1. "Tus células escuchan lo que piensas"
Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor... Por lo mismo cada
célula en tu cuerpo, independientemente de que tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás.
Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas
células... Más aun las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes,
ideas, sensaciones y emociones que experimentas...
Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad... vibran en una frecuencia que
inevitablemente perciben tus células inmunológicas... y ¿cuál crees que es el resultado que vibren en dicha
frecuencia?
Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y
administrar de manera correcta el "Antibiótico... Analgésico" o la sustancia necesaria para combatir esa
enfermedad...
Realmente nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo
nuestros sentimientos.
No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación... En nuestro organismo esta
la cura para cualquier enfermedad...
Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de la Medicina, conocida como PsicoNeuroInmunologia
(PNI) que estudia la interacción entre los procesos psíquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunológico
y el Sistema Endocrino del cuerpo humano, de lo cual estaremos hablando en próximas publicaciones.
(Segunda parte)
En la publicación pasada mencionamos una frase: La Salud es nuestro estado Natural...
No solo es un concepto abstracto, es un hecho fisiológico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de
AUTOCURACIÓN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento adecuado el "antibiótico, el
inmunomodulador, el antidepresivo, el analgésico" o cualquier sustancia o tejido que se requiera para
contrarrestar una enfermedad o daño que haya sufrido el organismo.
Nacemos con este mecanismo de Autocuración, sin embargo las creencias, las ideas, la educación que
presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una "Hipnosis colectiva" en la cual creemos que la
Enfermedad es un estado "normal" de la historia vital del Ser Humano.
Ahora quisiera proponerles otro modelo para entender la dualidad Salud-Enfermedad.
Y para esto podemos hablar sobre ejemplos comunes de cómo nos enfermamos.
Nos han vendido... Y reitero "vendido" que es normal estar enfermos, por ejemplo si comenzamos a sentir
dolor de cabeza, nos lagrimean los ojos y tenemos flujo nasal, es porque ya tenemos gripe y tenemos que
asistir al médico o peor aún comprar el Antigripal de moda que anuncian tan vistosamente en la
televisión... Cuando el cuerpo puede estar reaccionando a nuestro favor para expulsar algún agente físico
que está irritando la mucosa nasal... Más aún quien de ustedes no ha experimentado lo siguiente: “en la
oficina estornuda un compañero de trabajo y en seguida comienzan todos también a estornudar y peor aún
hay quien dice “YA ME PEGO LA GRIPE”, cuando el Periodo de Incubación de la gripe es de 2 a 4 días…
¿TE DAS CUENTA DE QUE MENSAJES LE ESTAS MANDANDO A LAS CELULAS DE TU CUERPO?... y recuerda
que ellas están en constante atención de las imágenes, pensamientos, palabras y sentimientos… Les estas
diciendo “YA ESTOY ENFERMO”... y de manera increíble, automáticamente cada célula de tu cuerpo vibra
ante tal afirmación y comienza a correr un torrente de sustancias toxicas por todo el organismo… ¿Cuál
crees que sea la consecuencia de tal afirmación? Así es, llegas a tu casa del trabajo y en verdad ya la gripe
comenzó a desarrollarse en tu organismo. Cuando tu cuerpo de forma automatizada pudo combatir esa
infección sin ningún problema, ya que tiene las células y sustancias especializadas para ello.

2. Ahora imagínate por un momento que sucede cuando en lugar de una gripe, a una persona de manera
imprevista le dicen “TIENES CANCER”, casi es posible ver como la vida se escapa literalmente del cuerpo
de esa persona. Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante, más aún todo su Sistema
Inmunológico se estremece y deja de producir lo necesario para su Autocuración.
Y las células neoplásicas (cancerígenas) tienen el campo abierto para su proliferación.
Estos son algunos ejemplos de cómo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, palabras,
imágenes mentales y sobre todo ante nuestras emociones…
Ahora se estarán preguntando ¿Qué hago para que mi cuerpo no se vea afectado de esta forma?
En las siguientes publicaciones estaremos hablando sobre algunas formas de evitar que nuestro Organismo
enferme a causa de nuestros pensamientos y emociones. Además trataremos un tema que es fundamental,
en que consiste la dualidad:
SALUD-ENFERMEDAD.
Recuerden… “La Salud es nuestro estado Natural”
Por:LeoHeart
(Terceraparte)
Veamos un caso de como la relación Mente-Cuerpo es fundamental en el proceso de Autocuración del que
hemos hablado anteriormente:
“Tina mujer joven que se veía vigorosa, muy inteligente y atractiva; necesitaba un examen físico como
requisito para una solicitud de trabajo.
Mientras establecía su historia clínica, descubrí que a esta paciente se le había diagnosticado, alguna vez,
un linfoma de Hodgkin o cáncer de las glándulas linfáticas. Se le había recomendado que recibiera
tratamiento en un prominente hospital docente, que estaba asociado con una famosa escuela médica en el
área de Boston. Ahí recibió su primera serie de quimioterapia.
El cáncer estaba extremadamente avanzado, y se le había clasificado como estado IV-B, lo que significaba
que ya había invadido la médula ósea.
La paciente sufría los efectos secundarios de la quimioterapia, y eran tan debilitantes que decidió no
terminar la serie completa del tratamiento. Sus padres eran médicos; por consiguiente, ella se encontraba
bajo mucha presión por parte de toda su familia para que continuara el tratamiento.
En lugar de ceder a dicha presión, salió del país para vivir en un pequeño pueblo europeo por un año. Ahí
practicó sola las sencillas técnicas de visualización (en una técnica, se pide a los pacientes que visualicen
su enfermedad, su tratamiento y las defensas de su organismo, entre otras) propuestas por el doctor
Simonton, después de haber leído mucho sobre ellas. Un año más tarde regresó a Boston. Se dio cuenta
de que los nódulos linfáticos inflamados y las masas anormales de varias partes de su cuerpo habían
disminuido de tamaño.
Cuando se le examinó otra vez en la clínica para casos de cáncer en donde se le había atendido
previamente, todos los médicos estaban muy sorprendidos al no encontrar ni siquiera alguna evidencia de
que esta paciente tuviera cáncer.
Le preguntaron qué clase de quimioterapia había estado recibiendo y en dónde. Cuando les dijo que no
había seguido ningún tratamiento médico típico, sino que había estado practicando la técnica Simonton,
completamente sola, la reacción de los doctores fue la típica de la medicina institucionalizada: Le dijeron
que a su recuperación se le conocía como “remisión espontánea”; pero no la discutieron ni lo trataron de
averiguar con ella y ni siquiera le explicaron lo que quería decir.
Para ellos el término mismo de remisión espontánea les permitía borrar de su mente el fenómeno. Como
muchos otros científicos y médicos, tenían una mente cerrada.
El hecho real era que la paciente había estado practicando una técnica definitiva, y en su mente, por lo
menos, había una relación de causa y efecto entre la técnica y los resultados clínicos que siguieron…
Hemos visto ya que las células cancerosas, en su inútil y torpe multiplicación, han perdido contacto con su

3. inteligencia básica, con la habilidad, a nivel genético, que debe regular una división celular adecuada. De
algún modo, estas técnicas mentales restauran la inteligencia al operar desde la conciencia de la mente. Es
una inteligencia dentro de nuestro cuerpo que se comunica con otra y la normaliza. Lo que parece muy
prometedor es que la curación surge dentro del paciente, aprovechando la conexión mente cuerpo…”
"La SALUD es nuestro estado natural"
Fragmento: “Como crear Salud” Dr. DeepakChopra
(Cuartaparte)
En la publicación anterior tratamos el caso de una joven que se recuperó 100% del Cáncer por medio de la
técnica de Visualización Simonton.
En este anexo exponemos muy brevemente algo de esta técnica que nos demuestra nuevamente la
importancia de la relación Mente-Cuerpo en el proceso de Autocuración.
El Dr. Carl Simonton menciona que las imágenes mentales potencialmente efectivas suelen contener ciertos
rasgos en común:
• Las células del cáncer son débiles y están confusas.
• El tratamiento es fuerte y poderoso.
• La células sanas no tienen dificultad para reparar los pequeños deterioros de pudiera causar el
tratamiento.
• El ejército de leucocitos es enorme y supera a las células del cáncer.
• Los leucocitos son agresivos, guerreros, rápidos en la búsqueda y destrucción de las células del cáncer.
• Las células cancerosas muertas son eliminadas del cuerpo y de forma natural.
• Al final del proceso, hay que representarse en perfecto estado de salud.
• Visualizar la consecución de las metas en la vida.
Estructura de la Terapia:
El tratamiento psicológico tiene una duración aproximada de seis semanas, durante las cuales se procurará
la repetición de los ejercicios al menos tres veces diarias y con la recomendación del uso relajación y
visualización de forma indefinida…
“Si llega un punto en que el paciente no muestra signos de cáncer puede comenzar a usar las imágenes
mentales para que realicen una función de vigilancia y continúe visualizándose sano y libre de enfermedad”
El primer paso hacia el camino de recuperación de la salud es la comprensión del modo en que nuestras
creencias y emociones han contribuido a la enfermedad; el paso siguiente es encontrar la forma de influir
en dichas creencias como apoyo al tratamiento; la piedra angular para llevar a cabo esta tarea es el uso de
relajación-visualización, ya que ambas herramientas tienen múltiples usos y beneficios para los enfermos
de cáncer.
En un segundo libro “Sanar es un viaje”, el Dr. Carl Simonton, ideó un plan de dos años para recuperar la
salud, para ello, la visualización sigue siendo fundamental. Elabora en éste, cinco meditaciones como parte
del trabajo hacia la recuperación:
1) meditación para cambiar las creencias sobre el cáncer
2) meditación para desarrollar la confianza
3) meditación para mejorar la comunicación con su sabiduría interior
4) meditación cómo forma de aumentar su seguridad mediante el trabajo con el dolor
5) meditación de cómo aumentar su energía para recuperarse disminuyendo el miedo a la muerte
(Quintaparte)
Hemos hablado de la inevitable relación entre la Mente y el Cuerpo en relación al proceso de Autocuración
y en la generación de Salud.
Propusimos distintos ejemplos de cómo nuestros Pensamientos, nuestras Emociones, nuestros Recuerdos
influyen de manera fundamental sobre la fisiología de nuestro organismo para Sanar, así como para

4. generar las distintas enfermedades que desarrollamos.
Evidentemente existen diversos factores y agentes físicos, químicos, biológicos, etc., a los que estamos
expuestos que son productores de enfermedades y deterioro de nuestro organismo… ¿Pero hasta que
grado estas permitiendo que tu Sistema Inmunológico no funcione de manera precisa para generar las
sustancias o anticuerpos necesarios para defenderte de estos agentes externos?
Las experiencias cotidianas que vivimos las metabolizamos en el organismo y generan una bioquímica
específica. Si la experiencia es percibida como agradable o satisfactoria puede estimular al sistema
inmunológico en nuestro beneficio.
Sin embargo si la experiencia es aterradora o de sufrimiento, ¿Qué crees que sucede con tu Sistema
Inmunológico?... ¡Efectivamente! Cada célula de tu cuerpo reciente esa información… Recuerda que todas
las células de tu organismo están “escuchando” constantemente tus pensamientos y percibiendo tus
emociones.
Revisemos un interesante estudio de cómo nuestras experiencias vividas influyen definitivamente sobre
nuestra bioquímica, sobre el envejecimiento celular, en definitivo sobre nuestra SALUD:
<< En 1985 la Dra. Ellen Langer, psicóloga y profesora de la Univesidad de Harvard, publicó un aviso en el
Boston Globe para 100 personas mayores de 70 años, a quienes llevaría fuera de Boston, a un monasterio
para realizar un experimento.
Durante diez días iban a pretender que estaban 30 años atrás. Todas las personas debían tener más de 70
años y por diez días pretenderían que estaban viviendo treinta años antes, en los años 50´s.
Ya se había terminado la guerra y tenían todos los diarios, las revistas “Life” que en esa época eran muy
populares, había fotos y postales, posters, música de los años 50´s, artículos de diarios de los años 50´s,
ropa con la moda de esa época. Todo era esos años, y se hablaba sólo en tiempo presente.
En otra parte del monasterio, otro grupo de 100 personas mayores de 70 años, también habla de los años
50´s pero en tiempo pasado. Todos piensan y ponen su atención en los años 50´s, pero con la única
diferencia que un grupo habla de y lo revive en el tiempo presente y el otro grupo está pensando y
hablando de él, en tiempo pasado.
Después de tres días, sacó algunas fotos y las mostró a observadores independientes; les preguntó
¿quiénes eran más jóvenes? y en la mayoría de los casos, decían que las fotos eran de unos diez años
atrás o que esa persona tenía diez años menos. Después, se puso a medir la audición, la visión, la presión
sanguínea, en total terminó midiendo 100 parámetros biológicos distintos de envejecimiento (bio-
marcadores de envejecimiento), incluyendo respuestas inmunológicas, nutritivas, y todas se habían
revertido por lo menos unos veinte años, en menos de diez días.
Ella había revertido sus edades biológicas más de veinte años en menos de diez días. Los llevó de vuelta a
sus hogares el viernes por la tarde y el lunes ya estaban nuevamente donde habían comenzado >>
Este estudio es una muestra más de cómo la forma en como “procesamos” las experiencias, los
pensamientos, los recuerdos, que vivimos a diario, tendrán una influencia constante en nuestra Salud.
No quiere decir que tenemos que apartarnos del mundo y pretender vivir 20 ó 30 años en el pasado. Pero
si nos informa de cómo los Bio-marcadores del envejecimiento se revirtieron hasta 20 años con el hecho de
re-vivir una serie de experiencias agradables.
¿Por qué no comenzar a vivirlas desde ahora????
(Sextaparte)
Ya en nuestras publicaciones anteriores expusimos diversos casos y ejemplos de esta inseparabilidad del
Sistema Mente-Cuerpo, y aun cuando en la actualidad existen diversas pruebas fehacientes de cómo “la
Consciencia se transforma en la Bioquímica del cuerpo”, aún existen profesionales de la salud que
desafortunadamente no consideran esta dualidad para sus tratamientos.
Es por eso que deseamos exponerles situaciones concretas de cómo nuestros pensamientos, emociones,
recuerdos y experiencias crean constantemente las reacciones fisiológicas en cada una de nuestras células.
A quienes nos dedicamos al campo de la Salud, se nos enseña que la bioquímica del cerebro es la que crea
nuestros pensamientos, emociones, deseos. Sin embargo quisiera proponerles otro modelo con el que

5. podamos comprender como la Consciencia crea la bioquímica, lo que a su vez influye directamente sobre
nuestro organismo.
Tengo que mencionar que este modelo no es nuevo, viene desarrollándose desde las culturas antiguas por
ejemplo con el sistema de medicina de la India, el “Ayurveda”.
Hablemos de dos casos en donde algo inmaterial como lo es la consciencia, los pensamientos, los
sentimientos se transforman en algo material, en este caso una sustancia química, anticuerpos ó tejidos:
Caso 1 << Investigadores de la Universidad de Miami, en la que se estudiaban niños prematuros en la Sala
de Terapia Intensiva del Hospital dicha Universidad, colocaron a dos grupos de bebés prematuros, en
cunas cerradas con pequeños orificios (incubadora) y con cada uno de los grupos un investigador. Tres
veces al día, éste pasaba su brazo por la ventana y acariciaba a los bebes prematuros. Se le llamaba
"estimulación kinestésica".
Se encontró, que en el grupo donde se realizaba este tipo de estimulación, el bebé prematuro aumentaba
en 40% más su peso, a diferencia de los que no recibían este tipo de estímulo. >>
Caso 2 << Otro caso que incluso ya publicamos es el de un estudio realizado en la Universidad Estatal de
Ohio que consistía en analizar el metabolismo del Colesterol en los conejos, en el cual administraban a los
conejos dietas muy altas en grasas, al cabo de un tiempo comprobaron la elevación de los niveles de
Colesterol y Arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).
Asombrosamente descubrieron que un grupo de conejos no desarrollaban el mismo nivel de arteriosclerosis
o hiperlipidemia aunque tuvieran la misma dieta que el otro grupo de conejos que si las desarrollaba. De
hecho se detectaba un 60% menos en la incidencia de hiperlipidemia y sus complicaciones en los conejos
de ese grupo.
Los científicos no sabían porque se daba esa diferencia, hasta que alguien descubrió que el encargado de
darle de comer a ese grupo de conejos, en lugar de arrojarles la comida les sacaba de la jaula los
acariciaba y les hablaba cariñosamente.
Como consecuencia de esta experiencia los conejos transferían el Colesterol por una vía metabólica
totalmente diferente. >>
Ejemplo concretos de cómo el organismo y específicamente cada célula “escucha, percibe y reciente” cada
idea, pensamiento y emoción a cada instante de nuestras vidas.
Entonces ¿que necesitamos hacer para ayudar y apoyar a nuestro organismo en el proceso de
Autocuración?... Obviamente el tener una actitud positiva ante la vida es muy importante, sin embargo no
es lo único. Por lo mismo un paso fundamental en la curación de cualquier enfermedad o condición, sea
orgánica, psicológica o emocional, es cambiar la idea, el paradigma con el que vemos y entendemos la
dualidad: SALUD – ENFERMEDAD…
en la siguiente publicación trataremos este tema fundamental el día de hoy donde parece que estar
enfermo es algo normal de nuestra sociedad globalizada.
(Séptimaparte)
Retomemos el tema de la “Relación Mente-Cuerpo” y revisemos un sencillo pero fundamental ejercicio que
nos propone el autor EckhartTolle, mediante el cual lograremos:
EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Hay una meditación de Autosanación, simple pero poderosa, que puedes practicar cuando sientas la
necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico. Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los
primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que ya están instauradas
si la usas con la suficiente frecuencia y concentración. Asimismo, contrarrestará las alteraciones sufridas
por tu campo energético a causa de cualquier negatividad.
Veamos los detalles prácticos.
CUANDO TENGAS UNOS MINUTOS LIBRES, y especialmente por la noche antes de dormir y a primera hora

6. de la mañana antes de levantarte, «inunda» tu cuerpo de conciencia. Cierra los ojos. Túmbate de espaldas.
Ve llevando la atención, sucesivamente, a las distintas partes del cuerpo: manos, pies, brazos, piernas,
abdomen, pecho, cabeza, etc. Siente la energía dentro de esas partes con toda la intensidad posible.
Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente.
A continuación, deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola, de los pies a la
cabeza y de la cabeza a los pies.
Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente. A renglón seguido, siente la totalidad de tu cuerpo
energético como un campo de energía unificado. Mantén la sensación durante unos minutos.
Permanece intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de tu cuerpo.
No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente y te quedas perdido
en algún pensamiento. En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido, reorienta tu atención hacia el
cuerpo interno.
DEJA QUE LA RESPIRACIÓN TE LLEVE AL CUERPO
Si en algún momento te resulta difícil contactar con el cuerpo interno, suele ser más fácil empezar
centrándose en la respiración. La respiración consciente, que es una intensa meditación por derecho
propio, te pondrá gradualmente en contacto con el cuerpo.
SIGUE LA RESPIRACIÓN CON TU ATENCIÓN, el aire que entra y sale del cuerpo. Inspira y siente el
abdomen expandirse y contraerse ligeramente con cada inspiración y espiración.
Si te resulta fácil visualizar, cierra los ojos y obsérvate rodeado de luz o inmerso en una sustancia
luminosa, en un mar de conciencia.
A continuación inspira esa luz. Siente que la sustancia resplandeciente llena todo tu cuerpo y lo hace
luminoso.
A partir de ahí, gradualmente, céntrate más en la sensación. No te apegues a ninguna imagen visual.
Ahora estás en tu cuerpo.
Comienza a realizar estos sencillos ejercicios y comprueba como gradualmente tu Sistema Inmunológico se
revitaliza, se reactiva y trabaja totalmente a tu favor.
“Tus Células escuchan lo que Piensas”
(Octava Parte)
Hemos mencionado anteriormente sobre como actúa el Sistema Mente-Cuerpo, por lo que ahora en este
distinto modelo de Salud comentemos respecto a como nuestras experiencias y vivencias son factores
fundamentales en el desarrollo de la enfermedad.
La biografía se convierte en biología (CarolineMyss)
Nuestro cuerpo contiene nuestra historia, todos los capítulos, párrafos, estrofas y versos, línea a línea, de
todos los acontecimientos y relaciones de nuestra vida. A medida que avanza la vida, nuestra salud
biológica se va convirtiendo en un relato biográfico vivo que expresa nuestras fuerzas, debilidades,
esperanzas y temores.
Todos los pensamientos que ha tenido una persona han viajado por su organismo biológico y activado una
reacción fisiológica. Algunos pensamientos son como descargas intensas que causan una reacción en todo
el cuerpo. Un miedo, por ejemplo, activa todos los sistemas corporales; el estómago se tensa, el ritmo
cardíaco se acelera y tal vez el cuerpo comienza a sudar. Un pensamiento amoroso puede relajar todo el
cuerpo. Algunos pensamientos son más sutiles, y otros son incluso inconscientes. Muchos no tienen ningún
sentido y pasan por el cuerpo como el aire a través de un visillo; no precisan atención consciente y su
influencia en la salud es mínima. Sin embargo, cada pensamiento consciente, y muchos inconscientes, sí
generan una reacción fisiológica.
Todos los pensamientos, al margen de su contenido, entran primero en los sistemas corporales en forma
de energía. Aquellos que llevan energía emocional, mental, psíquica o espiritual producen reacciones
biológicas que luego se almacenan en la memoria celular. Así, nuestra biografía se teje en nuestro sistema
biológico, poco a poco, lentamente, día a día.

7. El agotamiento permanente y progresivo, que embota la claridad mental y emocional, es un síntoma
energético que indica que algo va mal en el cuerpo. La mayoría de las personas no lo consideran un
síntoma porque no duele. Pero si el agotamiento continúa, aun cuando la persona duerma más horas, el
cuerpo trata de comunicarle que está “enfermo energéticamente”. Responder a ese mensaje en la fase de
energía a menudo puede prevenir el desarrollo de una enfermedad.
Aceptar la idea de que todas las partes de nuestra vida, desde el historial físico y las relaciones hasta cada
actitud, opinión y creencia que llevamos dentro, afectan a nuestra composición biológica es sólo una parte
del proceso de curación. También hay que hacer que esa aceptación del plano mental pase al físico,
introducirla en el cuerpo, sentir visceral y celularmente la verdad y creerla en su totalidad.
Es muy fácil aprender algo nuevo y limitarse a aplicar ese conocimiento despreocupadamente. La idea de
que la biografía se convierte en biología supone que hasta cierto punto nosotros participamos en la
creación de la enfermedad. Pero, y éste es un punto importantísimo, no debemos abusar de esta verdad
culpándonos o culpando a los pacientes por contraer una enfermedad. La enfermedad se desarrolla a
consecuencia de comportamientos o actitudes que sólo entendemos que son biológicamente tóxicos
cuando ya se han convertido en tóxicos. Solamente cuando la enfermedad nos obliga a revisar nuestras
actitudes nos acercamos a la comprensión de que nuestras actitudes cotidianas de temor o amargura son,
de hecho, sustancias biológicamente tóxicas.
Recuerda: “La Salud es nuestro estado Natural”
Por: Leo Heart