2. Szerves vegyület
Kis mennyiségben, de nélkülözhetetlen a szervezet
számára
Kellő mennyiségben az előállítására nem mindig képes
a szervezet
Tápanyag formájában jutunk hozzá
4. A szervezet tárolni tudja
Zsírszövetekben és a májban tárolódik
Egészséges étkezés mellett nem feltétlenül szükséges a
pótlásuk
Fennáll a túladagolás veszélye
Vízben nem oldódnak
5. A szervezet nem képes sokáig tárolni
Minden nap pótolni kell
A vitamin nem hasznosuló része a vizelettel távozik
Túladagolás veszélye nem áll fenn
Hiánybetegség kialakulhat