1. LA RELAJACION COMO HERRAMIENTA TERAPÉUTICA EN EL TRASTORNO POR DÉFICIT DE
ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD
1. GOMEZ CORRAL, MARIA TERESA* ;2. ALONSO ROMERO VICTORIA ;3. BALLESTER PEREZ CARMEN*;4. ESPINOSA MATE
MATILDE*;5. CASTELLOTE GARCIA Mª ISABEL*; 6. CASANOVA MUÑOZ MERCEDES*
Unidad de Salud Mental Infantil Gran Vía. Castellón
INTRODUCCION:
El trastorno por deficit de atención e hiperactividad se caracteriza por: Falta de atención, Hiperactividad, Impulsividad. Los tipos de TDAH son:Déficit de atención, Hiperactividad con
impulsividad, Combinado inatención e hiperactividad.
La mayor parte de técnicas de relajación que se utilizan en la actualidad tanto en la práctica profesional como en la investigación científica se basan en dos técnicas desarrolladas a
principios del siglo XX: la relajación muscular progresiva (RMP) (Jacobson, 1938) y el entrenamiento autógeno (EA) (Schultz, 1931). Ambas se complementan, ya que se centran,
respectivamente en dos de las principales funciones de la relajación: el descenso en el tono muscular, en lo que se refiere a la RMP y la sugestión y control mental del EA.
La utilidad de la relajación se debe a la reducción de la activación general del organismo, con el beneficio que esto produce, tanto a nivel subjetivo, puesto que resulta placentero, como en lo
que respecta a la salud física y psicológica.
No se ciñe a una mera dimensión fisiológica, sino también a las otras dos dimensiones relevantes de la emoción: los procesos cognitivos y la conducta manifiesta. Al disminuir la activación
simpática se reducen tambien la activación de los procesos cognitivos y la conducta manifiesta. Sus efectos a nivel físico y psicológico justifican el uso de la relajación en los niños con
ansiedad e impulsividad. Tambien se utiliza la técnica de la tortuga para enseñar autocontrol a los niños. Esta técnica tiene cuatro fases:
OBJETIVO:
Reducir el nivel de ansiedad y frenar la impulsividad
mediante un programa psicoeducativo de relajación
para niños con TDAH.
DESARROLLO:
Se elabora un programa psicoeducativo de relajación
para niños TDAH, en el que están incluidas la
relajación de Jackobson, la meditación transcendental
y la técnica de la tortuga.
1ª SESION:
PRESENTACIÓN
Presentación del terapeuta y
coterapeuta y de los miembros del
grupo. ( Ayuda tarjeta
identificativa).
♣ ACTIVIDAD TERAPEUTICA
Explicamos la historia de Pepe la
tortuga (Ver anexo).
Iniciamos ejercicios de respiración
diafragmática-abdominal.
♣ TAREAS PARA CASA
Practicar ejercicios de respiración.
♣ CIERRE EN POSITIVO:
A modo de juego, se recuerdan
los nombres de los miembros del
grupo.
2º SESION
PRESENTACIÓN
♣ REVISIÓN DE TAREAS
♣ ACTIVIDAD
TERAPÉUTICA:
Se vuelve a leer la historia
de Pepe Tortuga.
Se practican ejercicios de
respiración.
Se pone en práctica una
variante de la relajación de
Jacobson.
♣ ACLARACION DE DUDAS
♣SE DAN TAREAS PARA
CASA:
Practicar ejercicios de
respiración y técnicas de
relajación vistas durante la
sesión.
♣ DESPEDIDA Y CIERRE
Se hace un cierre en
positivo: A modo de juego
recordar los nombres de los
compañeros de sesión.
3 º SESION
PRESENTACION
♣ REVISIÓN DE TAREAS
♣ ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
Se lee la historia de Pepe
tortuga y se enseña a los niños
a estar en su caparazón.
Se practican los ejercicios de
respiración y técnicas de
relajación aprendidas.
Se enseña una variante del
EA en concreto la Meditación
Trascendental (MT), como
técnica de control mental.
♣ ACLARACIÓN DE DUDAS
DURANTE LA SESIÓN
♣SE DAN TAREAS PARA
CASA:
Practicar ejercicios de
respiración y técnicas de
relajación vistas durante la
sesión.
RESULTADO
4 º SESION
PRESENTACION
♣ REVISIÓN DE TAREAS
♣ ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
Se lee la historia de Pepe Tortuga y los
niños ponen en práctica estar dentro de su
caparazón.
Se practican los ejercicios de respiración,
las técnicas de relajación aprendidas y la
Meditación Trascendental.
♣ ACLARACIÓN DE DUDAS DURANTE LA
SESIÓN
♣SE DAN TAREAS PARA CASA:
Practicar ejercicios de respiración y
técnicas de relajación vistas durante la
sesión.
♣ DESPEDIDA Y CIERRE
Se hace un cierre en positivo: A modo de
juego recordar los nombres de los
compañeros de sesión
5 º SESION
PRESENTACION
♣ REVISIÓN DE TAREAS
♣ ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
Se lee la historia de Pepe Tortuga y los
niños ponen en práctica estar dentro de su
caparazón.
Se practican los ejercicios de respiración,
las técnicas de relajación aprendidas y la
Meditación Trascendental.
♣ ACLARACIÓN DE DUDAS DURANTE LA
SESIÓN
♣SE DAN TAREAS PARA CASA:
Practicar ejercicios de respiración y
técnicas de relajación vistas durante la
sesión.
♣ DESPEDIDA Y CIERRE
Se hace un cierre en positivo: A modo de
juego recordar los nombres de los
compañeros de sesión
6º SESION
PRESENTACION
♣ REVISIÓN DE TAREAS
♣ ACTIVIDAD TERAPÉUTICA
Se lee la historia de Pepe Tortuga y los
niños ponen en práctica estar dentro de su
caparazón.
Se practican los ejercicios de
respiración, las técnicas de relajación
aprendidas y la Meditación Trascendental.
♣ ACLARACIÓN DE DUDAS DURANTE LA
SESIÓN
♣SE DAN TAREAS PARA CASA:
Practicar ejercicios de respiración y
técnicas de relajación vistas durante la
sesión.
♣ DESPEDIDA Y CIERRE
Se hace un cierre en positivo: A modo de
juego recordar los nombres de los
compañeros de sesión
CONCLUSIONES
Este programa se ha puesto en práctica en varias ocasiones observandose una reducción de la ansiedad y la impulsividad en los niños que participaron
Pretendemos utilizar este programa para reducir la ansiedad e impulsividad en este grupo de niños.
Nos gustaría realizar un estudio de casos y controles.
A un grupo de niños casos se les aplicará el programa psicoeducativo y a un grupo control no se le aplicara este programa.
Con ello pretendemos demostrar nuestra hipótesis alternativa.
Los niños TDAH a los que se les aplicará el programa psicoeducativo de relajación disminuirán su impulsividad y su nivel de ansiedad comparados con los niños a los que no se les aplica el
programa.