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Ejercicios de equilibrio dinã¡mico

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Ejercicios de equilibrio dinã¡mico

  1. 1. Ejercicios de Equilibrio DinámicoIosune Portugal BicandiPictogramas de Arasaac.http://www.catedu.es/arasaac/Kristina Gago, Mariana Cardona, Juana Bayo, Gabriel Castillo Reyes, Mabel Freixes, Isa Ballesteros,Mercedes Lancharro, Norkys Enmanuel García, Gradiva Ale, Romina Sabin, Juanma Cano, Álvaro Girón,Anabel Cornago, Fátima Collado, Sonia Hermida Galán y Iosune Portugal.
  2. 2. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal Bicandi1. Cómo se mueven los animales.Se trata de realizar desplazamientos sobre manos y pies, apoyados en el suelo a“cuatro patas”, con diferentes combinaciones: Adelantar primero las manos,simultáneamente, una detrás de la otra, y luego los pies.Imitaremos los siguientes animales:• La Araña.• El conejo.• El topo.
  3. 3. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiDesplazarnos como una ARAÑA:Apoyando sólo manos y pies. Vamos adelantando los movimientos según esteorden:– mano izquierda;– pie derecho;– mano derecha, y– pie izquierdo.
  4. 4. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiDesplazarnos como un CONEJO:Apoyando sólo manos y pies. Avanzar, poniendo las palmas de las manosdelante y saltando con los pies juntos, para caer con las puntas de los pies y lasrodillas flexionadas.
  5. 5. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiDesplazarnos como un TOPO:De rodillas, desplazarnos andando sobre las rodillas y los antebrazos. Moverprimero un antebrazo y la rodilla opuesta.
  6. 6. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiAndar de TalonesEs un Juego Individual.Consiste en llevar el peso del cuerpo sobre los talones sin levantar los dedos de lospies.
  7. 7. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiAndar de PuntillasEs un Juego Individual.Consiste en llevar el peso del cuerpo sobre las puntillas de los pies sin levantar losdedos de los pies.
  8. 8. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiEl avión.Es un juego individual.Colocarse un objeto entre la cabeza y espalda. Nosotros somos un avión y lapelota es el piloto. No debe caerse. Ir con la cadera flexionada y los brazosabiertos.
  9. 9. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiSomos malabaristas.Material: Tenemos picas de distintos tamaños.Objetivo: Intentamos transportarlas de distintas formas (sobre la palma de lamano, sobre la palma pero en vertical, sobre dos dedos, sobre uno; pulgar, etc.)
  10. 10. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiTransportar.1. Sentarse y levantarse con objetos colocados encima de la cabeza.
  11. 11. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiTransportar.2. Transportar objetos en los brazos y manos.
  12. 12. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiTransportar.3. Transportar objetos en equilibrio sobre la cabeza sin sujeción con lasmanos.Variaciones con los brazos abiertos en cruz o cerrados.
  13. 13. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiTransportar.4. Transportar objetos en equilibrio sobre la cabeza sin sujeción con lasmanos, con los brazos abiertos o cerrados, siguiendo un trayecto prefijado.
  14. 14. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiTransportar.5. Transportar objetos en equilibrio sobre la cabeza sin sujeción con lasmanos, con los brazos abiertos o cerrados, siguiendo un trayecto prefijadocon obstáculos.
  15. 15. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiMantener el equilibrio pasando entre obstáculos.1. Hacer una fila de sillas. Hacer pasar al niño por debajo de lassillas.
  16. 16. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiMantener el equilibrio pasando entre obstáculos.2. Hacer una fila de sillas. Hacer pasar al niño por encima de lassillas.
  17. 17. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiMantener el equilibrio pasando entre obstáculos.3. Hacer una fila de sillas separándolas. El niño las atravesarasubiendo y bajando alternativamente.
  18. 18. Ejercicio de Equilibrio Dinámico.Iosune Portugal BicandiAndar con zancosMaterial: zancos, se pueden comprar o hacerlos con unas latas de conserva y cuerda.Hacer andar al niño con los zancos en un recorrido libre o prediseñado.Para saber hacer los zancos, se pueden seguir las instrucciones de la página;http://manualidadesfaciles.co/zancos-divertidos-con-latas-de-pinturas/
  19. 19. Bibliografía:http://es.scribd.com/doc/17153752/Lateralidad-y-Equilibrio.http://es.scribd.com/doc/45785570/equilibrio.http://terapiaocupacional50.files.wordpress.com/2007/12/ejercicios-de-control-postural-para-ninos.pdfhttp://carpediemsupernenas.blogspot.com.es/2011/03/sesion-el-equilibrio.htmlhttp://es.scribd.com/doc/15049849/El-equilibrio-Control-de-mi-cuerpo-mediante-el-equilibrioIosune Portugal Bicandi

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