La albahaca es una planta originaria de la India y el sudeste asiático que se ha cultivado durante miles de años. Tiene propiedades digestivas, estimulantes, antivomíticas y tranquilizantes que la hacen útil para problemas estomacales, nerviosos y de circulación. También se usa como especia, repelente de insectos y en tratamientos externos para problemas bucales, nerviosos y capilares.

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2. Nota del Editor: Toda publicación acerca de las bondades de cualquier producto natural es como una espada de dos filos: Hay quienes sin pensarlo dos veces se fascinan por la ”novedad” de la información y lo toman como ley inapelable, y hay quienes de inmediato la rechazan por no estar sustentadas por contundentes y comprobables resultados de laboratorio y la ausencia de un estricto “método científico”. Todo en la naturaleza está para el servicio y beneficio del hombre, no para su perjuicio. Eso se ha sabido a lo largo de la historia de la humanidad, y nuestras abuelas lo sabían con certeza. Lo cierto es que, aunque se trate de lo mejor, lo más bello y lo más sano, todo exceso es nocivo, y como alguien muy sensato alguna vez dijo, “ante la menor duda, es preferible abstenerse”. El presente material ha sido previamente publicado en internet en diversas versiones y no es de la autoría intelectual del editor.

3. Nombre vulgar: albahaca, basílica, alhabaga Nombre científico: Ocimum basilicum L Familia: labiadas Hábitat: planta de jardín, originaria de la India Características: hierba anual de hasta 1m. Tallos rectos y múltiples, redondeados por debajo y cuadrangulares por arriba. Hojas ovadas o lanceoladas, opuestas de hasta 5cm, muy aromáticas. Componentes activos: esencia formada por cineol, linanol, estragol y eugenol.

4. La albahaca es nativa de Persia, India y otras regiones tropicales de Asia, donde ha sido cultivada desde hace más de 5.000 años, se le conoce como Tulsi o Tulasí y es considerada una planta sagrada.

5. DIGESTIVA Favorece la digestión y evita los espasmos gástricos, siendo muy útil en los casos de gastritis, de hernia de hiato, de flato, etc. Infusión de un puñado de hojas frescas -unos 15 gr- por litro de agua. Tomar tres tazas al día después de las comidas. PROPIEDADES

6. ESTIMULANTE DIGESTIVO Y LÁCTICO La esencia de la planta abre el apetito 2 o 3 gotas al día disueltas en azúcar Estimula la producción de leche en mujeres lactantes decocción de 30 gr de hojas secas por litro de agua, dos tazas diarias PROPIEDADES

7. ANTIVOMITIVA En caso de tener sensación de vómito o malestar intestinal. 15 gr de infusión de hojas secas por litro de agua PROPIEDADES

8. PROBLEMAS NERVIOSOS Refuerza el sistema nervioso y tranquiliza sus manifestaciones adversas en el estómago. Infusión de una cucharadita de hojas secas por vaso de agua. Tomar un par de tazas al día después de las comidas principales. Cuidado: si se aumenta la dosis tiene propiedades narcóticas. PROPIEDADES

9. MAL DE ALTURA Su contenido de eugenol le otorga propiedades anticoagulantes, muy adecuadas para regular la circulación sanguínea. Esta propiedad puede ser aprovechada para evitar el mal de altura o mejorar sus síntomas, ya que un mayor riego celular permite un mayor aporte de oxígeno a las células y una mayor limpieza de toxinas. Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Tomar un par de tazas diarias un par de días antes de emprender el viaje a la montaña o ascensión PROPIEDADES

10. Bucal Cuando aparecen problemas en la boca, como inflamaciones, llagas o mal aliento gargarismos con la decocción de 100 gr de hojas secas por litro de agua USO EXTERNO Quistes de ovario Realizar un masaje abdominal con aceite esencial Problemas nerviosos : Diluir una infusión de flores secas en el agua del baño Tónico capilar Para fortalecer el cabello y preservarlo de la caída Realizar fricciones con el líquido resultante de la infusión de hojas secas

11. Repelente de mosquitos Durante mucho tiempo y aún hoy día se ha utlilizado en India para repeler mosquitos. Les disgusta el olor penetrante del estragol y eugenol que desprende la planta, OTROS USOS Especia Su uso para sazonar comidas en forma de hojas secas trituradas y mezclada con otras hierbas está bastante extendido. Se puede comer fresca en ensalada. Recolección y conservación Las hojas y sumidades florales deben recogerse en verano. Deben secarse a la sombra y guardarse en un recipiente de vidrio bien cerrado.

13. La albahaca es tan fresca, de aroma tan incitante y de sabor tan agradable y combinable, que basta con abrir cualquier recetario o consultar en internet para descubrir decenas de deliciosas posibilidades…. SUGERENCIA CULINARIA

14. Textos de dominio público de autor no identificado, de amplia difusión previa en la red Música: Qurbani, canción hindú Concepto general y montaje gráfico original © Carlos Rangel [email_address] Se agradece respetarlo sin alteración Santiago de Querétaro, México, Agosto 2011 otras producciones del editor: http://www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations

15. Textos de dominio público de autor no identificado, de amplia difusión previa en la red Música: Qurbani, canción hindú Concepto general y montaje gráfico original © Carlos Rangel [email_address] Se agradece respetarlo sin alteración Santiago de Querétaro, México, Agosto 2011 otras producciones del editor: http://www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations