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阿飞
站位
 两前锋左右底线
 中锋中心
 两后卫左右弧顶
跑位
 位置是跑出来的!
 无球队员的跑动更为重要!跑动时挥手要
  球!吸引注意力!尤其是中锋。
 接球后没有机会不要着急进攻,更不要着
  急运球!先找队友,将球给出,再跑动找
  机会。

 特别表扬积极跑动的友明同学!
 海斌拿到球后太急,弱弱批评一下。
跑位基本原则
    当持球队员向自己跑动时,两个选择:
1.   帮其挡拆,助其突破,或挡拆后立刻切入。
2.   向远离队友的方向跑位,拉走你的防守队员,以
     免协防到持球队友。
         千万不要傻站着不动。。。
    当无球队员向自己方向跑动时:
1.   帮其挡拆,只要能挡住一小段时间,就有了接球
     出手的时机。
2.   向其相对方向跑去,利用队友做挡拆,自己出去
     接球。
跑位基本方法
 反跑:一般利用反跑来接球
 交叉跑:队友交叉跑来甩开防守队员
 绕圈跑:将防守队员带走,给队友拉扯空
  间。

 跑位时注意空间的疏密度。
 跑重一般是因为队友跑向自己,而自己没
  有做出相应的反应,导致两人站在同一点。
基本战术
 最重要的是挡拆!
 在跑动中挡拆!
配合
 中锋高位配合:中锋向外拉,罚球线,做
  配合的中心,以及辅助挡拆。
 后卫 前锋配合:后卫,前锋互相挡拆
主要练习以下四种配合
   前锋交叉跑后拉出,中锋帮其挡拆,后卫传球
    ,前锋得分。(6:10)
   后卫交叉跑后帮前锋挡拆,前锋拉出,中锋传
    球,前锋得分。(8:30)
   一后卫绕场将人引走,前锋拉出帮控球后卫挡
    拆,挡完后反切,传给前锋,得分,或者挡拆
    很成功,后卫自己打。(18:30)
   一后位传给另一后卫,然后绕圈跑帮前锋挡拆
    ,前锋拉出接后卫球投篮(12:30)。

视频地址:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxOTgxNDgw.
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