1. HORARI TASCA O ACTIVITAT
8 a 9h Aixecar-se.
Berenar. Ajudar a posar i llevar taula.
Rentar-se les dents.
Vestir-se.
Fer el llit i recollir l’habitació.
9 a 11h
Fer la tasca de l’escola.
11 a 11.30h Berenar: una-dues peces
de fruita, fruits secs...
11.30 a 12h Lectura.
12 a 13h Dibuixar o fer una manualitat.
13 a 14h Ajudar a preparar el dinar o les tasques de casa.
Per exemple: doblegar roba, passar l’aspirador...
14 a 15h Dinar. Ajudar a posar i llevar taula.
Posar el rentavaixelles.
Rentar-se les dents.
2. 15 a 16h Descansar.
Veure la televisió.
Escoltar música.
16 a 17h Pintar, jugar...
17 a 18h Fer exercici físic o ballar. Podeu posar un vídeo a
YouTube per fer gimnàstica o ballar (Ioga, aeròbic,
zumba...).També es pot jugar al Monopoly esportiu...
18 a 18.30h Berenar.
18.30 a 19.30h Jugar o jocs en família. Pot ser un joc de cartes, joc de l’abecedari,
Monopoly, Party... fer un dibuix conjunt, escacs...
19.30 a 20h Dutxar-se i posar-se el pijama.
Ajudar a preparar el sopar.
20 a 21h Sopar. Ajudar a posar i llevar taula.
Rentar-se les dents.
Temps per calmar-se. Llegir, escoltar música, parlar amb la
família, veure la televisió una estona, massatges...
21h
Anar a dormir.
