El acné es la inflamación caracterizada por erupciones en la piel (rostro, espalda, etc.) que se presenta con más frecuencia en los adolescentes debido a los cambios hormonales que estimulan la producción de grasa. Sin embargo, también pueden tenerlo personas de toda edad por cambios hormonales durante la menstruación, embarazo, uso de anticonceptivos, ciertos medicamentos, alergias, entre otros. Igualmente los factores como la contaminación, la faltade higiene, cosméticos de mala calidad y el estrés pueden causar o agravar el acné. El consumo de los vegetales y frutas frescas resultan muy importante para quienes padecen de acné, En estos casos, el jugo de cerezas y otras frutas combaten el acné internamente.

2. Las frutas junto
con las hortalizas,
proporcionan
vitaminas y
minerales, por lo
tanto son
alimentos que
tienen que estar
presentes en la

3. REMEDIOS PARA EL ACNÉ
El acné es la inflamación
caracterizada por erupciones
en la piel (rostro, espalda,
etc.) que se presenta con más
frecuencia en los
adolescentes debido a los
cambios hormonales que
estimulan la producción de
grasa.

4. RECETAS DE JUGOS CONTRA EL ACNÉ
Recetas de jugos contra el
acné
Jugo curativo contra el acné #1
Ingrediente:
1/2 kilo de cerezas maduras
2 litros de agua

5. PREPARACIÓN CONTRA EL ACNE
Lavar y quitar los tronquitos de las cerezas y enjuagar
nuevamente. Poner a calentar el agua y, cuando haya
alcanzado el hervor, bajar el fuego.
Colocar las cerezas en un colador fino de alambre con mango
largo y sumergir en agua hirviendo durante no más de 3
minutos. Retirar el colador del fuego y eliminar el exceso de
agua.
Poner las cerezas sobre una tela de algodón, esparcir y cubrir
con otra tela de igual tamaño. Pasar suavemente sobre ellas un
palo de amasar, ejerciendo sólo la presión necesaria para
quitarles los carozos, pero no el jugo. Colocar las cerezas
dentro de la licuadora y preparar el jugo. Tomar un vaso de
este jugo a diario para limpiar el organismo de toxinas que
ocasionan el acné.

6. RECETAS DE JUGOS CONTRA EL ACNÉ
Jugo curativo contra el acné# 2
Gracias a su gran alcalinidad, el jugo de espárragos
puede revertir el acné en un corto lapso, siempre
que se evite el consumo de grasas y azúcares.
Ingredientes:
8 tallos duros de espárragos
½ vaso de tomate.
½ vaso de agua (opcional)

7. PREPARACIÓN CONTRA EL ACNE
Preparación
Lavar y picar los tallos duros de espárragos. Luego
colocar en una licuadora con el jugo de tomate. Si
se desea, puede diluirse con agua. Licuar por
algunos minutos. Tomar un vaso a diario
preferiblemente por la mañana.
Comprar espárragos verdes, ya que contienen una
mayor cantidad de vitaminas. Quitar la parte
superior y hervir al vapor para utilizarla como
guarnición en alguna comida.

8. RECETAS DE JUGOS CONTRA EL ACNÉ
Jugo curativo contra el acné # 3
Por sus propiedades depurativas y diuréticas, este
jugo ayuda a combatir acné, favorece el proceso de
eliminación de grasa e impurezas de la piel.
Ingredientes
2 rebanadas de piña picada
1/2 pepino picado
1/2 manzana picada
1 trocito de jengibre picado
Agua, la necesaria

9. PREPARACIÓN CONTRA EL ACNE
Preparación
Licúa perfectamente los ingredientes hasta
desaparecer grumos. Beber 1 vaso por la
mañana, 2 o 3 veces por semana.

10. RECETAS DE JUGOS CONTRA EL ACNÉ
Jugo curativo contra el acné # 4
Ingredientes
4 zanahorias.
2 manzanas rojas grandes

11. PREPARACIÓN CONTRA EL ACNE
Preparación
Primero lavar muy bien las manzanas y las
zanahorias, retirar el corazón de las primeras, pasar
los trozos por el extractor para obtener el jugo,
revolver bien y servir. Tomar una o dos veces a la
semana.

12. RECETAS DE JUGOS CONTRA EL ACNÉ
Jugo curativo contra el acné # 5
Ingredientes
1 limón, jugo
2 tazas de fresas enteras
1/2 melón de cantalupe
2 cucharadas de miel
1 papaya
1/2 melón chino

13. PREPARACIÓN CONTRA EL ACNE
Preparación
Verter todos los ingredientes con excepción de
la miel y licuar hasta integrar bien. Añadir la
miel Tomar poco a poco. Beber dos veces a la
semana.

14. OTROS REMEDIOS NATURALES
Remedio para el acné #1
Lavar 3 tomates y 1 limón. Colocar los tomates y el jugo del limón en la licuadora y
licuarlos. Aplicar el jugo resultante sobre el rostro. Dejar actuar durante veinte
minutos y a continuación lavar la cara con agua de rosas.Esta mascarilla se debe
aplicar tres días a la semana hasta que quede seca
Remedio para el acné #2
El aceite esencial de árbol de té (tea tree oil) es un antiséptico natural que es
suave en la piel y acelera la curación de los granos. Se recomienda aplicar una
sola gota del aceite de árbol de té en el grano.
Remedio para el acné #3
Se puede probar con una mascarilla depurativa de lechuga, que se prepara
poniendo unas cuantas hojas bien lavadas en un cazo con agua que las cubra.
Dejar cocer 1 hora, escurrir y, cuando estén tibias, aplicar sobre el rostro durante
10 minutos..

15. RECOMENDACIONES
Lavar la cara dos o tres veces al día
con agua tibia y jabón neutro para evitar la acumulación excesiva de grasas sobre el rostro
lo que facilita la aparición del acné.
Mantener el cabello siempre limpio y alejado del rostro,
para evitar que se transmitan impurezas.
Dedicar suficiente tiempo para removerlo completamente el maquillaje
de toda la superficie del rostro.
Tener cuidado al aplicarse geles o spray para el cabello, ya que si llegan a entrar en
contacto con la piel, pueden obstruir los poros.
No arrancar o apretar las espinillas. Esto puede causar que se agranden los granos e
inflamen, haciendo más difícil de controlar el acné.
Evitar tocarse la cara constantemente, puesto que las manos son la parte del cuerpo que
está en mayor contacto con bacterias y suciedad.
Mantener una buena alimentación y tomar mucha agua, ya que esto contribuye a la
eliminación de grasas