54. 54
‫ירוקים‬ ‫שייקים‬
,
‫עפ‬
"
‫בוטנקו‬ ‫ויקטוריה‬ ‫י‬
‫ג‬
'
‫ינג‬
'
‫ר‬
,
‫כורכום‬
,
‫שום‬

55. 55
‫ירוק‬ ‫בצל‬
‫בייבי‬
‫רוקט‬
‫ראשד‬
‫פוקצ‬
'
‫וי‬
‫חרדל‬
‫מנגולד‬
‫סלק‬ ‫עלי‬
‫מיזונה‬
‫סרפד‬
‫ארוגולה‬
‫ספירולינה‬
‫כלורלה‬
‫ירוקה‬ ‫כחולה‬ ‫אצה‬
‫קומבו‬
‫היג‬
'
‫אקי‬
‫ווקמה‬
‫ארמה‬
‫נורי‬
‫חיטה‬ ‫עשב‬
‫שעורה‬ ‫עשב‬

56. 56

79. ‫גלוטן‬ ‫שמכילים‬ ‫דגנים‬
‫גלוטן‬ ‫ללא‬ ‫דגנים‬
‫חיטה‬
‫כוסמת‬
‫כוסמין‬
‫תירס‬
‫שיפון‬
‫דוחן‬
‫שעורה‬
‫קינואה‬
‫שבולת‬
‫שועל‬
‫אמרנט‬
‫קאמוט‬
‫אורז‬

83. ‫תכונות‬
‫של‬ ‫עיקריות‬
‫הפירות‬

84. ‫הפירות‬ ‫של‬ ‫עיקריות‬ ‫תכונות‬

85. ‫הפירות‬ ‫של‬ ‫עיקריות‬ ‫תכונות‬

100. ‫טיפ‬
–
‫והיצטננות‬ ‫שיעול‬ ‫נגד‬ ‫סירופ‬
‫בצל‬ ‫קצוץ‬
.
‫דבש‬ ‫כפות‬ ‫שתי‬ ‫הוסף‬
.
‫שעתיים‬ ‫למשך‬ ‫וכסה‬ ‫סגור‬
.
‫במקרר‬ ‫לשמור‬
.
‫אחת‬ ‫כף‬ ‫למבוגר‬
3
‫ביום‬ ‫פעמים‬
.
‫כף‬ ‫חצי‬ ‫לילדים‬

102. ‫שום‬ ‫לסירופ‬ ‫מתכון‬
‫ודבש‬ ‫כתוש‬ ‫שום‬ ‫של‬ ‫שוות‬ ‫כמויות‬ ‫לערבב‬
.
‫למספר‬ ‫להניח‬
‫שעות‬
.
‫כהה‬ ‫בבקבוק‬ ‫ולאחסן‬ ‫לסנן‬
.
‫במקרר‬ ‫לשמור‬
.

117. ‫שד‬ ‫סרטן‬ ‫שכיחות‬
‫ביפן‬ ‫וערמונית‬
‫פי‬ ‫היא‬ ‫וסין‬
4-10
‫מזו‬ ‫נמוכה‬ ‫פעמים‬
‫שבארה‬
"
‫ב‬
‫בנשים‬ ‫שד‬ ‫סרטן‬ ‫שיעור‬
‫שנולדו‬ ‫אסייתי‬ ‫ממוצא‬
‫ב‬ ‫גבוה‬ ‫במערב‬
60%
‫אסייתיות‬ ‫נשים‬ ‫של‬ ‫מזה‬
‫במזרח‬ ‫שנולדו‬