Este documento describe el método mnemotécnico de la cadena para memorizar listas cortas de información. La cadena involucra asociar imágenes mentales exageradas para cada elemento de una lista y encadenarlas para que se recuerden mejor unos a otros. Se provee un ejemplo práctico de usar este método para recordar tres factores que fomentan el capitalismo.

1. "El método de la cadena"

2.  Mnemotecnia procede del griego "mneme"
que significa memoria y de "techne" que
significa técnica.

3.  Técnica de asociación mental de ideas, esquemas,
etcétera para facilitar el recuerdo de algunas cosas.

4.  Existen varios métodos de Mnemotecnia,
uno de los más fáciles de utilizar es el de
la cadena.

5. -Se utiliza para memorizar listas
cortas. En dichas listas cada elemento
debe ser asociado con el siguiente.
-Asociar un elemento con otro
aumenta el recuerdo.

6. -Se recomienda que sean listas cortas,
de 10 a 20 palabras.
El primer paso en este método es
transformar las palabras en imágenes
mentales (lo más claras posibles).

7. El procedimiento es el siguiente: se
crea una imagen mental de la primera
palabra, después se crea una de la
segunda y ésta debe estar relacionada
con la primera para que se puedan
encadenar.

8. Así se van encadenando las palabras
hasta llegar a la última. Después
bastará recordar la primera para que
las imágenes de las demás palabras
vengan a la mente.

9. -Desproporcionadas
-Con acción
-Exageradas (exagerar cantidad de
objetos)

10. También se puede utilizar la
sustitución para cambiar la imagen
que corresponde a un concepto por
otra que no representa normalmente a
ese objeto.
Ejemplo: Si se quiere asociar la
palabra llanta con moneda, podemos
imaginar un carro que tiene monedas
gigantes en lugar de ruedas.

11. A continuación se presenta un
ejemplo práctico del método de la
cadena para memorizar la respuesta
a una pregunta de una materia
escolar:

12. ¿Cuáles son los factores que han
fomentado el capitalismo?
-La Publicidad
-El Crédito
-La Obsolescencia programada
*Se puede usar el método de la cadena para
recordar esta pequeña lista.

13. Para elaborar una cadena se toma la
primera palabra y se hace una imagen de
ésta.
La primera palabra es publicidad. Para
que esta imagen sea exagerada, se puede
imaginar por ejemplo al Monstruo de
Frankenstein cubierto de parches de
publicidad en lugar de restos humanos.

14. Me parece buena
esta asociación
porque se puede
relacionar
fácilmente
a la publicidad con
un monstruo.
La imagen sería
más o menos así:

15. La segunda palabra de la lista es crédito.
Esta palabra hay que asociarla con la primera
(publicidad). Podemos elegir otro monstruo
como imagen de la segunda palabra, por
ejemplo:

16. Después lo podemos imaginar como
compañero del monstruo de Frankenstein
para poder hacer la asociación con la palabra
anterior.

17. Finalmente hay que encadenar el último
concepto: obsolescencia programada.
La obsolescencia programada es la
programación de la vida útil de un
objeto para fomentar el consumo.
El primer objeto en el que se dio la
obsolescencia programada fue la
bombilla eléctrica.

18. La imagen a utilizar para el último
concepto podría ser la de una bombilla
gigante para recordar la obsolescencia
programada.
Después, para asociarla con la segunda
palabra, dentro de la bombilla podemos
imaginar a la misma tarjeta de crédito,
pero ahora haciendo el súper.

19. Imagen 3
Obsolescencia
programada

20. Este es el final de esta cadena. Ahora para recordar los
factores que fomentan el capitalismo basta con
recordar al monstruo de Frankenstein cubierto de
publicidad y el resto de las imágenes vendrán a la
mente.
Además no será difícil asociar al capitalismo con la
imagen de un monstruo ya que muchos así lo
consideran.

21. Lo anterior es un sencillo ejemplo de uno de los
métodos básicos de la Mnemotecnia para entrenar la
memoria: El método de la Cadena.

22. "No existen malas memorias, existen
memorias entrenadas y no entrenadas."
-Harry Lorayne

23. Elaborado por: Óscar Araiz
Bibliografía: LORAYNE, Harry. Cómo adquirir una súper
memoria