Jornada gratuita de Mindfulness en Vigo - 19 de Enero 2015 de 19.30 a 20.30 hrs. Incripciones obligatorias en: http://universoyoga.wordpress.com/eventos

1. Jornada Gratuita:
Meditación “Mindfulness o Atención Plena”
Días 19 de Enero 2014
Beneficios del Mindfulness:
 Mayor control de la atención mental.
 Mayor conciencia de las experiencias
internas y externas.
 Mayor regulación emocional.
 Disminución de los niveles de estrés.
Contenidos de la jornada:
→ Meditación Mindfulness o
Atención Plena ¿Qué es?
→ Practicando Mindfulness.
→ Mindfulness en nuestra vida
cotidiana.
Lugar: Centro Socio Comunitario de Coia Vigo – C/Cangas nº 1 b-VIGO
Duración: 1 horas. Horario: 19,30 a 20,30
Docente: Victoria Ambrós Domínguez – Creadora de Programa Destres y Universoyoga
Participación: Gratuita– Confirmar asistencia por mail: info@programadestres.com
@programadestres https://www.facebook.com/PDestreswww.programadestres.com