: Cognitive Behaviour
Therapy to Manage Anxiety. Future Horizons

80. www.teaediciones.com
• Qué puedo hacer cuando... ME PREOCUPO DEMASIADO
• Qué puedo hacer cuando... ESTALLO POR CUALQUIER COSA
• Qué puedo hacer cuando... REFUNFUÑO DEMASIADO