Presentación que trata sobre los factores de riesgo cardiovascular y como prevenir enfermedades cardiacas mediante la adopción de hábitos saludables.

1. Prevención para la
Enfermedad
Cardiovascular

2. La mejor medicina es aquella que nos

ayuda a conservar la salud y esa es la
medicina preventiva.
La ciencia nos invita a tener una vida mas

larga, ocupémonos de darle calidad a
nuestros años.
Las enfermedades cardiacas se pueden

prevenir controlando los factores de
riesgo.

3. Que son los factores de riesgo?
Un factor de riesgo es toda circunstancia o

situación que aumenta las probabilidades
en una persona de contraer una
determinada enfermedad.

4. Clasificación
Factores de riesgo no modificables = los

que no podemos modificar
Factores de riesgo modificables = los que

puedo modificar

5. Factores de riesgo
no modificables
Edad

 Sexo
 Raza
 Historia familiar

6. Factores de riesgo
modificables
Presión arterial elevada

 Colesterol elevado
 Sobrepeso.
 Sedentarismo
 Diabetes
 Stress
 Tabaco

7. Presión arterial elevada
La hipertensión arterial se asocia a un

aumento de peso corporal, consumo de sal,
stress y herencia.
1 de cada 5 personas sufre de hipertensión

arterial y el 70% lo desconoce.
Las personas sedentarias tienen un 50% más

de posibilidades de convertirse en hipertensos.

8. Colesterol
El colesterol es un lípido que se encuentra

en el organismo, si se encuentra en
cantidades elevadas se denomina
hipercolesterolemia y es uno de los
factores de riesgo coronarios mas
importantes.

9. Sobrepeso
El sobrepeso es una enfermedad en la

cual las reservas naturales de energía,
almacenadas en el tejido adiposo del
cuerpo, se incrementa hasta un punto
donde se asocia con la aparición de ciertas
enfermedades.

10. Sedentarismo
El sedentarismo es la falta de actividad

física, por lo general pone al organismo en
situación vulnerable ante enfermedades
cardiacas.
Se presenta en la vida urbana y en los círculos intelectuales

11. Diabetes
La diabetes es una enfermedad que ataca

diferentes órganos (riñón, retina, corazón,
vasos sanguíneos etc.). Las personas que
sufren esta enfermedad son mas
vulnerables a las enfermedades cardiacas,
aumento de peso y alteraciones en los
lípidos.

12. Stress
El stress causa

enfermedades físicas,
dolencias cardiacas,
afecta la conducta, el
animo, aumenta la
tendencia al consumo de
sustancias toxicas,
produce trastornos
alimentarios y del sueño.
Tanto el stress agudo
como el crónico pueden
provocar vasoconstricción
y espasmo coronario.

13. Tabaquismo
El tabaquismo predispone al desarrollo del

cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar,
ulcera péptica, osteoporosis, cataratas,
taquicardia, espasmo bronquial y
coronario.

14. Como podemos prevenir?
A través de la educación.

Realizándose chequeos médicos

periódicos.
Adoptando hábitos saludables

(alimentación sana, hacer ejercicio, evitar
el stress)

15. Alimentación
El desayuno es la comida mas importante,

debemos tomar un buen desayuno para afrontar
las exigencias del día.
Debemos incluir en nuestra dieta abundante

vegetales y frutas.
Es importante un buen descanso debemos

dormir 8 hs.

16. Actividad física
La actividad física brinda numerosos beneficios:
Mejora la eficiencia del corazón

 Previene el desarrollo de
hipertensión arterial y
disminuye la tensión arterial en
personas hipertensas.
 Mejora el humor combatiendo
el stress y la ansiedad.
 Mejora la calidad de sueño

17. Beneficios de la actividad física
Mejora los lípidos en sangre

 Mejora la regulación de azúcar en
sangre y disminuye el riesgo de
padecer diabetes no insulino
dependiente.
 Mejora la digestión y regularidad
intestinal.
 disminuye el riesgo de padecer
ciertos tipos de cáncer (como el de
colon).

18. Beneficios de la actividad física
Incrementa la utilización de la grasa

corporal y mejora el control del peso.
Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y

la resistencia muscular.
Mejora la imagen personal.

Aumenta el entusiasmo y el optimismo.


19. Beneficios de la actividad física
Combate la obesidad, el colesterol, la

hipertensión.
Mejora el sistema óseo e inmunitario.

En adultos de edad avanzada disminuye

el riesgo de caídas y ayuda a prevenir las
enfermedades asociadas con el
envejecimiento.

20. Recordemos
“La prevención a través de la educación es

el mejor camino para construir una
sociedad mas sana”
Dr. Rene G Favaloro

21. Bibliografía
http://www.actividadfisica.net/actividad-

fisica-beneficio-actividad-fisica.html
 http://www.fundacionfavaloro.org/
educa_activ_fisica.htm
 http://www.fundacionfavaloro.org/educa_alim