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Condicion fisica

  1. 1. Condición física Parte de la condición total del ser humano que comprende muchos componentes. Cada uno de los cuales específicos en la naturaleza. Son: Fuerza, Flexibilidad, Resistencia y Velocidad; además de las cualidades motrices Está íntimamente relacionada con las capacidades físicas que toda persona posee; de hecho, el estado individual de cada una de las capacidades físicas determina, en conjunto, la condición física de un individuo; aunque coloquialmente se la conoce con el término "estar en forma". Para mejorar la condición física hace falta entrenar las capacidades físicas. Cuando se entrena de manera razonable, se pueden mejorar las debilidades físicas, llevando a la armonización de la condición física, así como también a una disminución del tiempo necesario para la recuperación del desgaste físico. Asimismo, la condición física puede ser medida mediante pruebas que califiquen y categoricen el nivel de nuestras capacidades físicas. Este concepto implica directamente dos dimensiones:
  2. 2. DIMENSION ORGANICA, ligada a las características físicas del individuo y referida a los procesos de producción de energía y al rendimiento físico. DIMENSION MOTRIZ también llamada aptitud motriz, se refiere al desarrollo de las cualidades sicomotrices.

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