Cà phê đen là thức uống quen thuộc đối với dân văn phòng. Không chỉ ngon miệng, cà phê đen còn được khoa học chứng minh có nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe, trí tuệ và tinh thần. Thật tuyệt nếu bạn có thói quen uống cà phê đều đặn, nhưng nhớ đừng nên thêm đường hay kem mà hãy uống cà phê đen nguyên chất không đường nếu có thể bởi các chất trong đường, bơ có thể làm giảm các công dụng của cà phê nguyên chất với cơ thể.

1. Cà phê đen nguyên chất tốt cho sức khỏe ­ khoa học đã
chứng minh
Cà phê đen là thức uống quen thuộc đối với dân văn phòng. Không chỉ ngon miệng, cà phê đen còn
được khoa học chứng minh có nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe, trí tuệ và tinh thần. Thật tuyệt
nếu bạn có thói quen uống cà phê đều đặn, nhưng nhớ đừng nên thêm đường hay kem mà hãy
uống cà phê đen nguyên chất không đường nếu có thể bởi các chất trong đường, bơ có thể làm
giảm các công dụng của cà phê nguyên chất với cơ thể.
1. Cà phê giúp gan khỏe mạnh
Nghiên cứu cho thấy, những người uống bốn cốc cà phê mỗi ngày hoặc hơn có tỷ lệ xơ gan thấp hơn

2. 80%, tỷ lệ ung thư gan cũng thấp hơn tới 40%.
2. Đẩy mạnh trao đổi chất lên 11%
Caffeine được sử dụng rất phổ biến trong việc đốt chất béo. Tuy nhiên, như vậy không có nghĩa là
bạn chỉ cần uống cà phê đen thay vì tập thể dục. Bạn nên kết hợp cả hai biện pháp để có một cơ
thể cân đối và khỏe mạnh.
3. Khiến bạn thông minh hơn
Caffeine là chất kích thích tác động đến trí tuệ. Khi bạn uống cà phê, caffeine chảy xuống hệ tiêu
hóa, đi vào mạch máu, cuối cùng lên não (quá trình này mất khoảng 30 ­ 45 phút). Khi đến não,
caffeine sẽ cản chất dẫn truyền thần kinh ức chế Adenosine.
Điều đó dẫn đến sự gia tăng các chất dẫn truyền thần kinh khác (norepinephrine và dopamine),
khiến neuron trong não hoạt động nhanh hơn. Tất cả những chất hóa học và neuron này kết hợp lại,
ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng, năng lượng, trí nhớ, thời gian phản hồi thông tin và hoạt động
nhận thức nói chung.
4. Giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2
Trước tiên, cần lưu ý rằng cà phê đen nguyên chất sẽ không hiệu quả trong trường hợp này nếu
bạn cho thêm nhiều kem và đường. Như vậy thậm chí gây phản tác dụng. Còn với cà phê đen, theo
nghiên cứu, nếu uống hai cốc lớn (khoảng 700 ml) mỗi ngày, nguy cơ bạn mắc tiểu đường loại 2 sẽ
giảm 28%.
5. Giảm nguy cơ nhiễm Parkinson
Chẳng ai muốn mình bị bệnh thoái hóa thần kinh, nhất là những ai từng chứng kiến người thân mắc
phải. Nguyên nhân gây ra Parkinson là lượng dopamine sụt giảm. Caffeine lại có tác dụng tăng
dopamine trong não, do đó, uống cà phê đen giúp giảm nguy cơ mắc Parkinson. Thống kê cho
thấy, những người thường xuyên uống cà phê có thể giảm 32 – 60% nguy cơ mắc bệnh này.
6. Chống trầm cảm, giúp bạn hạnh phúc hơn
Cần nhắc lại một lần nữa là caffeine làm tăng lượng dopamine trong não. Dopamine thường được
biết đến như một loại chất gây cảm giác vui vẻ, sảng khoái. Vì thế, ăn uống những thứ làm tăng
dopamine sẽ giúp bạn hạnh phúc và bớt phiền muộn.
Những người uống bốn cốc cà phê nguyên chất mỗi ngày hoặc hơn có nguy cơ trầm cảm giảm
20%, nguy cơ tự tử cũng giảm hơn 50%.
7. Giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư
Uống cà phê giúp hạn chế khả năng nhiễm ung thư gan. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm nguy cơ ung
thư đại trực tràng. Người uống 4 – 5 cốc (700 – 900 ml) cà phê đen mỗi ngày có thể giảm 15% nguy
cơ mắc ung thư đại trực tràng, 40% nguy cơ ung thư gan. Ngoài ra, cà phê cũng giúp hạ thấp khả
năng bị ung thư da khoảng 20%, nhất là ở phụ nữ.
8. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Những người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 20%, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng

3. thấp hơn. Vì caffeine làm tăng nhịp tim nên cà phê rất tốt cho tim mạch. Uống vài cốc cà phê mỗi
ngày có tác dụng tương tự như đi bộ, đều giúp tim khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần kết hợp
cả tập thể dục và thưởng thức cà phê.
9. Giảm nguy cơ mắc chứng mất trí và Alzheimer
Cà phê đen nguyên chất giúp tăng cường trí nhớ nhờ tác động của caffeine tới một số chất dẫn
truyền thần kinh của não. Bằng cách không ngừng cải thiện trí nhớ, bạn sẽ hạn chế được khả năng
mắc chứng mất trí và Alzheimer. Nghiên cứu cho thấy, người uống cà phê thường xuyên có nguy cơ
nhiễm các chứng bệnh này thấp hơn 65%.
10. Cung cấp các dưỡng chất quan trọng
Cà phê là nguồn cung cấp chất chống oxi hóa dồi dào. Ngoài ra, cà phê còn chứa một số dưỡng
chất quan trọng như: Vitamin B2, B3, B5, Ma­giê, Mangan và Kali. Không chỉ vậy, cơ thể người còn
hấp thụ được nhiều dưỡng chất từ cà phê hơn những nguồn chứa chất chống oxi hóa thông dụng
khác như trái cây hay rau củ.
11. Thanh lọc cơ thể
Cà phê có tác dụng lợi tiểu, nghĩa là khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Đây thường là dấu hiệu tốt, vì như
vậy giúp thanh lọc cơ thể. Cơ thể người thường thải những vi khuẩn và virus có hại theo cách này.
Cà phê đẩy mạnh quá trình thải loại qua đường nước tiểu, nhờ đó, người uống cà phê đen ít ốm
hơn.
12. Giúp bạn thư thái
Chỉ ngửi mùi cà phê cũng có thể khiến bạn thư thái hơn. Cà phê làm thay đổi cấu tạo một loại protein
trong não liên quan đến stress, nhất là stress do thiếu ngủ. Đây là lý do tại sao chúng ta cảm thấy
sảng khoái hơn vào buổi sáng sau khi thưởng thức một tách cà phê.
Một lưu ý nhỏ nhưng cũng không kém phần quan trọng là : "Tất cả những công dụng trên đã được
khoa học chứng minh nhưng là với cà phê nguyên chất 100%". Vì vậy khi lựa chọn nguyên liệu bạn
phải biết cách phân biệt cà phê nguyên chất và cà phê giả hoặc đơn giản hơn là cần lựa chọn
nhà cung cấp cà phê nguyên chất uy tín.
Cty CP CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT SÀI GÒN
Hotline: 09.1117.8333 ­ 091.454.0078
Địa chỉ 1: 192A Chu Văn An, phường 26, quận Bình Thạnh, Tp.hcm
Địa chỉ 2: 713 Phan Văn Trị, p.7, Gò Vấp, Tp.hcm
Website: http://caphenguyenchat.net ­ http://chovietonline.net
Email: vnmartonline@gmail.com ­ Skype: caphenguyenchat.net
Chúng tôi nhận đặt và giao hàng tại tất cả các tỉnh thành trên toàn quốc !