Psicologia y Deporte

1. Mi experiencia en futbol de 1era

2. Es la rama de la psicología que estudia los
procesos psíquicos y la conducta de el
hombre durante la actividad deportiva.
Esta ciencia aplicada busca conocer y
optimizar las condiciones internas del
deportista para lograr la expresión del
potencial físico, técnico y táctico adquirido
en el proceso de preparación.

3.  La palabra "Coaching" significa "Entrenamiento" y viene del
ámbito de los deportes donde el coach es el director técnico
que le dice a los jugadores cómo lograr una mejor
performance. "Ontología" es una parte de la filosofía que se
define como la ciencia del ser. O sea, literalmente, Coaching
ontológico significa entrenamiento del el Ser.
 El Coaching ontológico es un paradigma diferente, un
contexto distinto para que los objetivos sean logrados, en el
ámbito personal o en un trabajo de equipo. El coach
ontológico, desafía respetuosamente sus modelos mentales
para desarrollar una nueva mirada que permita el
descubrimiento de nuevas acciones y posibilidades; y
acompaña en el diseño de acciones que faciliten el acceso a
los resultados buscados

4. Arte de mantener conversaciones de
aprendizaje transformacional.
Danza creada en ese “aquí” y “ahora”.

5.  Proceso de Entrenamiento-Aprendizaje, que
consiste en despertar el talento y los recursos
del deportista, para incrementar al máximo
su rendimiento deportivo y personal, y
eliminar los obstáculos internos a través del
establecimiento de un plan de acción con
metas y objetivos.

6. Espacio
Proceso de Entrenamiento y Aprendizaje
Recursos
Talento
Optimizar rendimiento
Plan de accion

7. HACER TENER SER

8. SER HACER TENER

9. Pasión
Deporte Profesión
Estilo de Vida
Exterior táctica, estrategia, preparación física
Interior mente, emociones, valores
Solidaridad, perseverancia, respeto,
disciplina.
Mi arte: invitarlos a reflexionar sobre su interior.
Mis pilares: la Confianza, el Respeto y el Amor como
agente de cambio

10.  Deportista
 Persona
 Gama de vínculos que condicionan su
accionar dentro del área de juego

12. Espacio
entrenamiento
mental
Espacio
aprendizaje
Trabajo
equipo

13. Se acompaña al deportista para que mediante un
proceso de cambio
Tomar conciencia objetivos y metas a conseguir
(que sepa cuales son sus motivaciones)
 Querer Cuando sabe que sucede cual es el camino a
seguir. Voluntad de cambio.
 Saber hacer Conocer las herramientas para actuar
 Hacer Actuar. Plan de acción

14.  Conductas efectivas
 Metas alcanzables
 Motivado
 Con energía para afrontar retos
 Entiende los mensajes
 Transmite en forma clara

15.  Sustituir pensamientos negativos por
positivos
 Técnicas de relajación y visualización
 Mindfulness
 Anclaje emocional
 Entrenamiento visual para mejorar atención y
concentración, rapidez y precisión entre otras
habilidades.

16.  Atención Plena: mas conectado, mas calmo con
uno mismo y con lo que nos rodea. Aceptar
 Disminuye el Multitasking.
 Cuando la mente no hace nada, divaga.
 Cuando la mente divaga, aparecen pensamientos
e imágenes mas allá de la voluntad. Pasado y
futuro , no de conexión.
 Buscan el control: anticipa problema, solución,
se preocupa por algo que quedo pendiente, etc.
 Distracción, Ansiedad, Stress. La mente Colapsa.

17. lenguaje
emoción
cuerpo

18.  El observador que somos esta constituido por
una combinación del estado de animo en el
que nos encontramos, mas el cuerpo
disponible que tenemos para la acción, mas
la conversación (interna o externa) que
tenemos. El Coaching interviene sobre uno de
estos tres dominios, cuando cambia uno de
los dominios, cambian los otros también.

21. ¿Que jugador quiero ser?
¿Donde quiero llegar?
¿Cual es mi mejor versión?

23. CAPACIDAD DE
ACEPTAR QUE
COMETEMOS
ERRORES
VER EL ERROR
COMO UNA
OPORTUNIDAD
DESAPRENDER
ESCUCHAR
NUESTRO
CUERPO Y
EMOCIONES
HUMILDAD

24. APRENDER ES LA CAPACIDAD QUE TENEMOS LOS SERES HUMANOS DE
OBSERVAR Y REFLEXIONAR SOBRE NOSOTROS MISMOS Y SOBRE LOS
DEMAS PARA BUSCAR NUESTRA MEJOR VERSION A PARTIR DE ELLO.
APRENDO
CUANDO
RECONOZCO
QUIEN FUI Y
QUIEN SOY
AHORA EN ESTA
VIDA.
APRENDO
CUANDO ME
ANIMO A MIRAR
EN MI INTERIOR
Y REFLEXIONAR
SOBRE MIS
EXPERIENCIAS
APRENDO
CUANDO
ESCUCHO MIS
EMOCIONES
APRENDO
CUANDO ME
CONECTO CON
QUIEN QUIERO
SER Y NO CON
QUIEN DEBO
SER

25. ENEMIGOS
DEL
APRENDIZAJE
NEGATIVO
ANSIOSO
ARROGANTE
CRITICO
APEGADO AL
PASADO
INSEGURO
DESCONFIADO
EL QUE LO
SABE TODO

26.  No podemos separar al observador de lo
observado porque cada uno interpreta su
realidad a su manera, cada uno con su
historia, sus modelos mentales, vive en su
realidad y la interpreta de un modo diferente.
 ¿Qué hace que ante una misma
circunstancia, ante un mismo hecho, dos o
más personas vean o sientan de modo
diferente?

28. VER
INTERPRETAR
OBSERVAR

29.  Dependen del observador que cada uno es.
Tenemos diferentes perspectivas acerca de un
mismo hecho y esto es así porque nuestra
experiencia está filtrada por nuestros sistemas de
creencias, por nuestros modelos mentales.
 Los modelos mentales forman parte de nuestra
existencia. Operan permanentemente en cualquier
ámbito de nuestra vida condicionando nuestras
percepciones. Sobre esas percepciones habrá
interpretaciones y éstas, a su vez, definirán
acciones. Toda acción resulta del tipo de
observador que cada uno es.

30. MODELOS
MENTALES
EXPERIENCIAS
HISTORIAS
PARADIGMAS
EMOCIONESCREENCIAS
APRENDIZAJES
EXPLICACIONES

32.  Cada uno de nosotros tenemos distintas
creencias.
 Nos hacen ser quienes somos.
 Son los pilares que sostienen nuestra vida y
nos hacen ver el mundo de la manera como
lo vemos.
 Revisar nuestras creencias
 Creencias aprendidas

33. “Tanto si crees que podes , como si crees que
no podes, estas en lo cierto”
La creencia comunica una orden directa al SN ,
cuando uno cree que algo es verdadero, se
pone en estado tal como si lo fuese,
utilizadas correctamente pueden darnos
energia y ser la fuerza que nos lleve a las
acciones correctas, por el contrario poner un
limite y no llegar a alcanzar lo que deseamos.
Conocer las creencias potenciadoras y las
limitantes.

34. Nos empujan a alcanzar
las metas naturalmente
Sabotean esfuerzos para
alcanzar metas
Potenciadoras
Mas cerca del éxito
Pensamientos de
Confianza
Limitantes
No alcanzamos los
objetivos
Interferencias

35.  Que historia me cuento
 Si vamos a “la piedra en el zapato”, vamos a
encontrar algunas de estas creencias.
Operaron desde la invisibilidad y de que “la
vida es así” y no es así.
 La vida no es así, simplemente “es” como la
percibís y la percibís de acuerdo a tu propio
modelo mental.
 Para generar un profundo cambio en tu vida y
en la de otros debes descubrir las historias
que te sostienen.

36. Observador ACCIONES Resultados
Nuevo observador Nuevas acciones
RESULTADOS DISTINTOS

37. FENOMENO VS EXPLICACION
MIRANDO NUESTRA PROPIA HISTORIA DESCUBRIMOS QUE
MUCHAS DE ESTAS EXPLICACIONES QUE VIVIMOS COMO
VERDADES ABSOLUTAS NO SON NI MAS NI MENOS QUE
UNA DETERMINADA EXPLICACION QUE ME CONTE DE UN
DETERMINADO FENOMENO.

38. BRECHA DE APRENDIZAJE:
ATRAVESARLA COMO PROTAGONISTAS

39. • ATRAPANTE, SEDUCTOR.
•SUPERIORIDAD, DUEÑO DE LA VERDAD
•SOBERBIA, TENGO LA RAZON.
•MIEDO
•QUEJA
•PENSAMIENTOS DE ESCACEZ
•CEDO PODER, LA CULPA ES DEL OTRO
ESTADO DE
VICTIMA
•OBSERVA
•ELIGE
•ES PRACTICO
•ACTUA
•SABE QUE PIERDE ENERGIA EN LA QUEJA
•PENSAMIENTOS DE ABUNDANCIA
•PROSPERIDAD
ESTADO DE
PROTAGONISTA

40. MUCHAS VECES VAMOS A OPERAR
DESDE LA VICTIMA Y OTRAS
DESDE EL PROTAGONISTA .
ESTAR CONCIENTES DE CUAL DE
LOS DOS ME RESULTA MAS
EFECTIVO.

41.  Comportamientos
 Queja
 Ataca y se defiende
 Critica
 Juicios de Valor
 Divide / Separa
 Tener Razón
 Aparenta / Imagen
 Busca reconocimiento
 Busca solo ganar
 Busca controlar
 Manipula
 Esconde
 Compara
 Ve defectos
 Compite
 No tiene poder
 El “afuera” nos define
Emociones
Bronca
Ira
Frustración
Preocupación
Angustia
Depresión
MIEDO
VICTIMA
Victima
SE RESISTE
CULPA-HABILIDAD
Enfermedades
Mentales
Corporales / Físicas

42. PUEDO ELEGIR MOVERME DEL LUGAR DE VICTIMA, Y LO
QUE RECUPERO ES MI PODER DE ACCIONAR Y HACERME
CARGO DE LO QUE YO QUIERO QUE PASE DENTRO
MIO.(EMOCIONES DE PAZ, TRANQUIIDAD, BIENESTAR).
Y FUERA MIO (RESOLVER EL QUIEBRE)
NADIE TE HIERE SIN TU CONSENTIMIENTO, NADIE TIENE EL
PODER SOBRE TU PROPIA VIDA, EL UNICO DUEÑO DE TU
PAZ SOS VOS MISMO.
VOS SOS EL DUEÑO DE TUS ELECCIONES
VOS SOS EL QUE GENERA TU REALIDAD
EL PROTAGONISTA OBSERVA Y ELIGE.
¡SER VICTIMA TAMBIEN ES UNA ELECCION!

43. Comportamientos
Busca ser efectivo
Entiende
No se resiste
Vive con mas conciencia
Se auto observa
Une
Colabora
Tiene poder
Es libre
Planifica
Da sentido a su vida
Expresa sus emociones
Emociones
Alegría
Paz
Tranquilidad
Alivio
Amor
Disfruta
Entusiasmo
PROTAGONISTA
SE DA CUENTA
ACEPTA
ELIGE
RESPONSABILIDAD
PROTAGONISTA

44. ¿EN QUE ESPACIOS DE MI VIDA ME VEO
COMO VICTIMA?
 ¿EN QUE ESPACIOS SOY
PROTAGONISTA?
¿QUE DECISIONES VENGO
POSTERGANDO EN MI VIDA?

46.  El juego exterior: Cancha Jugadores
 El juego interior: Acá se pretende superar
obstáculos internos puestos por el propio
jugador.
Los deportistas aparte de disputar ese
encuentro exterior, también juegan un
partido interior dentro de sus mentes.
Y ese dialogo interior es el que hace que a
veces ganemos o perdamos los partidos.
La clave descubrir ese dialogo interior y
aprender a dominarlo.

48. LIC. MARA VILLOSLADA
PSICOLOGA CLINICA Y DEPORTOLOGA
LIFE COACH
maravilloslada@hotmail.com