El masaje sueco es un tipo de masaje cuya principal finalidad es eliminar las tensiones y reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de gran número de toxinas, además también ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural.
2. Concepto del Masaje Sueco
El masaje sueco es un tipo de masaje cuya principal finalidad es eliminar las
tensiones y reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante
favorece la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de gran número de
toxinas, además también ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural.
3. Indicaciones del Masaje Sueco
• Contracturas, atrofias musculares, esguinces y distensiones.
• Problemas de circulación, del sistema linfático, varices y arteriosclerosis.
• Artrosis y escoliosis, dorsalgias y lumbalgias.
• Estreñimiento.
• Como complemento para tratamientos anticelulíticos.
• Fortalecimiento y tonificación de los tratamientos deportivos.
• Embarazo –si no es de riesgo– y posparto, aunque conviene esperar a la llamada cuarentena.
• Estimulación de la salud en general.
4. Contraindicaciones del Masaje Sueco
• Enfermedades de la piel y del cabello.
• Inflamaciones agudas con enrojecimiento, calor, dolor, etcétera.
• Infecciones y enfermedades hemorrágicas, tumorales, cancerosas y tuberculosas.
• Traumatismos con herida abierta, fracturas y fisuras.
• Enfermedades vasculares o sospechas de que se padecen: tromboflebitis, flebitis…
• Después de correcciones quirúrgicas de la columna.
• Lesiones cerebelosas, enfermedad de Parkinson, cálculos de riñón, vesícula…
• Durante la fase aguda de las enfermedades reumáticas.
• Úlceras internas y quemaduras.
5. Pasos Para Realizar el Masaje Sueco
1. Contacto con el paciente
2. Pases Magnéticos o relajantes
3. Effleurage
4. Amasamiento o petrissage
5. Presión de puntos
6. Fricción o frotación
7. Percusión o clapping
8. Vibración
9. Tapotement o hachetement
10. Cepillado
6. El Effleurage
• El effleurage es una técnica o maniobra propia del masaje. Se trata de un
término francés, procedente de effleurer, que significa rozar o tocar
suavemente.
• Se compone de roces suaves y rítmicos sobre la zona a tratar, y puede servir
como método diagnóstico para el profesional sanitario, ya que durante este
roce podemos descubrir indicios de zonas afectas.
7. Los efectos del Effleurage son:
• EFECTO MECÁNICO. Sobre vasos arteriales y venosos de forma directa.
• EFECTO ANTIÁLGICO. Mediante dos mecanismos, el primero y más evidente al ayudar
en la evacuación de sustancias que perpetúan el proceso inflamatorio, liberando la zona
afecta de sustancias tóxicas, mejorando la circulación y con ello favoreciendo la llegada de
metabolitos y sustancias que colaboren en la recuperación.
• EFECTOS REFLEJOS. De manera indirecta, el Effleurage actúa sobre otras zonas del
cuerpo por medio del sistema vegetativo. Así como es capaz de potenciar las contracciones
de la musculatura lisa de la pared intestinal.
• Alivio de los trastornos funcionales del organismo o del dolor referido. Ya que como hemos
mencionado con anterioridad el Effleurage, como cualquier técnica de masaje, actúa tanto
directa como indirectamente sobre distintas partes del organismo.
8. Amasamiento o Petrissage
• La técnica de amasamiento (petrissage) es similar al amasado del pan; se
emplean ambas manos y los dedos manipulando y comprimiendo áreas
particulares, trabajando de manera rítmica para soltar la tensión y rigidez en
la parte superficial y en la parte profunda del músculo, dependiendo de la
presión aplicada.
9. En un masaje podremos emplear diferentes
tipos de amasamiento:
• Digital: Esta técnica se realiza con ambas manos y de forma alternada, su
finalidad es la de enriquecer la zona tratada con el riego sanguíneo, ya que al
amasar la musculatura se mejora la circulación sanguínea y nutrición la región
tratada.
Los amasamientos servirán para disminuir las contracturas y por tanto alivian
el dolor, amasando las fibras musculares y dándoles mayor circulación y por
tanto elasticidad
10.
11. • Digito palmar: Este amasamiento se realiza con la palma de la mano y con
el dedo pulgar, su finalidad es la de estrujar el músculo de manera que al
apretarlo se extraiga la sangre, y al soltarlo llegue sangre nueva y lo nutra.
La intensidad de esta técnica depende de la zona que vamos a tratar, pues hay
zonas que requieren una intensidad superficial y otras zonas las necesitan más
intensa, según los grupos musculares que estén implicados en ella.
12.
13. • Pinza rodada: Es una técnica de amasamiento en la que partes de la piel se
levantan y se ruedan entre los dedos y el pulgar. A diferencia del estiramiento
en el que se levanta un músculo y se sostiene, el pase de rodamiento implica
el levantamiento y el sostenimiento únicamente de la piel y la fascia.
14.
15. Acción fisiológica del Amasamiento
• Actúa en todo el sistema muscular.
• Mejora la circulación sanguínea directamente donde se efectúa el masaje y por reflejo.
• Mejora la nutrición de los tejidos.
• Intensifica el intercambio de sustancias y la eliminación de ácido láctico y las toxinas acumuladas.
• Disminuye o elimina la fatiga muscular.
• Aumenta la capacidad de contracción de los músculos.
• Aumenta la movilidad de las articulaciones.
• Actúa en el sistema nervioso central como excitante.
• Aumenta la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca.
• Hay un mayor aumento de fuerza muscular.
