Efectividad Personal En 3 Pasos Ocubre 2009

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Efectividad Personal En 3 Pasos Ocubre 2009

  1. 1. Tres pasos para la Efectividad Personal y Profesional. Toni Piniés. Octubre de 2.009 Objetivos personales y profesionales, un delicado juego de equilibrios.
  2. 2. Las dificultades
  3. 3. Las cosas sólo pueden ir a peor No me gusta mi trabajo Mi jefe se parece a DarthVader Estoy sobrecargad@ Ya no sé hacerlo mejor. Puedo hacer otras cosas, tengo valor. Para eso tanto estudio mi carrera profesional Demandas Familiares ¿Cuánto más puedo aguantar así? Incomodidad profesional
  4. 4. ¿ Que podem os hacer profesionalmente ? <ul><li>Mudar nos a una isla desierta </li></ul>Idea original tomada de X.Plana
  5. 5. También… <ul><li>Implantarnos 20 manos y tomar mucho café. </li></ul>Idea original tomada de X.Plana
  6. 6. o ... <ul><li>Responder con agresividad porqué estamos frustrad@s o como estrategia de defensa. </li></ul>Idea original tomada de X.Plana
  7. 7. Podem os hacer otras cosas <ul><li>Ir a pasar el tiempo... </li></ul>Idea original tomada de X.Plana
  8. 8. Alternativas Dejar el empleo Cambiar el sistema Cambiar la medicación Idea original tomada de X.Plana
  9. 9. Construir el futuro: modelo de cambio con pnl. interferencias Estrategias Objetivos Resultado Obtenido Objetivos Deseos Valores Talentos Plenitud CREENCIAS: formas de pensar Mi presente ACTUAL Mi futuro DESEADO ECOLOGIA
  10. 10. PNL: Fundamentos <ul><li>La PNL define tres elementos como constituyentes claves de la conducta humana: </li></ul><ul><li>La  conducta  que se puede aprender. Programación </li></ul><ul><ul><li>define nuestra  capacidad para producir y aplicar programas de comportamiento  . Se refiere a nuestra  organización mental  - cómo están organizadas nuestras categorías mentales, las cuales nos sirven para interpretar el mundo que nos rodea </li></ul></ul><ul><li>El  sistema nervioso  (el soporte neurológico). Neuro </li></ul><ul><ul><li>nuestras percepciones sensoriales que determinan nuestro estado interior, tanto desde el punto de vista neurológico como en el subjetivo - el estado emocional del sujeto. Visual, Auditivo y Sensación. </li></ul></ul><ul><li>El  lenguaje  que sirve para la comunicación externa e interna (con uno mismo) es verbal y no verbal. Lingüística </li></ul><ul><ul><li>medios de comunicación humana. Es la  comunicación verbal y no verbal, que observamos en el comportamiento, que expresamos al comunicarnos . </li></ul></ul>
  11. 11. PNL Fundamentos : Supuestos Básicos. <ul><li>Es imposible no comunicar. </li></ul><ul><li>El significado de tu comunicación está en la respuesta que obtienes. </li></ul><ul><li>El mapa no es el territorio. </li></ul><ul><li>Escogemos la mejor opción que tenemos en cada momento. </li></ul><ul><li>La gente tiene todos los recursos que necesita en cada momento. </li></ul><ul><li>No hay error, sólo información (resultados) </li></ul><ul><li>Si hay algo posible para alguien, también es posible para mí. </li></ul><ul><li>A mayor numero de opciones mayor ventaja competitiva. </li></ul><ul><li>El elemento más flexible es el que tiene el control. </li></ul><ul><li>Las personas funcionan maravillosamente </li></ul><ul><li>Toda conducta es útil en algún contexto. </li></ul>
  12. 12. De la visión a ... <ul><li>¿Qué es aquello que te gustaría ser y crees que nunca serás (límite)? </li></ul><ul><li>¿Qué es aquello que te gustaría ser y crees que podrías ser? (potencial)? </li></ul><ul><li>¿Qué es aquello que te gustaría ser y crees que siempre serás (esencia)? </li></ul><ul><li>¿Qué es aquello que no quieres ser y crees que nunca serás (frontera)? </li></ul><ul><li>¿Qué es aquello que no quieres ser y crees que podrías convertirte?(debilidad)? </li></ul><ul><li>¿Qué es aquello que no quieres ser y crees que siempre serás (sombra)? </li></ul>  Nunca seré Me podría convertir Siempre seré Me gustaria Ser Límite Potencia Esencia No me Gustaria Ser Frontera Debilidad Sombra
  13. 13. De la visión a... <ul><li>Para empezar, define un enunciado para tu visión personal/profesional </li></ul><ul><li>Date una segunda oportunidad, a la primera resulta menos fácil!!! </li></ul>
  14. 14. De la visión a...la acción <ul><li>Escribe ahora tres objetivos estratégicos ligados a alcanzar tu visión </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>Para un buen diseño de objetivos, es recomendable hacerse algunas preguntas: </li></ul><ul><li>Metaobjetivo : ¿Para qué quiero conseguir esto? </li></ul><ul><li>Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta? </li></ul><ul><li>Temporalidad :¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo? </li></ul><ul><li>Dificultades : ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitants, ... ? </li></ul><ul><li>Evidencias : ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo? </li></ul><ul><li>Ecología : ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo? </li></ul>
  15. 15. De la visión a...la acción. Los Objetivos                 Objetivo 1                     Metaobjetivo : ¿Para qué quiero conseguir esto?               Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta?               Temporalidad : ¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo?               Dificultades: ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitantes, ... ?               Evidencias: ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo?               Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo?              
  16. 16. De la visión a...la acción. Los Objetivos                 Objetivo 2                     Metaobjetivo : ¿Para qué quiero conseguir esto?               Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta?               Temporalidad : ¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo?               Dificultades: ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitantes, ... ?               Evidencias: ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo?               Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo?              
  17. 17. De la visión a...la acción. Los Objetivos                 Objetivo 3                     Metaobjetivo : ¿Para qué quiero conseguir esto?               Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta?               Temporalidad : ¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo?               Dificultades: ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitantes, ... ?               Evidencias: ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo?               Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo?              
  18. 18. De la visión a...la acción. Los Objetivos <ul><li>¿Qué lastre debes soltar para alcanzar tus objetivos? ¿Qué ya no te resulta útil y debes soltar? </li></ul><ul><li>¿qué te falta para alcanzar tu visión? ¿qué necesitas? </li></ul>
  19. 19. De la visión a...la acción. Mercado de ideas <ul><li>Si asumes el compromiso de llevar tu visión a la realidad, ¿que 5 acciones concretas vas a dar en relación con eso? </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul>
  20. 20. De la visión a...la acción. Tus valores <ul><li>AFECTO </li></ul><ul><li>ALEGRÍA </li></ul><ul><li>ALTRUISMO </li></ul><ul><li>AMABILIDAD </li></ul><ul><li>AMBICIÓN </li></ul><ul><li>AMISTAD </li></ul><ul><li>AMOR </li></ul><ul><li>APRENDIZAJE </li></ul><ul><li>ARMONÍA INTERIOR </li></ul><ul><li>AUTOCONFIANZA </li></ul><ul><li>AUTOCONOCIMIENTO </li></ul><ul><li>AUTODISCIPLINA ( </li></ul><ul><li>AUTOESTIMA </li></ul><ul><li>AVENTURA </li></ul><ul><li>BELLEZA </li></ul><ul><li>BONDAD </li></ul><ul><li>COMPASIÓN </li></ul><ul><li>COMPETITIVIDAD </li></ul><ul><li>CONOCIMIENTO OTRAS </li></ul><ul><li>COOPERACIÓN ( </li></ul><ul><li>CREATIVIDAD </li></ul><ul><li>DESARROLLO PERSONAL </li></ul><ul><li>DIVERSIÓN </li></ul><ul><li>EDUCACIÓN </li></ul><ul><li>ENTUSIASMO </li></ul><ul><li>ESPIRITUALIDAD </li></ul><ul><li>ÉXITO </li></ul><ul><li>EXCELENCIA </li></ul><ul><li>FAMA </li></ul><ul><li>FELICIDAD </li></ul><ul><li>FELICIDAD FAMILIAR </li></ul><ul><li>FLEXIBILIDAD </li></ul><ul><li>FORTALEZA INTERIOR </li></ul><ul><li>GENEROSIDAD </li></ul><ul><li>GRATITUD </li></ul><ul><li>IGUALDAD </li></ul><ul><li>INTEGRIDAD </li></ul><ul><li>INTELIGENCIA </li></ul><ul><li>INVOLUCRAMIENTO </li></ul><ul><li>JUSTICIA </li></ul><ul><li>LEALTAD </li></ul><ul><li>LIBERTAD </li></ul><ul><li>LIMPIEZA </li></ul><ul><li>LOGRO </li></ul><ul><li>MENTALIDAD ABIERTA </li></ul><ul><li>OPTIMISMO </li></ul><ul><li>PAZ </li></ul><ul><li>PLACER </li></ul><ul><li>PERSEVERANCIA </li></ul><ul><li>PODER </li></ul>PROFESIONALIDAD PRUDENCIA RECONOCIMIENTO RELIGIOSIDAD RESPETO RESPONSABILIDAD RIQUEZA SABIDURÍA SALUD SALVACIÓN SEGURIDAD ECONÓMICA SEGURIDAD FAMILIAR SEGURIDAD NACIONAL SER COMPETENTE SER EL MEJOR SERENIDAD SINCERIDAD SOBRIEDAD SOLIDARIDAD TOLERANCIA TRABAJO EN EQUIPO VIDA CONFORTABLE VALENTÍA VIDA EMOCIONANTE VITALIDAD
  21. 21. De la visión a...la acción. Tus valores <ul><li>Sea cual sea el método o la técnica que utilices: </li></ul><ul><ul><li>1. En primer lugar, identifica los aproximadamente quince valores que son más importantes para ti, y márcalos con un asterisco o rodéalos con un círculo. </li></ul></ul><ul><ul><li>2. En segundo lugar, de esta lista de quince valores, identifica los diez que son más importantes para ti. </li></ul></ul><ul><ul><li>3. En tercer lugar, de esta lista de diez valores, identifica los cinco que son más importantes para ti. </li></ul></ul><ul><ul><li>4. Y, en cuarto lugar, ordena estos cinco valores de 1 —el valor más importante para ti— a 5 —el menos importante—. </li></ul></ul>
  22. 22. Los 5 valores fundamentales <ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>. </li></ul>
  23. 23. Resumen <ul><li>Marca tu rumbo específicamente. </li></ul><ul><li>Ten presente tus luces y tus sombas </li></ul><ul><li>Identifica 5 acciones concretas para tu objetivo </li></ul><ul><li>Clarifica tus valores: simplifican la vida. </li></ul>
  24. 24. <ul><li>Gracias </li></ul><ul><li>Toni Piniés </li></ul><ul><li>Valors i Persones </li></ul><ul><li>www.valorsipersones.com </li></ul><ul><li>http://valorsipersones.blogspot.com </li></ul>Soluciones de transiciones profesionales

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