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Proyecto de Vida

                Jenny Thiemer Arce
           Fundación Casa de la Familia
Proyecto de vida
 El proyecto de vida es el conjunto de posibilidades
  que nos da la pauta para abrir nuevos caminos de
  acción y que permite re-inventar lo que somos y el
  entorno en el que vivimos.

 Surge de sueños e ideales que se empiezan a
  dibujar desde que somos muy pequeños y que, a
  medida que crecemos se van haciendo más reales
  y concretizan en actividades específicas.

 Es una construcción personal que va de la mano
  con el crecimiento de la personalidad como un
  todo. Se construye a lo largo de toda la vida se va
  recreando y modificando permanentemente.

 Tiene la función de organizar de manera paulatina
  el mundo interior y exterior de la persona.
• El proyecto es un puente y
  se construye en la
  integración de la historia
  pasada que nos ha tocado
  vivir, el momento presente y
  los sueños para el futuro.
 La base del proyecto de vida se encuentra
  en la IDENTIDAD, que es también la
  principal tarea de la adolescencia.

 La identidad es un conjunto infinito de
  concepciones o imágenes de uno mismo
  unidas por la historia de vida de la que
  venimos.

 En término psicológicos es una vivencia
  subjetiva de mismicidad y continuidad en el
  tiempo y espacio, que se traduce en un
  sentimiento de bienestar psicológico y
  social, gracias a la definición de uno mismo
  como persona inserta en el mundo y con
  roles definidos a desempeñar en la
  sociedad.

 Al igual que el proyecto de vida la identidad
  nunca termina de crearse y esta en
  constante cambio, se va actualizando y
  reinventando en cada momento de la vida.
¿Quiénes Somos?
•    La identidad abarca todas las dimensiones
     de lo que somos:

Física           -       Identidad corporal

Psicológica      -       Identidad Global,
                         Forma de Ser,
                         Significación y
                         Sentidos


Socio-cultural   -       Género,
                         Pertenencias,
                         Distinciones y Roles

Espiritual       -       Integración, sentido y
                         propósito.
¿En que está un Adolescente?
Desde la Biología:          Maduración sexual y neurológica,
                            aceptación de la nueva apariencia corporal .



Desde la Psicología:       Se desintegra la personalidad en búsqueda
                           de una identidad propia.

  Se produce el proceso de diferenciación de los padres.

  Se cruza por un confuso torbellino emocional en el que todo es intenso y compromete
  personalmente, pues en todo se juega la definición de la identidad personal.


Desde lo Social:               Comienzan a insertarse en la sociedad como adultos, lo
que se transforma en una exigente tarea que, en un principio se realiza desde una
posición crítica y escéptica, lo que les permitirá seleccionar los ideales y grupos de
pertenencia.


                Creación y consolidación de la identidad global
 Los adolescentes naturalmente están
  buscando consolidar la identidad y generar un
  proyecto de vida. Es parte de cómo miran y
  dan significado a la vida cotidiana en esta
  etapa.



 Es así que se caracterizan por los…

         Sueños e idealismo

         Rebeldía frente a todo lo que se
          siente como impuesto en la lucha por
          encontrar lo propio.

         Dificultad para integrar y concretizar
          en actividades específicaas lo que
          proyectan.
Proyecto de vida
Elementos Fundamentales:

 La visión personal: ¿Quién soy?

Es una imagen de la persona que considera un diagnóstico
   presente de quien se es y la realidad en la que se vive, a la vez
   que, es una apuesta de lo que se quiere ser en el futuro.
 La misión personal: ¿Para donde voy?

Es una imagen de lo que se busca que responde a:
-   ¿Qué quieres hacer? ¿Qué experiencias quieres tener?
    ¿Qué tipo de vida quieres tener?
 Las metas: ¿Qué debo hacer?
- ¿Qué quieres ser? ¿Qué características quieres que te
 Es el aterrizaje de los sueños y sentidos que son parte de la
distingan como persona?
 misión personal.
 Es un mapa en el que se organizan las metas en el tiempo y las
 formas en que se puede llegar a ellas.
Para crearlo hay que seguir un
camino que tiene varios pasos.

1. Reconocerse:

 ¿Quién Soy?
 ¿Cómo soy? Física, Emocional,
               Intelectual, Espiritualmente
 ¿Cómo me relaciono?
 ¿Qué cosas son fundamentales para mi?



2. Identificar:

Lo más propio, lo más permanente, lo que me ha
   acompañado durante más tiempo, lo esencial que
   define mi personalidad y el tono que quiero darle a
   mi vida, lo que me distingue.
3. Pensar en mi biografía:

Mi historia pasada:
¿Qué experiencias han marcado mi forma de ser?
¿Quiénes han sido las personas más influyentes en mi vida?
   ¿Cómo han influido?
¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas?

Mi presente:
¿Quién soy ahora?
Si miro mi vida como una línea de tiempo ¿Dónde estoy ahora?
¿Qué estoy haciendo? ¿Estoy haciendo todo lo que quiero?


Mi Futuro:
¿Qué espero de mi vida en cinco, diez o veinte años más?
¿Con que sueño? ¿Dónde quiero llegar? ¿Qué huella quiero
dejar?



                      Visión Personal
4. Identificar una Misión Personal:
                         ¿Qué me Mueve?


¿Con que sueño?¿Qué deseo lograr?

¿Porqué?       Motivación que impulsa

¿Para qué?     Finalidad, funcionalidad y
               sentido.
5. Plantearse metas y
      propósitos concretos:

        Meta - Actividad

Hacer un mapa de metas en el que
     se pueda ver el camino a
     recorrer para alcanzarlas una
     a una.
No perder de vista el sentido
     común a toda meta definido
     en la misión personal.



6. Volver a empezar:

El proyecto de Vida nunca termina
      de construirse y vuelve a
      rearmarse en cada momento
      de cambio.
¿Cómo orientar y acompañar?
   1. Trabajo Personal
       Es importante hacer conciente lo que nosotros
        queremos para nuestro hijo/a, como queremos
        que sea y en que queremos que se desarrolle.

       Diferenciar que pertenece a nuestra propia
        historia de desarrollo.

       Hacer conciente el mensaje que hemos
        transmitido de esas expectativas.

       Cuando se intenta orientar a otro uno de los
        factores más decisivos es la toma de
        responsabilidad de los lentes con los que uno
        mira la vida del otro, esto facilita la
        comprensión y empatía con el otro y el diálogo.

       Permite conversar la influencia mas que
        intentar evitar un mensaje que inevitablemente
        ya han transmitido.
2. Acompañamiento y empatía

   Escuchar           Adecuarse         Empatizar

         No imponer        Acompañar         Negociar



Los jóvenes saben lo que se espera de ellos, por eso esto
     es tan difícil,importante que seo equivocarse y a veces
                Es temen defraudar sientan acompañados
     están tanypendientes de hacer lo correcto que se les
                  no puramente exigidos. Las exigencias son
     pierde lo partequieren, lo que sueñan yirel camino para
                que del cuadro pero deben acompañadas
 Este procesodel apoyo y la empatía en las difíciles y
                 de decisión a veces puede ser confuso
     hacerlo realidad.
 lento. Y aunque nos denfrente a y como padres podamos
                decisiones ganas las que se encuentran.
 ver el panorama más claramente,mejor camino decidir
        Cuando no hay acuerdo el no podemos
 por ellos, intentar negociar, sentir más inseguros,
        es eso solo los hará empatizando,
 alargará el procesoserio lo que nos están
        tomando en y puede llevarlo a estancarse.
        diciendo, para luego buscar ser un
        aporte desde la adultez abriendo nuevas
        posibilidades. Si se trata de imponer
        más que negociar sólo se lograra que el
        joven se cierre.
3. Confianza




Confiar en la historia compartida, la manera en que se ha educado a los hijos y en
  su proceso de crecimiento, ellos tienen en sí mismos la capacidad de decidir
  sobre su propia vida.

La confianza que se deposita en ellos los hace sentir menos temerosos y más
   capaces de tomar decisiones. La confianza que sienten desde los padres les
   permite sentirse más confiados en sí mismos.

Aunque estén en una etapa en la que pareciera que todo debe ser diferente o
   contrario a los padres, el paso siguiente en la consolidación de su identidad y
   proyecto vital, los llevará a reconciliarse con todas las características que
   comparten con ellos. ¡Paciencia!
4. Orientación

Una importante tarea de los padres es ayudar a facilitar el proceso de desarrollo de
las potencialidades de los jóvenes. Para eso hay que dejarlos soñar, lo que es natural
a esa edad y ayudarlos con los que les cuesta más que es aterrizar sus sueños a una
realidad concreta. Respetando siempre su propia individualidad.

          Ayudarlos a obtener la información necesaria para tomar decisiones, sin
           hacer juicios.
Ayudarlos a sentirse capaces de hacerse cargo de su propia vida y a dar el paso
          Ayudarlos a pensar a largo plazo.
hacia la independencia y el manejo de su propia libertad.
          Ayudarlos a visualizarse en lo que están soñando o proyectando para el
           futuro.
Poner  Ayudaros a integrar para configurar un ralladode personalidad,más que
         los límites necesarios intereses, características de cancha, que razón y
           emoción.
decirles que hacer, de referentes que ayuden a que tomen sus propias decisiones.
No olvidemos que…
 La actitud de padres y educadores debe ser
  equilibrada, con afecto y brindando
  orientación hacia una autonomía pensada y
  reflexiva. Nunca debe constituirse en un
  duelo de agresiones, ni en una represión
  sistemática que acrecienta el carácter
  agresivo y el sentimiento de inferioridad
  característicos de esta edad. De esta
  manera se logrará mayor tranquilidad para
  el adolescente y su familia.


                       No debe olvidarse que se está
                        colaborando con un proceso importante,
                        el adolescente está en búsqueda de un
                        camino adecuado para su expresión vital
                        y la aceptación de una posibilidad de
                        realización, que le permita ser un adulto
                        satisfecho.

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  • 1. Proyecto de Vida Jenny Thiemer Arce Fundación Casa de la Familia
  • 2. Proyecto de vida  El proyecto de vida es el conjunto de posibilidades que nos da la pauta para abrir nuevos caminos de acción y que permite re-inventar lo que somos y el entorno en el que vivimos.  Surge de sueños e ideales que se empiezan a dibujar desde que somos muy pequeños y que, a medida que crecemos se van haciendo más reales y concretizan en actividades específicas.  Es una construcción personal que va de la mano con el crecimiento de la personalidad como un todo. Se construye a lo largo de toda la vida se va recreando y modificando permanentemente.  Tiene la función de organizar de manera paulatina el mundo interior y exterior de la persona.
  • 3. • El proyecto es un puente y se construye en la integración de la historia pasada que nos ha tocado vivir, el momento presente y los sueños para el futuro.
  • 4.  La base del proyecto de vida se encuentra en la IDENTIDAD, que es también la principal tarea de la adolescencia.  La identidad es un conjunto infinito de concepciones o imágenes de uno mismo unidas por la historia de vida de la que venimos.  En término psicológicos es una vivencia subjetiva de mismicidad y continuidad en el tiempo y espacio, que se traduce en un sentimiento de bienestar psicológico y social, gracias a la definición de uno mismo como persona inserta en el mundo y con roles definidos a desempeñar en la sociedad.  Al igual que el proyecto de vida la identidad nunca termina de crearse y esta en constante cambio, se va actualizando y reinventando en cada momento de la vida.
  • 5. ¿Quiénes Somos? • La identidad abarca todas las dimensiones de lo que somos: Física - Identidad corporal Psicológica - Identidad Global, Forma de Ser, Significación y Sentidos Socio-cultural - Género, Pertenencias, Distinciones y Roles Espiritual - Integración, sentido y propósito.
  • 6. ¿En que está un Adolescente? Desde la Biología: Maduración sexual y neurológica, aceptación de la nueva apariencia corporal . Desde la Psicología: Se desintegra la personalidad en búsqueda de una identidad propia. Se produce el proceso de diferenciación de los padres. Se cruza por un confuso torbellino emocional en el que todo es intenso y compromete personalmente, pues en todo se juega la definición de la identidad personal. Desde lo Social: Comienzan a insertarse en la sociedad como adultos, lo que se transforma en una exigente tarea que, en un principio se realiza desde una posición crítica y escéptica, lo que les permitirá seleccionar los ideales y grupos de pertenencia. Creación y consolidación de la identidad global
  • 7.  Los adolescentes naturalmente están buscando consolidar la identidad y generar un proyecto de vida. Es parte de cómo miran y dan significado a la vida cotidiana en esta etapa.  Es así que se caracterizan por los…  Sueños e idealismo  Rebeldía frente a todo lo que se siente como impuesto en la lucha por encontrar lo propio.  Dificultad para integrar y concretizar en actividades específicaas lo que proyectan.
  • 8. Proyecto de vida Elementos Fundamentales:  La visión personal: ¿Quién soy? Es una imagen de la persona que considera un diagnóstico presente de quien se es y la realidad en la que se vive, a la vez que, es una apuesta de lo que se quiere ser en el futuro.  La misión personal: ¿Para donde voy? Es una imagen de lo que se busca que responde a: - ¿Qué quieres hacer? ¿Qué experiencias quieres tener? ¿Qué tipo de vida quieres tener?  Las metas: ¿Qué debo hacer? - ¿Qué quieres ser? ¿Qué características quieres que te Es el aterrizaje de los sueños y sentidos que son parte de la distingan como persona? misión personal. Es un mapa en el que se organizan las metas en el tiempo y las formas en que se puede llegar a ellas.
  • 9. Para crearlo hay que seguir un camino que tiene varios pasos. 1. Reconocerse:  ¿Quién Soy?  ¿Cómo soy? Física, Emocional, Intelectual, Espiritualmente  ¿Cómo me relaciono?  ¿Qué cosas son fundamentales para mi? 2. Identificar: Lo más propio, lo más permanente, lo que me ha acompañado durante más tiempo, lo esencial que define mi personalidad y el tono que quiero darle a mi vida, lo que me distingue.
  • 10. 3. Pensar en mi biografía: Mi historia pasada: ¿Qué experiencias han marcado mi forma de ser? ¿Quiénes han sido las personas más influyentes en mi vida? ¿Cómo han influido? ¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas? Mi presente: ¿Quién soy ahora? Si miro mi vida como una línea de tiempo ¿Dónde estoy ahora? ¿Qué estoy haciendo? ¿Estoy haciendo todo lo que quiero? Mi Futuro: ¿Qué espero de mi vida en cinco, diez o veinte años más? ¿Con que sueño? ¿Dónde quiero llegar? ¿Qué huella quiero dejar? Visión Personal
  • 11. 4. Identificar una Misión Personal: ¿Qué me Mueve? ¿Con que sueño?¿Qué deseo lograr? ¿Porqué? Motivación que impulsa ¿Para qué? Finalidad, funcionalidad y sentido.
  • 12. 5. Plantearse metas y propósitos concretos: Meta - Actividad Hacer un mapa de metas en el que se pueda ver el camino a recorrer para alcanzarlas una a una. No perder de vista el sentido común a toda meta definido en la misión personal. 6. Volver a empezar: El proyecto de Vida nunca termina de construirse y vuelve a rearmarse en cada momento de cambio.
  • 13. ¿Cómo orientar y acompañar? 1. Trabajo Personal  Es importante hacer conciente lo que nosotros queremos para nuestro hijo/a, como queremos que sea y en que queremos que se desarrolle.  Diferenciar que pertenece a nuestra propia historia de desarrollo.  Hacer conciente el mensaje que hemos transmitido de esas expectativas.  Cuando se intenta orientar a otro uno de los factores más decisivos es la toma de responsabilidad de los lentes con los que uno mira la vida del otro, esto facilita la comprensión y empatía con el otro y el diálogo.  Permite conversar la influencia mas que intentar evitar un mensaje que inevitablemente ya han transmitido.
  • 14. 2. Acompañamiento y empatía Escuchar Adecuarse Empatizar No imponer Acompañar Negociar Los jóvenes saben lo que se espera de ellos, por eso esto es tan difícil,importante que seo equivocarse y a veces Es temen defraudar sientan acompañados están tanypendientes de hacer lo correcto que se les no puramente exigidos. Las exigencias son pierde lo partequieren, lo que sueñan yirel camino para que del cuadro pero deben acompañadas Este procesodel apoyo y la empatía en las difíciles y de decisión a veces puede ser confuso hacerlo realidad. lento. Y aunque nos denfrente a y como padres podamos decisiones ganas las que se encuentran. ver el panorama más claramente,mejor camino decidir Cuando no hay acuerdo el no podemos por ellos, intentar negociar, sentir más inseguros, es eso solo los hará empatizando, alargará el procesoserio lo que nos están tomando en y puede llevarlo a estancarse. diciendo, para luego buscar ser un aporte desde la adultez abriendo nuevas posibilidades. Si se trata de imponer más que negociar sólo se lograra que el joven se cierre.
  • 15. 3. Confianza Confiar en la historia compartida, la manera en que se ha educado a los hijos y en su proceso de crecimiento, ellos tienen en sí mismos la capacidad de decidir sobre su propia vida. La confianza que se deposita en ellos los hace sentir menos temerosos y más capaces de tomar decisiones. La confianza que sienten desde los padres les permite sentirse más confiados en sí mismos. Aunque estén en una etapa en la que pareciera que todo debe ser diferente o contrario a los padres, el paso siguiente en la consolidación de su identidad y proyecto vital, los llevará a reconciliarse con todas las características que comparten con ellos. ¡Paciencia!
  • 16. 4. Orientación Una importante tarea de los padres es ayudar a facilitar el proceso de desarrollo de las potencialidades de los jóvenes. Para eso hay que dejarlos soñar, lo que es natural a esa edad y ayudarlos con los que les cuesta más que es aterrizar sus sueños a una realidad concreta. Respetando siempre su propia individualidad.  Ayudarlos a obtener la información necesaria para tomar decisiones, sin hacer juicios. Ayudarlos a sentirse capaces de hacerse cargo de su propia vida y a dar el paso  Ayudarlos a pensar a largo plazo. hacia la independencia y el manejo de su propia libertad.  Ayudarlos a visualizarse en lo que están soñando o proyectando para el futuro. Poner  Ayudaros a integrar para configurar un ralladode personalidad,más que los límites necesarios intereses, características de cancha, que razón y emoción. decirles que hacer, de referentes que ayuden a que tomen sus propias decisiones.
  • 17. No olvidemos que…  La actitud de padres y educadores debe ser equilibrada, con afecto y brindando orientación hacia una autonomía pensada y reflexiva. Nunca debe constituirse en un duelo de agresiones, ni en una represión sistemática que acrecienta el carácter agresivo y el sentimiento de inferioridad característicos de esta edad. De esta manera se logrará mayor tranquilidad para el adolescente y su familia.  No debe olvidarse que se está colaborando con un proceso importante, el adolescente está en búsqueda de un camino adecuado para su expresión vital y la aceptación de una posibilidad de realización, que le permita ser un adulto satisfecho.