蔡正信教練分享了如何有系統地做好2021年年終盤點的方法，包括回顧成就、教訓及重要經歷，並提出了五個盤點方向：事業、財務、健康、家庭與人際、自我成長。此外，文中提到使用工具如生命之花來幫助個人平衡生活，並展望2022年的計劃和改進方向。

1. 如何有系統的做好2021年年終盤點？

2. 蘋果家教
2004 部落格
1994 BBS
1996 第⼀台蘋
果電腦
蘋果傳教⼠
2006 臉書
2006
2005
fl
ickr
1996 蘋果
2008 第
⼀⽀iPhone
2010
第⼀台iPad
BNI長榮分會
蔡正信
0988-515-413
bangdoll2k@gmail.com
LineID：lomobangdoll
2008 Evernote

3. 蔡正信老師的教學模式：
03
04
01
02
⼀對⼀數位管理教
⼩班制蘋果總裁班
企業內部資訊培訓
線上課程：
Evernote，你的無壓⼯作術

4. 蘋果教學 Evernote教學 雲端服務教學
蘋果電腦的入⾨教學
iPhone、iPad的入⾨教學
蘋果產品整合運⽤教學
Evernote入⾨教學 ⾃⼰的照片⾃⼰整理
GTD時間管理 知識管理
專案管理
⾼效率學習⽅法
名片管理與雲端客⼾關係管理
⾼效率雲端⼯作術
蔡正信
蘋果家教 / 數位教練
雲端硬碟檔案管理
⾃⼰的⽇記⾃⼰寫

5. 1996
開始使⽤蘋果電腦
24年
202
學習時間管理
13年
2007
開始使⽤Evernote
2008
2006
想要轉換到數位筆
記
2020.0
使⽤Roam Research
1年
2021.12
使⽤Evernote
12年

7. !" 蔡教練是如何有系統的做好2021年年終盤點
做好年終盤點的⽅法
!#
!$ 為什麼要做年終盤點？
如何有系統的做好2021年年終盤點？

8. !$ 為什麼要做年終盤點？
如何有系統的做好2021年年終盤點？

9. 《無限賽局》
⽤無限思維玩無限遊戲
無限思維的玩家參與遊戲的⽬的就是⼀直玩下去。
!$ 為什麼要做年終盤點？

10. 《把時間當作朋友》
因為我們與其他⼈不同，我們有⾜夠的耐⼼。
耐⼼來⾃於哪裡呢？
我們是⼀群決⼼要活在未來的⼈。
於是，
那無以倫比的耐⼼必然來⾃於這麼⼀個事實：
我們知道我們想要改變的，能夠改變的，不是
「現在的⾃⼰」，⽽是「將來的⾃⼰」。
!$ 為什麼要做年終盤點？

11. !" 蔡教練是如何有系統的做好2021年年終盤點
如何有系統的做好2021年年終盤點？

13. 今年我最⼤的成就是什麼？
和仲偉、秉家逐步完成
每2週⼀次的科技⽩話線上直播
今年我最重要的教訓是什麼？
今年我最重要的決定是什麼？
繼續在浩峰⽣技幫助陳老師
最美好的經歷：
吃過最好吃的⼀頓飯：
11/1 和我老婆、⼩悠悠去王品⽜排慶祝我老婆的
⽣⽇以及我們結婚7年的結婚紀念⽇
讀過最喜歡的⼀本書/⽂章：
卡片筆記寫作法
看過最喜歡的⼀部電影：靈魂急轉彎
去過的最喜歡的地⽅：
留下的遺憾：雨軒哥的離開
蔡教練的年度總結：
回顧2021 展望2022
想要保持進步的事項
想要戒掉的壞習慣
想要嘗試的新鮮事物
想到達的遠⽅

14. ⽬的、⽬標、時間、精⼒
你不能完成的計劃，⾄少可以從4個⽅⾯來檢查
認真的、寧靜的問⾃⼰4個問題：
1、我的計劃⽬的是什麼？這是我現在最重要的事嗎？
2、現實可⾏的說，我該定什麼⽬標？它的可交付結果到底是什麼？
3、我有空出這個時間、資源做這件事嗎？
4、我有這個精⼒和⼼⼒做成這件事嗎？
⽬標管理是搞清楚，我們要去哪，哪個先去哪個後去，有什麼地⽅不值得去，或根本沒法去。
時間管理是每段路怎麼走，什麼時候加速什麼時候減速，什麼時候急轉彎。
精⼒管理是維護發動機，需要多少油，在什麼地⽅要停下來加油，什麼時候需要維修。
⾄於該制定什麼⽬標？什麼是真正重要的⽬標？這就是⽬的。
背後是願景、使命、價值觀層⾯的事。

15. 1.檢視你的2021
2.週⽉季計畫完成度分析
每週檢視：
收集及清理
[ ]01.收集零散的紙張與材料
[ ]02.清空「收集箱」
[ ]03.清空⼤腦
持續更新
[ ]04.檢視「下⼀步⾏動」清單
[ ]05.檢視之前的⾏事曆資料
[ ]06.檢視即將到來的⽇期
[ ]07.檢視「等待中」清單
[ ]08.檢視「專案」（及「預期結果」）清單
[ ]09.檢視任何相關檢查表
發揮創造⼒
[ ]10.檢視「將來/也許」清單
[ ]11.⼤膽展現創意

16. 3.⼈脈達成紀錄整理

17. 4.財務收⽀⽬標審視

18. 5.⾝⼼健康⾃我檢查
持續養成的習慣：
• 連續早起578->943->1308天->1104天->1454天
• 連續記帳超過7年(from 2014.10.4到現在)
• 寫晨間⽇記(晨間⽇記20211216(四)Day2663)
• 365攝影挑戰 https://bangdoll.tumblr.com/ 連續2156天 20211215(三) 348/365 Day2156
慢慢跑紀錄：
• 第⼀次跑步：2011.08.01
• ⽬標：⼀週跑3次，每次20分鐘
• 2017年跑了212.77KM，2017年共跑了89次，89/144=61.8%(達成率)
• 2018年跑了188.6KM，2018年共跑了70次，70/156=44.87%(達成率)
• 2019年跑了428.74KM，2019年共跑了172次，172/156=110%(達成率)
• 2020年跑了373.2KM，2020年共跑了125次，125/156=80%(達成率)
• 2021年跑了126.4KM，2021年共跑了47次，47/156=30%(達成率)
體重管理：
2017:84kg->2018:86kg->2019:86kg->2020:86kg->2021:90kg

19. 教學⽬標盤點
演講與課程
蘋果教學
蘋果家教：140堂(2017)->158堂(2018)->120堂(2019)->217堂(2020)->259(2021/12/16)
蘋果總裁班：49堂(2017)->48堂(2018)->48堂(2019)->36堂(2020)->45(2021/12/14)
4/27 新⼿輕鬆玩蘋果 -從零到⼀教你活⽤蘋果電 - TeSA 課程
5/25 新⼿輕鬆玩蘋果 -從零到⼀教你活⽤蘋果電 - TeSA 課程
8/31 TeSA線上⼩班制｜⼯作效率倍增！職場該懂的雲端⼯作術
10/6 BNI長榮⽩⾦分會主題簡報：後疫情時代-企業轉型全雲端化指南之「雲端軟體協同合作篇」
科技⽩話線上直播，每2週⼀次
已完成的⽬標：
2021年Evernote補充影⽚製作完成
新增4集漫遊數位Podcast

20. 6.旅遊⾏程計劃書

21. 7.晨間⽇記統整

22. 8.歲末年終總盤點

23. 做好年終盤點的⽅法
!#
如何有系統的做好2021年年終盤點？

25. 01
事業
04
家庭與⼈際
05
⾃我成長
02
財務
03
健康
年終盤點
五個⽅向
⽣命之花，⼜叫做平衡輪，是⼀個⽣涯教練⼯具。
這個⼯具就是幫你：
1. 看到⽣活的全貌，
2. 發現⾃⼰真正想做的事情，
3. 開始排入⽇程，
4. 讓他們互相平衡、⽀持、啓發，全部都能實現。

26. 如何有系統的做好2021年年終盤點？
回顧2021
今年我最⼤的成就是什麼？
今年我最重要的教訓是什麼？
今年我最重要的決定是什麼？
最美好的經歷
吃過最好吃的⼀頓飯
讀過最喜歡的⼀本書/⽂章
看過最喜歡的⼀部電影
去過的最喜歡的地⽅
留下的遺憾
今年發⽣的三樣打擊/影響最⼤事情是什麼？
我是如何應對的？
怎樣應對可以更好？
年度⽣活總結
年度學習/⼯作總結
展望2022
想要保持進步的事項
想要戒掉的壞習慣
想要嘗試的新鮮事物
想到達的遠⽅
年終盤點-範本

27. !" 蔡教練是如何有系統的做好2021年年終盤點
做好年終盤點的⽅法
!#
!$ 為什麼要做年終盤點？
如何有系統的做好2021年年終盤點？

28. 蘋果家教 蔡正信 http://bit.ly/lomobangdoll
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跟著蔡教練學年終盤點
給你一個不一樣的未來

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