inteligencia emocional para secundaria

1. 2º ESO
Educación ético-cívica.
Ángel Muñoz Álvarez
Lola Ballesta.
Curso 2020.

2. 1. RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES.
- LENGUAJE CORPORAL.
- SENTIMIENTOS.
- CONDUCTAS.
2. CONTROL EMOCIONAL: ANSIEDAD, MIEDO Y
AGRESIVIDAD.
3. LA EMPATÍA.
4. LA ASERTIVIDAD.
CONDUCTA PASIVA, ASERTIVA Y AGRESIVA
5. VIRTUDES: EL JUSTO MEDIO ARISTOTÉLICO.

3. ¿QUÉ ES
EL SER HUMANO?
Escribe una
palabra en cada
línea que
describa
nuestra
especie…

4. RACIONAL
EL SER HUMANO EMOCIONAL
SENTIMIENTOS
INSTINTOS

5. EMOCIONES: Reacciones fisiológicas e
inmediatas de nuestro cerebro ante una
situación determinada.
El salto que damos al ver una culebra.
SENTIMIENTOS: Tomamos conciencia de la
emoción: la verbalizamos, la hacemos más
profunda y larga en el tiempo.
La nostalgia de no ver a un amigo mucho
tiempo

6. ACTIVACIÓN
FISIOLÓGICA
Estado de alerta+
rechazo/
protección/
parálisis.
LENGUAJE
CORPORAL
Reacción en el
rostro,
encogimiento
de brazos y
cuerpo
REACCIÓN
CONDUCTUAL
Salto hacia
atrás, salir
corriendo,
quedarse
quieto…SENTIMIENTO
Verbalización

7. ¿QUÉ
EMOCIONES
Y SENTIMIENTOS
CONOCEMOS
Y HEMOS
SENTIDO EN
NUESTRA VIDA?

8. EMOCIONES
ASCO
SORPRESA
IRA
TRISTEZA
ALEGRÍA
MIEDO
SENTIMIENTOS
FELICIDAD DESESPERACIÓN
FRUSTRACIÓN ANSIEDAD
RESENTIMIENTO INQUIETUD
AMOR INDIGNACIÓN
NOSTALGIA ASOMBRO
DESDÉN ASUSTADO
ORGULLO (POR ALGO) ABSORTO / “FLOW”
RABIA ALIVIO
RESIGNACIÓN CURIOSIDAD
EUFORIA SERENIDAD
PENA LÁSTIMA
ODIO ABURRIMIENTO
GOZO VERGÜENZA
SATISFACCIÓN PERPLEJIDAD
SOLEDAD RECHAZO
MELANCOLÍA INTRIGADO
DESASOSIEGO MALESTAR
El límite entre una y otra no
siempre está claro,
especialmente en las
emociones que requieren
una carga cognitiva
importante, como el orgullo o
la vergüenza.

10. ¿Podemos identificar las
emociones que aparecen en
las distintas fotografías?
¿Por qué crees que es
importante reconocerlas?

27. Hemos visto la vinculación de la
emoción con los sentimientos
y su expresión en un lenguaje
corporal. ¿Qué ocurre con
nuestro comportamiento?

28. EMOCIÓN SENTIMIENTO COMPORTAMIENTO
Querer estar apartado.
Golpear con fuerza una mesa con el puño.
Levantar los brazos al aire y dar saltos.
Fruncir el ceño y mirar hacia atrás.
Pedir consuelo de un amigo.
Dar un salto hacia atrás y salir corriendo.
Levantar la voz a otra persona.
Encontrarse en estado de “flow”.
Pedir disculpas por algo malo.
Seguir con mucha atención las instrucciones de
algo.
Dar un beso a alguien.
Buscar la cima de una montaña y contemplar su
paisaje.
Agobiarse ante algo inesperado.

29. LA REACCIÓN
Recibir un 10 en el examen de historia.
Estar sin el móvil durante un día entero porque
no tienes batería y no la puedes recargar.
Recibir un comentario desagradable en tus
redes sociales.
Gritar a alguien en público con algún mote
desagradable.
Tener un examen muy complicado de la
asignatura más difícil.
No tener los “likes” que esperas en tu última
publicación de instagram.
La chica/o que te vuelve loquita te da calabazas.

30. 2. EL CONTROL DE LAS EMOCIONES

31. OBJETO QUE
ACTIVA
LA EMOCIÓN
DE MIEDO,
ANSIEDAD
REACCIÓN DEL
SUJETO

32. PENSAMIENTO METAEMOCIONAL
1 ¿Cuál es la emoción que estoy sintiendo?
2 ¿Cuál es el objeto de la emoción?
3 ¿En qué grado está la emoción adecuada a
los hechos? ¿debería sentirme así?
4 Si esto es así, ¿es la emoción adecuada a la
situación?
5 ¿Qué debería hacer basándome en esta
emoción?

33. NO TENER EL
MÓVIL

36. Ponemos algo comprometido de nuestros amigos en el whatsapp
Un desgraciado profesor pide a Elenilla que por favor hable más bajo
porque se queda sin voz.
Nuestros padres no nos dejan salir más de las diez en el confinamiento.
En los centros públicos y lugares cerrados no se permite fumar.
Un profesor cansado echa la bronca al pobre Rodrigo que había hecho
un gesto extraño.
En Instagram o el whatsapp ponemos a parir a una persona que no nos
cae demasiado bien.
Nuestros padres nos piden la contraseña de nuestros móviles.
En clase intercambiamos objetos y hacemos grupos cerrados dentro del
aula.
Rompemos una promesa que hemos hecho a uno de nuestros mejores
amigos.