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7 tècnicas de estudio

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Consejos para mejorar la concentraciòn en el estudio

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7 tècnicas de estudio

  1. 1. Lic. William Vegazo Muro 7 técnicas de estudio Si se han demostrado
  2. 2. Tomado de MedCiencia http://www.medciencia.com/las-7-tecnicas-de-estudio-que-si-se-han-demostrado- cientificamente/?aceptarCookies=47c5b738673bfaf9dd1bfcc39514ff3 72329b8cc Diseñar, organizar y colaborar
  3. 3. 1. Tomar apuntes a mano es mejor que con ordenador Universidad de Princeton (Psychological Science) Procesan mejor Comprenden la informaciòn La Recuerdan Mejor
  4. 4. ya que aprovechar horas de estudio a cambio de un sueño reparador acaba implicando peores calificaciones respecto a estudiar y dormir las horas necesarias. sacrificar sueño por estudio es totalmente contraproducente estudio publicado en Child Develpment 2. Dormir es más importante que estudiar
  5. 5. Segúnrecientesestudios 3. Suplementos para estudiar: Muchas mentiras y poca investigación , … Y finalmente, los cacareados suplementos vitamínicos tampoco servirían para nada. el potencial de las bebidas energéticas podría ser sustituido por un simple café, la jalea real y el ginseng no tendrían los efectos que nos venden, el guaraná si habría demostrado una mejora del rendimiento, la memoria y el estado de alerta…
  6. 6. Justamente las 8:00 de la mañana o las últimas horas de la noche, antes de irnos a dormir, serían las mejores para retener información. 4. Las primeras y últimas horas del día, las mejores para retener información
  7. 7. 5. Distribuir el estudio y practicar con exámenes Mientras que releer subrayar y memorizar suelen ser las peores para el estudio.
  8. 8. Lo más fácil en estas épocas es echar mano de comidas más bien “poco apropiadas“, como los dulces o los refrescos el consumo de estos alimentos obstaculizan la memoria y el aprendizaje. Los mejores alimentos para aumentar la concentración, entre los que tenemos la harina de avena, los arándanos, el salmón, los aguacates, el té verde, o el delicioso chocolate negro. 6. Los alimentos que ayudan a la concentración
  9. 9. Ejercicio simple 7. Aprendemos mejor cuando NO nos ayudan Permitir a los estudiantes luchar por si mismos para buscar la solución a un problema les ayuda a aprender más. Consume tiempo y esfuerzo, es verdad, pero los resultados finales valen mucho la pena.
  10. 10. ¿Cuál es el mensajeahora las preguntas

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