Internet y la dependencia que causa en la sociedad

1. Christhian González
Anthony Barrionuevo
2do. “B_E”
El Internet y su
dependencia

2. Si bien hay que reconocer que internet
ha abierto un mundo de nuevas
posibilidades, también en ocasiones es
fuente de problemas. Uno de ellos es la
adicción a internet. Un 6-9% de usuarios
de Internet son adictos a la red.

3. Perfil del Adicto
 El perfil del adicto a Internet es jóvenes de entre 19 y 26
años, con un nivel de estudios alto, que pasa más de 30
horas a la semana conectada a la red, principalmente para
chatear o jugar. En muchos países hay unos 9 millones de
usuarios de Internet, de los cuales más del 6% hacen un uso
patológico de la red. Este porcentaje "podría ser superior si
se contemplaran los menores de 14 años, que no están
incluidos en la cifra de usuarios", según el estudio.

4. Los afectados por el síndrome de
adicción a Internet "suelen tener
tiempos de conexión a la red
anormalmente altos, están aislados de
su entorno" y "desatienden sus
obligaciones tanto familiares como
laborales".

5. Tipos
 Los que están interesados en su ordenador y navegan
durante horas para encontrar programas e incorporarlos
a su equipo.
 Los que aprovechan las horas de conexión para
relacionarse con otros internautas.

6. Preguntas clave para detectar el
problema
 ¿Tiene fantasías de lo que sucede en la Red aun
cuando no está conectado?
 ¿Siente la necesidad de permanecer cada vez más
tiempo conectado para obtener la misma satisfacción?
 ¿Ha intentado en vano controlar, reducir o detener el
uso de Internet?
 ¿Se siente inquieto, malhumorado, deprimido o
irritable cuando el ordenador va lento o no puede
acceder a Internet?

7. Preguntas clave para detectar el
problema
 ¿Se queda conectado más tiempo del que había
planeado, aun a costa de las horas de sueño?
 ¿Ha sufrido la pérdida de alguna relación
significativa, en el trabajo, la escuela/universidad,
o algunas oportunidades sociales debido a
Internet?
 ¿Ha engañado a su familia para ocultar la
magnitud de su uso de Internet?
 ¿Utiliza Internet como una herramienta para
evadirse de los problemas o para esconder algún
tipo de malestar (ansiedad o depresión)?

8. Como Ayudar
 Sea cual sea la clasificación, el exceso de uso de Internet
sigue siendo un problema para un sector de la sociedad. Si
crees que tienes un problema de esta índole, o conoces a
alguien que esta en este trance, la ayuda de un especialista
será de gran ayuda. De todos modos, ponemos a
continuación algunos consejos que pueden servir de ayuda
en caso de que haya una sospecha de una adicción a
Internet u ordenador:

9.  Marca unos tiempos límites. Pon una alarma para que suene
en una o dos horas para marcarnos cuando debemos dejar
el ordenador.
 Cambia los hábitos horarios de la permanencia en el equipo.
Si el uso de tu ordenador empieza después de la cena y se
prolonga durante la noche, haz todo el trabajo durante la
mañana o en una hora diferente del día, y no toques el
ordenador después del cenar.
 Instala un software para restringir el acceso a los sitios Web
que sueles visitar compulsivamente. Entrega las contraseñas
para desbloquear el programa restrictivo a alguien en quién
confíes. De esta manera no caerás en la tentación de
deshabilitar el software.

10.  Haz una lista de cosas que puedes hacer en lugar de estar
sentado en el ordenador, y ponlo cerca del monitor.
 Pon el ordenador en un sitio muy transitado de la casa. Con
otras personas mirando por encima de tu hombro, será
menos probable que hagas un uso excesivo del ordenador.
Esto es especialmente en padres que temen que sus hijos
estén demasiado tiempo delante de la pantalla.